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人生的無奈無助，有時候，真的沒有什麼好辦法。
人是太渺小的動物。
每個人往往身不由己。
有時候婚姻身不由己。
有時候工作身不由己。
有時候下崗也身不由己。
當你想工作的時候，沒有人給你一份工作。
當你想付出的時候，沒有人給你機會。
當你想努力的時候，儘管付出了很多，卻得不到很好的回報。
這時候你感到無助，無奈，無語。
社會競爭的壓力非常大。
攀比的壓力也非常大。
往往心中充滿了焦慮。
充滿了不安。
這一切現實和現狀充滿了當今的社會。
充斥著每一個人的情緒裡。
上層有上層社會的壓力，中層社會有中層社會的競爭。
下層人員有下層人員的焦慮。
每一個群體都活的不容易。
我常常在想，人是怎麼了？
為什麼每一個群體都把自己搞得很累？
我常常也在想，人到底是為什麼而活著？
人類社會的文明科學的發展進步，為什麼人活的越來越不開心？
為什麼許許多的人活的越來越不自由？
為什麼每個人都這麼焦慮緊張迫切？
為什麼許許多多的人都身不由己？
其實這很正常。
人生的路就是這樣，就是不斷的競爭，不斷的被壓力推動著前行。
無論在任何地方，無論在什麼樣的工作環境。
首先做一個適者生存的人。
先生，存下來。
調整好自己的心態。
人生的路，其實就是難得糊塗的路。
這個難得糊塗，這樣你才能感覺美好。
人生要讓自已有一個寬大的胸懷。
將自己修煉成一個比天還高，比海還闊的胸懷胸襟的人。
任何事情在你眼裡都不值一提。
任何事情你都能受得了。
因為你的心胸比天高，比海闊。
白圭圭
沒有什麼是不能改變的，就看你是否願意去改變，並且為之努力。
我也受不了現在的生活，在廣東上班，每天工作10個多小時，一個星期卻只能休一天，工資卻沒有多少，感覺很累。最讓人難以忍受的是我的寶寶卻在延安，這樣我一年只能見一次我家的寶寶。所以，為了改變這種現狀，我在過年期間報了好幾個培訓班，我想再學一點東西，開啟副業收入，以保證在我辭去工作的時候還能有一些其他收入，而不至於生活過得太拮据。
這就是我願意付出的努力，我相信你也可以的。
最後，一首普希金的《假如生活欺騙了你》送給你，希望對你能有啟發。
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急!
憂鬱的日子裡需要鎮靜：
相信吧，快樂的日子將會來臨。
心兒永遠嚮往著未來；
現在卻常是憂鬱。
一切都是瞬息，一切都將會過去；
而那過去了的，就會成為親切的懷戀。
花兒未眠的酒館
你有沒有經常看到一些販賣焦慮的文章或者視頻？動不動就某某沒畢業就年薪幾十萬、動不動就是身為95後的我年入百萬再或者你正在被同齡人遠遠的甩在身後等等，一定看過這樣的信息吧？現在自媒體的盛行，很多人通過反覆渲染一些極端案例，讓本來打算一步一個腳印，穩步前行的人，變得焦慮萬分，恨不得一夜之間都能成為馬雲，可是，這樣的人在生活中卻少之又少，幾乎能碾壓99%以上的人，有一個調查數據顯示，上市公司高管的平均年齡達到了48.6歲，平均年薪為44.7萬人
在中國，本科以上學歷的人數卻還不到4%，所以 不要看到朋友圈裡幾張旅遊照片，就以為人人都活的很輕鬆，其實並沒有，缺乏判斷力，只會讓一個人迷失在虛幻的臆想世界中，所以大可不必焦慮，並不是所有的焦慮都會轉化為動力，持續的暴露在壓力或者焦慮的環境中，不僅無助於成長，反而會損害身心健康。
如果真的覺得壓力大，喘不過氣來，最好的辦法就是給自己定一個長期目標，告訴自己沒有一蹴而就的成功，路都是一步一個腳印走出來的，千萬不要著急，腳踏實地，事情做一點，焦慮就會少一分。
你一定聽過：”改變不了這個世界，那就改變你自己”這句話。真的就是這樣，無論別人怎麼說，能改變你的人，只有你自己，定個小目標，找一張紙把自己的缺點寫出來，看看自己有沒有拖延，猶豫，自卑，逃避，膽小，臉皮薄，三分鐘熱度這些阻礙你改變的毛病，如果有，就去改掉這些毛病，做完這些，我相信，不需要再來網絡上找答案了，因為，答案會在你的心中。
真象萬花筒
心理學上有這樣一個案例：同樣的半杯水，悲觀者沮喪地想到我只有半杯水了，樂觀者則開心地說我還有半杯水
題主提這問題說明兩點：
1.你在忍受現在的生活。
不出門、沒上班、沒人說話、天天吃喝玩相信對於很多人接受不了，但是現在是非常時期，我們要清楚一點：無論你在做什麼，你首先要安全。
不能忍受現在的生活就得出門或和平常一樣生活，這不可取，人要適應環境，而不是改變環境。
因此我們要思考怎樣適應：
*平時少看的書，少做的運動可以多體驗了
*不會做的家務、美食可以去自由發揮了
*做自己想做的很多事情，包括以前做但沒時間做的事情
只有大腦動起來興奮起來人才不會無聊，進而產生負面心理。
因此人要學會樂觀
2.你想改變現狀不妥協
現在是網絡社會，信息發達，即使不出門也可以通過新聞、視頻等多煤體形式來了解外面社會，既然瞭解了現狀就應該自我管理和約束，使得將來一段時間內的生活不致於糟糕。
如何改變:
*制定簡單的生活計劃，如一日三餐、一天下來要做哪些事情
*保持和家人、朋友固定的電話及信息聯繫
*給自己一些小目標。例如做1小時運動，達到目標給自已一點獎勵如吃個水果或發個朋友圈什麼的。這樣會充滿能量。
*靜心看書或寫字：現在人接觸電子產品多了都比較浮躁，看書寫字會讓你更有氣質。
結合上面兩點不難看出，人是生活的主人而不能被生活左右。
困難會使一個人更堅強更有魅力。
積極面對生活中的各種困難，人生才會精彩，風雨之後見彩虹！
漁哥生活
受不了現在的生活，又無法改變，咋辦呢？
受不了，又無法改變，說明你是被動方，是暫時的少數派、是弱勢群體(者)，面臨受冤枉、挨欺負窘境，處於被領導、被支配、被管教地位。根據你的現實狀況，分析建議如下:
1，如果你是在家庭中遭遇到困難而面臨目前的窘境，如果問題是來自父母方面，你沒有選擇和改變的能力，那你就順從、讓步、妥協、忍讓，無奈地陪父母走完餘生。如果問題是來自夫妻方面，你如果努力嘗試過卻仍然無法改變，那麼與其苟且偷生，度日如年，不如先分開一段時間，實在沒辦法只好分手，尋找另外一種活法。
2，如果你是在工作中處於目前的困境，可以考慮換個工作崗位或者再去擇業，樹挪死，人挪活。如果是出於某種主客觀原因，不便離開，那只有選擇逆來順受，忍辱負重，裝聾作啞，埋頭工作，努力改變自己，負重前行，等待形勢變化，待機而動。
祖強
沒有勇氣改變？我覺得因為說有能力去改變，其實，生活是一面鏡子，你對它笑它也會對你笑的，心態問題吧！放好心態，我們無力改變環境，那就學著適應。一句話，隨遇而安然後順其自然，一切都會好的加油。
健康AOE
我認為你應該去學習蓄力，提升自己的能力。
你的內心一定是個非常有想法有目標的人，只是你目前的能力還支撐不起來你去實現自己的想法，所以你受不了現在的生活也無力改變。我個人覺得你要想改變現在的生活狀況，應該從以下幾個方面試著去做
1.去學習，蓄力
有句話不是說，當你的才華還支撐不起你的野心時你應該靜下心來去學習。當你堅定自己內心的想法，而苦於現實中無力改變時你應該去學習去蓄力，先天下之憂而憂，後天下之樂而樂的范仲淹有鴻鵠大志身處貧困逆境不也劃粥充飢來努力學習，從而實現自己的志向用學習來改變生活的狀況，古往今來多少能人志士都是通過學習來改變自己的生活狀況，從而實現自己的想法目標。所以當你覺得自己受不了現在的生活，又無力改變那就去學習去蓄力。
2.將你的大目標分解成一個小目標
受不了現在的生活，又無力改變，從另一個方面來說，你的內心很有想法有目標，可能你現在的能力不足支撐不起來你去實現自己內心的想法目標，你可以嘗試著將自己的目標分解成一個個小目標而去實現，當若干個小目標實現之後，你的大目標也實現了你的才華與能力想必也改變了自己現在無力的狀況。
3.從身邊小事做起培養自己的能力
不積小河無以成江海，不積跬步無以致千里。能力都是一點點的提升鍛煉出來的，我們可以從自己身邊那些看似不起眼的小事來將他們完美，這樣也可以鍛鍊我們自己的思維處事能力，進而提升我們的能力，為自己的心中的想法與目標而去提升自己。
當我們的才華還不足以支撐不起我們的野心，當我們受不了現在的生活，無力於實現自己心中的想法與目標時，我們應該靜下心來去學習蓄力從而提升自己的能力。
靈魂設計師
ZWP快樂人生
既然這樣問。我想題主心裡還是有想改變的心的。
就像人們總喜歡說，等到年齡過了四十就別輕易變動工作了。這只是從一方面談起的，人到了那個年紀，可考慮到的事情就逐漸增多，有家庭有子女，而沒有了想旅行背上行囊就可以出發時的瀟灑。但是當我們有了足夠的物質條件，能夠很好的承擔我們做出改變的後果，那麼所謂的變動工作也就沒那麼困難了。當然這裡的“工作”不是特質。可以是你在生活中無力改變的任何事情。
其實在生活中重要的是“以怎樣的心態去走路🚶”；並不是我們怎樣去處理我們現在生活中所遇到的工作，情感或別的問題；而是應該“投奔真相”。我們應該更勇敢地做出選擇，聽一聽真相持續不斷的敲門聲，拒絕被困在另一種生活裡。@
既然問出來受不了現在的生活，無力改變的問題，那麼一定是有心想改變，想達到自己的理想生活的狀態。那麼希望題主在面對人生中真正的十字路口時，可以很好的做出選擇。問問自己的心聲。別被“無力改變”禁錮。@悟空問答
忘憂古風館
如果受不了現在的生活，又無力改變的話，最好的辦法，就是努力學習，提升自己！
剛長出來的竹子.4年的時間， 僅僅長了3cm， 從第五年開始， 以每天30cm的速度瘋狂地生長， 僅僅用了六週的時間就長到了15米。
其實，在前面的四年， 竹子將根在土壤裡延伸了數百平米。 做人做事亦是如此， 不要擔心你此時此刻的付出得不到回報， 因為這些付出都是為了紮根。
人生需要儲備！ 多少人，沒能熬過那三釐米！ 竹子告訴你，什麼叫價值！
什麼叫價值？ 同是兩根竹子， 一支做成了笛子， 一支做成了晾衣槓。 晾衣槓不服氣的問笛子： “我們都是同一片山上的竹子， 憑什麼我天天日曬雨淋，不值一文， 而你卻價值千金呢？” 笛子：“因為你只捱了一刀， 而我卻經歷了千刀萬剮，精雕細做。” 晾衣槓此時沉默了……
人生亦是如此， 經得起打磨， 耐得起寂寞， 扛得起責任， 肩負起使命！ 人生才會有價值！ 看見別人輝煌的時候， 不要嫉妒， 因為別人付出的比你多
