用戶3975439004451
崴腳,在醫學上通常被稱為“踝關節扭傷”,是踝關節一處或多處韌帶損傷的結果,通常發生在踝關節外側。踝關節扭傷是較高發的運動損傷,踝關節的穩定性對於日常活動和正常的體育運動起著重要的作用。
崴腳了怎樣處理呢
4,等待局部腫脹消退以後拆除石膏,進行局部的熱敷、按摩或者藥油的外搽,以舒筋通絡止痛,減輕局部的腫脹;接著進行踝關節功能鍛鍊,一般再過2-3周以後踝關節方可達到正常的功能活動,恢復正常
預防崴腳
5、儘量避免在不平整地面行走跑動。
2020-02-10 05:19:40 佚名
崴腳,在醫學上通常被稱為“踝關節扭傷”,是踝關節一處或多處韌帶損傷的結果,通常發生在踝關節外側。踝關節扭傷是較高發的運動損傷,踝關節的穩定性對於日常活動和正常的體育運動起著重要的作用。
4,等待局部腫脹消退以後拆除石膏,進行局部的熱敷、按摩或者藥油的外搽,以舒筋通絡止痛,減輕局部的腫脹;接著進行踝關節功能鍛鍊,一般再過2-3周以後踝關節方可達到正常的功能活動,恢復正常
5、儘量避免在不平整地面行走跑動。