一筆一畫888
我現在二十多歲，想到以後，有時候心裡也會很恐慌，各種擔心，各種害怕，怕沒有錢，怕生活亂糟糟，怕事業無成，怕一事無成等等！後來我想通了，現在擔心以後又有什麼用呢？恐慌又有什麼用呢？只會給自己現在的生活帶來更多的壓力。明天和意外哪一個先來，大家都不知道。所以我們應該活在當上，每天不斷充實自己，自我增值，自我投資，享受每天的生活，隨遇而安，順其自然，開心最重要[呲牙]
小透明大世界
我過40了，也還在恐荒煎熬的路上。說說我自己吧，我在城市闖蕩二十幾年了，上有老70老母下有一對兒女，母親在農村老家，兒女跟著我夫妻倆，男孩12歲女孩3歲。有一輛車一套房都是拱的，這幾年生意一直不好，有N多次都想放棄這生意不做了還不如打工呢！這種胡思亂想的想法時刻折磨著我，如果真不做生意了去打工，誰會要一個過了40的大叔呢？就算找到了工作能穩定嗎？不穩定我拿什麼拱房拱房拱車孩子上學和老母的生活等等。。。。每個月必須是一萬多的開支呀！所以人在40左右最恐荒，最難熬，最無助，現在在新冠病毒影響下不敢亂出門，每天起床後必須帶動家人在家段練身體！身體才是人生的核心事業。身體沒了再有錢都買不回來了！不知道像我這種情況的朋友多不多？
皮匠大海
40歲有恐慌？這就是能力的問題了，當然有的人會有很深的危機感就另當別論，有的在家人的怨念下會有心理恐慌，本來自己沒有什麼恐慌，被家裡人做成恐慌的。我本人就從來沒有恐慌過，但我老婆就危機感十足，所以要想心裡不恐慌，自己就要多努力拼搏，不要讓自己掉在一潭死水的生活中，多出去走走，多聯繫親朋好友，我相信一定會找到屬於自己的機會。
彪錦順冷氣
我今年25歲，大學出來一年多，也非常恐慌，總覺得心裡沒點底。自己有很多的想法，確總是做不到。現在才覺悟，很多東西能做的時候就趕緊做了，能學的東西儘快學了，技多不壓身，總不至於覺得自己一無是處。還是要好好的學習，賺錢，身上有積蓄，出啥事的時候也不至於驚慌失措。
輕生活檔案記
恐慌的原因。一是生活的壓力。年近四十，上有老，下有小，家庭建設，社會交往等生活開支是最集中、最突出的階段，經濟上往往入不敷出，甚至捉襟見肘。二是工作、事業上的壓力。現代社會是充滿竟爭壓力的社會，要完成工作任務、指標，要進步、升職等等，都無疑會有壓力。三是恐慌、焦慮，甚至抑鬱，有可能是一種精神疾患。
克服恐慌。不同年齡階段，有不同的“恐慌”，我在不到四十歲的時候，也有過這種情緒。我體會克服這種情緒要注意這樣幾點。一是把該做的事做好。面對誘惑，你可能放下了手裡的活，而回來你看到沒完成的活，心裡便空空的，於是自責、恐慌一塊來了，所以，要有步驟、有計劃、實實在在地完成工作任務。二是放下不切實際的追求。追求產生動力，產生正能量，但是“追求”太過、不切實際，就變成了一種虛榮的攀比，這種“追求”影響身體，又毫無意義，大可不必。三是熱愛生活，熱愛大自然，熱愛鍛練。這種“熱愛”，是一個人克服東想西想的最有效辦法，而宅在家（當然眼下不能算）孤芳自賞，不管是一個什麼人、什麼狀態都會搞出毛病來的。
以上是我的回答，真心希望能幫您走出恐慌。
崇陽37
離40歲不遠了，為什麼感到恐慌？
其實是責任和不安全感帶來的。30多歲，而立之年，漸漸發現很多要靠自己努力打拼，沒有什麼人可以真正幫你。
而依靠你的人越來越多，父母，子女，家庭…
理想沒有了，有的是柴米油鹽
意氣風發沒有了，有的是艱難辛酸
更讓你絕望的是，這時的你發現自己是那麼平凡，那麼微不足道，那麼渺小，甚至常常感到了無助…
你會發現，你其實一無所有，你輸不起，病不起，甚至死不起，因為，還有很多人，要靠自己…
而你，真的還沒準備好應對人世間的苦難和意外…
你明白了這些，恐懼襲來，揮之不去…
森林黃鼠狼
馬上三十了，有車無房，身負鉅債，曾極度恐慌，絕望，懷疑自己得得了抑鬱症。現在直面遇到的困難，想方設法賺錢，雖然剛開始賺的錢杯水車薪，但心態平和了很多。只有無所事事的時候才會胡思亂想吧
置之死地而後生
我也快四十了，四十不惑，我不認為，說實話，我的事業現在也處低谷期，資金鍊本快斷了，在新冠的衝擊下，徹底斷了，但我對自己很有信心，我認為這年紀的精力和閱歷，還有很大的空間，只要我們都健健康康的活著，正意正念正直的堅持初心，調整好心態，必定能戰勝一切困難，加油，中年的夥伴們
磚姐一吳榮棉
可能是目前自己的現狀與想象中的情況差距過大造成的吧。比如說，目前的你面臨著上有老下有下，房貸，車貸等情況，而自己的事業可能不太理想，因而會有種恐懼感。加油吧，人只要活著就有希望，最幸福的事情莫過於第二天早上醒來時，你發現自己手腳還能動，自己還活著，加油！
瀟湘夜雨客
俗話常說三十而立，四十不惑，五十知天命，40歲人生已經走過了將近一半的路程，如果你有恐慌，那大哥離石兩個原因，第一是無所成到將近，40歲也沒有太多值得自己驕傲，或者是值得自己認可的事情做成功，第二，害怕年老的到來，有一些人，一旦年紀慢慢增長的時候，就開始害怕，害怕自己年老的時候孤單，沒人陪子女在外面等等各種因素，即使你到這年齡段兒，應該看到很多東西了，因為四十不惑就是對任何事不再困惑，已經看透，該來的一定會來，不該來的一定不會來，所以我們保持平常心，保持一種積極向上的心態，會對自己的心情更有幫助
