了一才
遇到事情發慌可能和人的性格有關係，也許是心比較小，心胸不夠寬廣。看事情容易看眼前的困難，不容易看長久。
我以前也是這樣，我把我的經驗告訴你。首先深呼吸，找個沒人地方讓自己先冷靜一下。然後把這個事情分析一下，這個事情應該怎麼做？最好的程度和最壞的程度會怎樣？我怎樣做是正確的？然後坦然的面對，按著正確的方法去做就行了。那結果不要強求，只要你盡力了就行。再把事情看得長遠一點，現在這個事情.只是人生中的一點小浪花而已。
人最難的是戰勝自己，世上除了生死其餘都是小事。我們既然知道自己的缺點，就想辦法戰勝它。記住我們只要做好事，做正道上的事，就沒有什麼可害怕的。
中年智哥
我經常遇到這種情況，之前我老認為是閱歷不夠，沒有處理問題的經驗，見多了可能就好了。但是後來我明白並不是閱歷的問題，這是一種抗壓能力和心態的問題。是自己不敢，或者說是不能面對事情背後的風險。這種不能，原因可能由於自己的人脈，可能是財力，可能是某件東西等等。
知道了這種情況和問題原因後，怎麼去處理這個問題呢？總的原則就是提高自己逆境情商，也就是抗壓心態。有三點建議。①問一下自己誰要為這個事情負責。其實任何事情都是隻有自己為自己負責。明白了這個以後，心裡會有個調節。②問一下自己這件事情要持續多久，就是有對長時間的影響力。③問自己還能做些什麼？明白了這三件事情，能形成一個良性的閉環。經常這樣鍛鍊自己，抗壓心態會越來越好。我也是用的這個辦法，與大家共勉。https://m.toutiaoimg.com/group/6791296910083752452/?app=news_article×tamp=1581297973&group_id=6791296910083752452
專屬幸運
這個屬於正常，我相信很多人都會遇到過這樣情況發生，這是心裡承受壓力不強的原因。
打個比方說，當你非常在意某件事的時候或者說這個事情對你非常重要比如說有關金錢，女朋友，項目等等，而且這件事情已經到最為關鍵時刻，我相信大部分人都會心裡波動發慌，哪怕承受能力在大的人也不可例外。
我知道有些人說自己承受和抗壓能力很厲害不可能有發慌，緊張的情緒，那我可以跟明白的告訴你，那是遇到的事情不夠大，打個比方說一個人月收入一萬的，假如有一個項目成功的話最多達到的利潤僅三百，那絕對不會有這種心慌，如果說這個項目成功能帶來的利潤是五萬或者更高，那毫不意外當項目到最為關鍵時刻，這個人肯定會非常緊張，發慌，擔心項目成不了，這就是現實，當經歷的事情越來越多，經過風雨過後那麼本身抗壓和承受能力會越來越好，終有一天可以面對所有事情坦然處之。
tian增
去看醫生。
相恆民855
當你感到心慌的時候，你要給自己鼓勵，學會自我暗示，告訴自己你可以的，要慢慢緩解自己的心慌。
2當你感到心慌的時候，你要先鎮定下來，不要把你的心慌表現出來，因為你要是表現出來了還會投來他人很多異樣的眼光，所以要鎮定。
搞怪小生影視剪輯
用戶東金山
遇事心慌是一種“病”，是一種叫做懦弱、膽小、自卑的綜合併發症（哈哈）。解決起來需要“慢工出細活”，那是一種天長日久的自我修養，但如果你想要快速解決，那麼只能暫時“偽裝”一下啦。在遇到事情發覺自己心慌的時候，自己心裡給你自己打氣，比如在別人看不見的地方閉上眼睛，深呼吸，然後問自己：你比誰差？你怕誰？你比誰少什麼？嘟嘟以前遇到事情還沒怎麼地呢就開始心慌，有時候明明自己根本不在乎那點問題，可就是心慌。沒到那個時候嘟嘟自己就會罵自己：看你那傻樣，你比誰差啊。也算是自己給自己的一種較勁吧，但快速解決遇事心慌還是挺管用的。
欣欣媽12092398017
心裡發慌著急第一方面與個人的性格有關係，平常比較急躁、要強，這種個性的人遇到事可能比別人著急，
如家裡出事或晉職晉升壓力出現著急心裡發慌的問題，需要對自己遇到的事情進行全盤考慮，做規劃，安排合適的進度逐步完成，也能緩解焦慮、心慌的問題
秋風夜微涼
遇事要冷靜，這是時常我們都能聽到的勸告，然而在實際情況下卻不是人人都能做到的，遇事發慌說明我們的心理素質還有待壯大，不能冷靜的面對客觀事實，我們應該多磨礪自己的心性，增加自己眼界，向“泰山崩於前而面不改色”的境界努力！
小哲電影解說賞析
證明你遇到的事還不夠冷靜，自己做事不夠強大，沒有自己的人生計劃，有自己的人生夢想和計劃，就不會迷茫和心慌，加油吧明友。
