了一才
遇到事情发慌可能和人的性格有关系，也许是心比较小，心胸不够宽广。看事情容易看眼前的困难，不容易看长久。
我以前也是这样，我把我的经验告诉你。首先深呼吸，找个没人地方让自己先冷静一下。然后把这个事情分析一下，这个事情应该怎么做？最好的程度和最坏的程度会怎样？我怎样做是正确的？然后坦然的面对，按着正确的方法去做就行了。那结果不要强求，只要你尽力了就行。再把事情看得长远一点，现在这个事情.只是人生中的一点小浪花而已。
人最难的是战胜自己，世上除了生死其余都是小事。我们既然知道自己的缺点，就想办法战胜它。记住我们只要做好事，做正道上的事，就没有什么可害怕的。
中年智哥
我经常遇到这种情况，之前我老认为是阅历不够，没有处理问题的经验，见多了可能就好了。但是后来我明白并不是阅历的问题，这是一种抗压能力和心态的问题。是自己不敢，或者说是不能面对事情背后的风险。这种不能，原因可能由于自己的人脉，可能是财力，可能是某件东西等等。
知道了这种情况和问题原因后，怎么去处理这个问题呢？总的原则就是提高自己逆境情商，也就是抗压心态。有三点建议。①问一下自己谁要为这个事情负责。其实任何事情都是只有自己为自己负责。明白了这个以后，心里会有个调节。②问一下自己这件事情要持续多久，就是有对长时间的影响力。③问自己还能做些什么？明白了这三件事情，能形成一个良性的闭环。经常这样锻炼自己，抗压心态会越来越好。我也是用的这个办法，与大家共勉。https://m.toutiaoimg.com/group/6791296910083752452/?app=news_article×tamp=1581297973&group_id=6791296910083752452
专属幸运
这个属于正常，我相信很多人都会遇到过这样情况发生，这是心里承受压力不强的原因。
打个比方说，当你非常在意某件事的时候或者说这个事情对你非常重要比如说有关金钱，女朋友，项目等等，而且这件事情已经到最为关键时刻，我相信大部分人都会心里波动发慌，哪怕承受能力在大的人也不可例外。
我知道有些人说自己承受和抗压能力很厉害不可能有发慌，紧张的情绪，那我可以跟明白的告诉你，那是遇到的事情不够大，打个比方说一个人月收入一万的，假如有一个项目成功的话最多达到的利润仅三百，那绝对不会有这种心慌，如果说这个项目成功能带来的利润是五万或者更高，那毫不意外当项目到最为关键时刻，这个人肯定会非常紧张，发慌，担心项目成不了，这就是现实，当经历的事情越来越多，经过风雨过后那么本身抗压和承受能力会越来越好，终有一天可以面对所有事情坦然处之。
tian增
去看医生。
相恒民855
当你感到心慌的时候，你要给自己鼓励，学会自我暗示，告诉自己你可以的，要慢慢缓解自己的心慌。
2当你感到心慌的时候，你要先镇定下来，不要把你的心慌表现出来，因为你要是表现出来了还会投来他人很多异样的眼光，所以要镇定。
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用户东金山
遇事心慌是一种“病”，是一种叫做懦弱、胆小、自卑的综合并发症（哈哈）。解决起来需要“慢工出细活”，那是一种天长日久的自我修养，但如果你想要快速解决，那么只能暂时“伪装”一下啦。在遇到事情发觉自己心慌的时候，自己心里给你自己打气，比如在别人看不见的地方闭上眼睛，深呼吸，然后问自己：你比谁差？你怕谁？你比谁少什么？嘟嘟以前遇到事情还没怎么地呢就开始心慌，有时候明明自己根本不在乎那点问题，可就是心慌。没到那个时候嘟嘟自己就会骂自己：看你那傻样，你比谁差啊。也算是自己给自己的一种较劲吧，但快速解决遇事心慌还是挺管用的。
欣欣妈12092398017
心里发慌着急第一方面与个人的性格有关系，平常比较急躁、要强，这种个性的人遇到事可能比别人着急，
如家里出事或晋职晋升压力出现着急心里发慌的问题，需要对自己遇到的事情进行全盘考虑，做规划，安排合适的进度逐步完成，也能缓解焦虑、心慌的问题
秋风夜微凉
遇事要冷静，这是时常我们都能听到的劝告，然而在实际情况下却不是人人都能做到的，遇事发慌说明我们的心理素质还有待壮大，不能冷静的面对客观事实，我们应该多磨砺自己的心性，增加自己眼界，向“泰山崩于前而面不改色”的境界努力！
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证明你遇到的事还不够冷静，自己做事不够強大，没有自己的人生计划，有自己的人生梦想和计划，就不会迷茫和心慌，加油吧明友。
