2020-02-10 16:29:28 佚名

虞都之家

想讓孩子不看電視不玩手機，最好的辦法就是爸媽不會在孩子面前玩手機和看電視。爸媽全身心地高質量陪伴孩子，玩孩子喜歡玩的遊戲，做孩子想做的事情。

畢竟我們不能要求，自己玩手機卻不讓孩子玩。因為孩子會潛移默化的學習，模仿，複製父母的所有行為。

我看見一些家庭好的做法是家裡完全沒有電視，父母不會在孩子面前輕易玩手機。大家會經常聚在一起玩親子游戲，一起看書，一起交流，一起成長。因為父母是孩子最好的榜樣。祝福你們。

遇儀

很高興分享我的經驗。我家男孩也是喜歡看電視，小孩子的共性，看有意義的電視是可以增長見識的，家長想抑制，無非就是怕看時間長傷眼睛，怕沉迷電視不好好學習。我建議可以從以下幾個方面控制。

一，制定看電視制度。每天什麼時間看，一次看多久，已一個正式的形式張貼出來，讓他知道這個規定一旦制定出來，就要嚴格遵守，並讓他簽字。完成一次貼個獎勵，達到多少獎勵可以換取東西。類似這樣的形式。如果沒有遵守要有相應的懲罰。

二，大人要做到榜樣。家長不要老是看手機pad，孩子會模仿，也會不服氣，家裡有喜歡看電視手機的家長，可以和孩子一起參與這個制度，互相監督，更能激發孩子遵守規則。

三，多陪孩子玩些他喜歡的遊戲，寫作業累了，無聊了，他肯定第一時間想到看電視，要是大人能帶孩子玩起來，玩些益智遊戲，運動運動，轉移他的注意力，就不會總想著看電視。

四，多給孩子下載有意義的電視節目，像小小優趣，aha school，學而思輕客，裡面都是寓教於樂的動畫片，能學習到很多知識，又不會像小豬佩奇那樣容易沉迷。

五，用繪本等各種形式告訴孩子眼睛的重要性，讓他自己意識到保護眼睛重要性。看過電視後要休息眼睛10分鐘，閉上休息，或者遠眺，不要看完電視立刻玩玩具看書，那樣就等於沒有休息。

電子產品盛行的時代，我們不能完全杜絕，只能自我控制，像現在很多課程教程都是通過電視pad傳遞給孩子，已經是孩子學習的一種形式了，不要排斥，為了眼睛，每天控制好時間，一天不超過1小時，每次比超過30分鐘。

芒果媽來了

在回答如何抑制孩子看電視之前，我們得先想想孩子為什麼那麼容易迷上看電視，玩兒手機呢？現如今網絡發達，很多寶寶小時候對手機的操控就十分熟練了。有一次佳裕和爸爸在籃球場玩籃球，我在旁邊觀看。不遠處有一個三歲左右的小男孩兒，他坐在地上玩兒手機，玩兒著玩兒著，突然哭了起來。在旁邊打籃球的爸爸趕忙跑過來問怎麼啦？小男孩兒邊哭邊說幫我打他，快幫我打他，原來那個孩子在玩王者榮耀，因為打不過，所以著急的就哭了。為啥小朋友的功力都如此深厚呢！究其根本原因，其實就是孩子缺少家長的質量陪伴。因為沒人陪。所以他們只好沉迷於電子產品。

那麼到底該不該禁止孩子玩兒手機看電視呢？實際上對孩子影響最大的並不是對視力的影響，而是手機電視可能會扼殺了孩子的創造力和想象力。有研究表明，孩子大腦的生長髮育在出生後的頭幾年尤為重要，應該多鼓勵孩子學著和他人交流玩耍，進行積極的互動。一旦看電視，玩手機這些互動的時間就會被侵佔，孩子的思想也會被固化，並且呢，孩子在玩手機看電視的時候，經常保持一個姿勢也不利於身體的發育。但是，現在是一個網絡社會，完全禁止孩子去看電視，玩手機幾乎是不可能，而且我個人認為也沒必要完全禁止，畢竟這些電子產品也是孩子接受新知識的方式之一。

不去禁止孩子看電視，玩手機。我們又不能讓孩子沉迷於電視手機。那麼我們應該怎麼做才能兼顧於兩者之間呢？結合我實際的育兒經驗，提出幾點看法，希望能幫助到你。

1、言傳身教給孩子做好榜樣。如果父母天天的看手機看電視，那麼在孩子眼中，看手機看電視就是每天必做的事情。所以我們要以身作則。在沒有工作上的需要，我們作為家長不要去看手機看電視。家長可以陪孩子做一些親子游戲。或者是家長在一旁看書，孩子看到家長在看書，孩子也會去模仿家長自己看書。

2、和孩子約定時間並養成習慣。現代社會讓孩子完全杜絕電子產品幾乎不可能，但是我們可以控制孩子使用電子產品的時間，從而降低影響，在孩子要求想看電視玩手機的時候，我都會告訴他，我們只看一小會兒，不能超過20分鐘。過了一會兒到時間了，就提醒孩子不要再看電子產品了。因為我從小就這麼要求我的孩子，所以佳玉從小就理解這一段話，每次在想看電視和玩手機之前都自己會先說就看一會兒，到時間就關電視。剛開始孩子可能不太接受，如果哭鬧要繼續看，家長不要心軟，一定要堅決的關掉電視或收走手機形成習慣之後，孩子大多時候會非常配合，說停就停轉身就去玩別的東西了。還有一點，在吃飯之前必須關掉電視。所以在準備吃飯的時候，說吃飯啦，孩子就會主動把電視關掉。其實大小孩兒主動關掉喜歡看的電視。並不是自控力有多好，而是習慣。

3、上面提到言傳身教，其實我覺得高質量的陪伴也很重要。如果家長很忙，小編還是要建議家長抽出時間陪陪孩子。可以陪孩子讀繪本，玩玩具或者角色扮演的遊戲。即使只是和孩子打打鬧鬧，也是非常快樂的親子時光。如果家長只是想省事兒，不想讓孩子煩自己把孩子交給電視或手機平板兒這樣的電子保姆，那就不要怪孩子上癮嘍。

4、選擇高質量的節目。孩子看的節目應該是積極向上健康的。比如一些經典繪本或者經典童話改編而成的動畫片，或者一些認知類的動畫片等。比如，汪汪隊系列，海底小縱隊系列等等。大人最好能陪著看，這樣在看的過程中還能有互動，能加深理解。

煜媽媽

我小孫子剛剛二十個月，也非常喜歡看手機和電視，一看起電視來坐那兒一動不動。手機基本不給看（畫面小且近），每天只是在我們吃飯的時候給他看不超過半小時的電視。看著正來勁兒直接關掉肯定不行，只好把那動畫片調到剩幾分鐘停，這個時候分散注意力把他引到別的房間，然後再關掉電視。不然會鬧的。

北方微風

抑制是不可能抑制的，這輩子都不可能。今天一個手機電視我得抑制他，明天他早戀我還得抑制他，後天呢？作為父母我可不能抑制他一輩子。

商量可以有，我家那兩位，我還準點提醒他們該看電視了，該玩手機了；當然準點他們也會自動自覺撒手。

具體做法很簡單的，就是協商約定，他們喜歡玩手機喜歡看電視完全沒問題，他們自己說要看多久（對於小寶來說他沒有“多久”的概念，就說多少集，多少把遊戲），我們大人來規劃。

舉個例子，小寶說他要玩三把吃雞遊戲，那我們就給他規劃：吃完午飯玩一次，晚飯後玩一次，洗澡後玩一次。

違反規則怎麼辦？還是他們自己做主，大家協商。他兩自己提出來的，如果違反規則就三天不能玩。

事實證明，他們絕對會違規的，尤其是前期執行的時候，這是他們在試探家長的底線。然後被逮到了就堅決執行三天不能碰手機的規則。

這一執行懲罰規則，我就想笑了。那三天他們別提有多作了，到點了想起自己該玩手機了興高采烈，然後瞬間又想起自己犯規了而洩氣，坐那長唉短嘆，兩姐弟還互相嘰喳說以後堅決不能犯這個錯誤的模樣，我想這輩子我都會記住。

淅爸育兒記

很高興可以回答樓主的問題，希望我的辦法可以幫助到你。

首先要規定電視日和手機日。規定哪幾天可以看電視可以玩手機，可以玩多長時間都提前和孩子規定好寫下來貼在牆上，並且嚴格執行。

舉例說明，如果週一到週五是電視手機日，每天可以玩手機或者看電視一個小時。那麼什麼時間看由孩子自己決定。但是一個小時之後必須關掉電視，放下手機。如果週一和週五五天都按時放下手機或關上電視，那麼週六和週日就可以每天增加到兩個小時。

建議執行家庭積分制，爸爸媽媽和孩子都參與。有突出表現可以積一分或兩分，每個月一次評比，得分多的可以有一項特權等等，家長可以根據自己家庭的實際情況進行制定。

這樣做不僅可以增強孩子的積極性，也可以教會孩子努力爭取自己想要的，並且可以學會約束自己。

希望我的回答可以幫助到樓主，祝留住一切順利。

博文

現在電子產品這麼發達，每個寶貝玩手機玩平板都玩的那麼溜，小小年紀甚至比爺爺奶奶都厲害👍🏻。如果想戒掉手機癮我感覺也不可能，換位思考如果我們大人一天不摸手機，是不是也渾身難受啊！那就想辦法讓孩子少玩一會。我平時都是這樣給孩子約法三章的，比如今天作業做的又快又好，每次成績都是滿分💯了，談鋼琴🎹超過一小時了，好好吃飯了，讀完今天的課外書了等等。我都會獎勵10分鐘看手機時間，到了時間孩子會自動放下手機。其實孩子的壞習慣都是父母惹的禍，如果不及時糾正，可能會影響孩子的一生。如果能戒掉手機癮最好不過了，真戒不掉就讓我們一起想辦法讓孩子少看一會兒，畢竟孩子小，眼睛👀正發育，也受不了電子產品的刺激。大家覺得我說的對嗎？歡迎大家留言評論區幫我改正哦！謝謝！

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金小鑫Vlog

親身實驗併成功，女兒6歲，現在基本做到一天看一集動畫片，看完主動叫父母關電視。我是這樣做的：

一、在還沒懂事的之前不能給他看太多有趣的，看完一集，基本要關電視了，告訴他，電視機要休息，沒電了。如果平時他主動要求看電視，就說“伯伯還沒通電來，不可以看”，然後及時用其他東西分散其注意力”，即使是為了要孩子吃藥讓他看，也不要讓他看那些很好看很有趣的，看一些色彩沒那麼鮮豔吸引幼兒的，如小豬佩奇和大頭兒子小頭爸爸，寧願選擇後者。

二、等到孩子懂得規則之後，可以和他約定好，每天看一集，或者隔天看一集。當天看完一集後，有些孩子可能會忘記自己的允諾，鬧脾氣不讓關電視，這時一定要堅定，說到做到，一定要馬上關，任憑其哭，哭完再和他講道理，安慰他。到第二天的時候，按照約定讓他選擇想要看的動畫片，看完馬上關，一定要堅定，堅持幾次下來，孩子基本能夠按照約定做到，如果孩子能做到，要及時進行精神鼓勵。

三、我不建議給孩子玩手機或者用手機放動畫片給孩子看，手機經常拿得到，會容易讓孩子看到，變相提醒他可以用手機看動畫片。

要記住，抑制孩子看手機和電視，絕對是對孩子是有好處的，我們忍一時的哭鬧，是為了日後的的安靜，過了這個關鍵期，以後你靠吼也無法抑制了。

童謠plus

你好，很高興能夠回答這個問題，在很多時候，為人父母最擔心也是最煩惱的就是孩子不聽話，心思不放在學習上，整天看手機，看電視。特別是在孩子放暑假寒假的時候，父母更是煩惱，這個時候便不停地將孩子放去各種補習班，希望以此讓孩子減少接觸手機電視的機會。雖然父母能想到的方法都做，但是效果似乎並不理想，孩子下課回家後依然是手機不離手，電視不離眼。
以上的種種，父母付出了很多，可以做的，父母都做了，但孩子都不領情，似乎孩子玩手機，看電視都是孩子的問題，是這個孩子自覺性不足，不愛學習。不過當作為父母的我們能夠從自身深入找一下問題，相信很多父母都能找到孩子之所以離不開手機電視的原因。下面我就從我自身的經驗來分析一下孩子離不開手機電視的原因。

孩子為什麼離不開手機電視？

父母忙於工作，疏於陪伴孩子。在我們沒有成為父母的時候，特別是父母還沒年老，不需要自己贍養的時候，年輕人拿著一份工資，當著月光族，似乎一切都是那麼幸福，那麼瀟灑。不過當我們成為父母的時候，壓力一下子變得許多，孩子的尿片錢，孩子的奶粉錢，孩子的教育費，還有房貸，車貸，以上的種種，都不斷壓著年輕的父母努力工作，再努力工作。孩子只能交給孩子的爺爺奶奶，或者保姆照顧，這個時候父母已經沒有了精力照顧孩子，陪伴孩子，更不要說放下身段陪孩子說說話，聊聊天。
父母沒有以身作則，也是手機控。在現在社會中，手機已經成為了吃飯一樣的生活必需品，父母也許因為工作原因，或者想放鬆一下，在下班回到家後都會玩手機看電視。在成人的世界裡，父母畢竟辛苦了一天，放鬆放鬆也是可以理解的。但是深想一下，孩子還是孩子的思維，不可能以大人的思維方式來想問題，孩子看到的是父母在自己身邊都是看手機看電視，孩子肯定是有樣學樣，這就是俗話說的，父母是孩子第一任老師，有什麼樣的父母就有什麼樣的孩子，這是有道理的。所以在這個時候，父母沒有做到以身作則，卻要求孩子做到，這豈不是倒置本末了嗎？
孩子是獨生子女，沒有玩伴。現代社會中，因為養育一個孩子的成本居高，年輕父母已經承受太大的經濟壓力，在很多時候，年輕父母生育一個孩子就已經到了最大的承受壓力，都不想生育二胎，至少在一胎後的短時間內沒有這個想法。在這個時候，獨生子女因為父母沒有足夠的陪伴，也沒有兄弟姐妹的玩伴，孩子除了玩具就是手機電腦了。很多父母也許說，我不是給報了很多補習班嗎？其實本人覺得在孩子這麼小的時候，接受能力或者興趣愛好都不足以讓孩子一下子面對這麼多補習班。

讓孩子放下手機電視的方法。

為孩子營造一個好的環境氛圍。以本人的經驗來看，要讓孩子放下手機電視，最重要的一步便是父母要以身作則，父母回到家後儘量放下手機，至少在孩子的面前不要經常玩手機看電視。多和孩子溝通交流，放下身段和孩子互動玩遊戲。本人的大寶在三歲前也是手機不離手，這也是本人以前經常在孩子面前玩手機所致，當我們孩子媽媽認識到孩子的問題之後，我們商量定下下班之後儘量少玩手機，多多陪伴孩子，多和孩子說話，多在孩子面前讀書寫字。一段時間後，孩子已經很少玩手機，更多喜歡和我們讀書寫字。筆者有朋友為營造一個好的讀書環境，將房子幾乎所有的空間都裝上了書架，放上了書本，有時間就和孩子讀各種書籍，久而久之，孩子讀書的興趣自然就上來了。
多帶孩子都出去，不要整天窩在家裡面。孩子離不開手機，除了父母的影響外，也有很多的原因是因為孩子在家裡面待久了，對外面的精彩世界接觸的少。筆者就經常一個人帶著孩子到處玩，很多時候不是去什麼遊樂場，名勝古蹟，而是多些接觸大自然，大自然的水，大自然的山，雖然看起來很普通，但是久而久之，孩子的心境都會不一樣。
多鼓勵孩子交朋友。孩子沒有兄弟姐妹，那麼就鼓勵他主動交朋友，孩子的朋友多了，同齡孩子的各種遊戲一起玩，這個時候，手機就顯得並不那麼重要了。

好了，以上就是本人作為兩個孩子的父親，也是曾經手機電視不離手孩子的父親的一些經驗做法，希望能夠幫助到你。謝謝。

兩北鼻爸比

越來越多的家長認識到孩子過多的接觸手機電視會帶來多方面的危害，這是一件非常值得慶幸的事情。

手機電視對孩子的心理健康人格發展產生的負面影響。

1.手機電視中的暴力內容容易導致兒童反社會行為的發展。

在兒童電視節目中有2/3的電視暴力鏡頭是通過幽默的方式表現的。兒童電視節目中的暴力內容平均超過39%，而大多數的電影暴力鏡頭出現在卡通片中。

2.插播某些廣告誤導兒童的消費，損害兒童的身心健康。

例如某些廣告喜歡將兒童表現為貪吃貪喝貪財的形象，當孩子在生活中遇到挫折時，有的廣告利用食品飲料等以由孩子們逃避現實，你吃下這個或喝下那個，你就沒有煩惱了。

3.手機電視改變了兒童的生活方式，造成兒童社會捲入度和心理健康水平的下降。

一名學者對加拿大一個小鎮上的居民進行了研究，這個小鎮的居民以前沒有收看過電視節目，也有者讓他們收看兩年的電視，然後和以前的情況進行對比，結果發現兒童在收看電視兩年以後表現出了閱讀能力和創造性思維能力的衰退，而且性別意思以及遊戲中語言和身體上的攻擊現象則有所上升，過量的觀看電視也佔用了兒童從事其他一些要求高度注意力和積極思維的活動和時間，如閱讀遊戲以及成年人和同齡人的交流。

作為家長，在思考如何抑制孩子觀看手機電視的同時，請放下自己手中的手機，多些陪伴

身邊的一位家長，平時很喜歡玩手機，在觀看手機花費的時間上面遠大於陪伴孩子的時間。自然而然的她的兩個孩子也喜歡上了玩手機，看動畫、打遊戲，甚是著迷！孩子的每次作業，都要她吼上無數次，孩子才慢慢悠悠的去寫。甚至孩子在寫作業時，她看見手機上的某個搞笑視頻時，哈哈大笑，孩子一邊心不在焉的寫作業，一邊在心裡埋怨家長！

家長對孩子的教育是潤物細無聲的，從孩子開始呀呀學語時，他就開始模仿大人。我們有時感到驚奇和感動的地方：孩子開始走路之後，在家長並沒有教導的情況下，孩子自己把吃過的果皮、使用過的手紙扔進了垃圾桶；看見桌子髒了，自己拿手紙去擦；看見小朋友哭了，跑過去抱著他拍拍！這些都是家長無聲教育的成果！

在《為何家會傷人》中有一句：世間的萬事萬物，都是我們的鏡子。你看著它們時，你也在它們的鏡面上留下了鏡像，由此你也可以看到自己。

所以，當我們在對孩子提要求時，作為家長的我們請先自我遵守。