溝通是個技術活，溝通很重要，溝通也要講究技巧，溝通能增進感情，讓夫妻關係更加穩固。夫妻之間的溝通與跟外面的人溝通是不一樣的，我們在職場上與人溝通是正式地、官方的，基本不講感情，是有防範的。而夫妻間的溝通應該更柔和，更深入，帶有感情的。
夫妻的溝通分為語言溝通和身體溝通。語言上的溝通需要講究方式技巧，並不是說夫妻之間就可以完全隨意，說話不經大腦，我們往往對自己的伴侶宣洩情緒，認為對方理所應當要幫我們接著。吵架時說出特別傷人的話，可能並不是我們真實想法，只是當時的氣話，但對方聽了就會傷心難過。這些都不是好的溝通方式。那麼夫妻間應該怎麼溝通呢？
1、保持溝通的頻率。每天下班回來了不要各幹各的，要有一個交流的時間，不管是吃飯時的閒聊，還是睡前的交流一下，都可以讓你們心裡保持一種聯繫。
2、注重溝通的方式。用雙方都能接受的方式來溝通，可以心平氣和，也可以爭論一番，但注意儘量控制好情緒，不要說傷人的話，不要攻擊對方父母，就事論事，討論出結果。
3、願意溝通。溝通是雙方的，只有一方在說，而另一方無動於衷的話就無法溝通。所以夫妻雙方應該有共識，願意主動溝通，有問題和分歧時能夠及時交流解決。夫妻相處最怕就是有話不說出來憋在心裡，長久下來誤會越積越深，原本相愛的兩人變得越來越陌生。
4、身體的溝通也很重要。平常逛街時手挽手，閒時給對方一個擁抱，一個親吻，這些都是增進夫妻感情的小妙方。時常添加夫妻間的肢體接觸，會比不碰對方的夫妻感情更甜蜜。
其實，婚姻就是談心！談好了的是婚姻；談不好的會逃婚！
憋屈！一位新婚30天的男人，發出感嘆。沒想到婚姻是這樣。
和朋友喝酒小敘，回家晚點，太太就會拋給你幾個有毒大白眼，哄一晚上才會稍現喜色……
1、若是自己掏錢請朋友小聚，回家就不好交差了。後來學會了善意的謊言。婚後不是什麼事都能實話實說的。 有的事，說了實話，就會三天兩夜都彆扭著……慢慢的，我也會婚姻了，婚姻還是要討巧的。
如此說來，不是什麼事都能溝通的。若一次兩次談事，遭到太太小打擊，下一次就學會了淨口。
婚姻並非事事坦白就好。有些事坦白了，夫妻倆都開心，這樣的坦白就有價值，反之，則有損婚姻或小傷心情。 若感到有些話或事，說出來或做出來，會傷及心情，最好閉上尊口。
想起圍爐夜話來，那是有點學問人的婚姻之道。
2、其實也非道，婚姻無道的，說婚姻有道的，也是那些靠吃婚姻這碗飯維持生計的，一些所謂情感大師"造"出來的方法論。
靠著婚姻方法論去婚姻的，常常是過不好婚姻的。若婚姻真有所說的道所說的方法，情感大師有幾個過好了自己的婚姻？
自己的婚姻自己折騰，往往最好。就像讀了一千零一夜的心靈雞湯，依然過不好這一天，是一樣的理。
3寫《圍城》的錢老先生，給別人的金句是，婚姻裡的人想往外跑，婚姻外的人卻想往裡跑。 錢先生是想往裡跑呢？還是往外跑？
錢先生當然往裡跑，跑到圍城裡面，先生就再也不想往外跑了。
看來“圍城”也是個圈套，那套就是由裡往外或由外往裡，不想被圈套住的，就只好坐在婚姻邊上，看風景。
一個夜晚，壁爐的火還在噼裡啪啦跳動，錢鍾書和楊絳圍爐談心。
忽然楊絳說，有位英國傳記作家說，最理想的婚姻應該是：“我見到她之前，從未想到要結婚;我娶了她幾十年，從未後悔娶她;也未想過要娶別的女人。”
錢鍾書先生，聽完這句話後說，“我和他一樣。" 楊絳笑笑說：“我也一樣。” 許多年後，又是錢楊圍爐夜談，錢先生又說了這句情話，只不過這次是他的愛情心得：見到她之前，從未想到要結婚；我娶了她幾十年，從未後悔娶她；也未想過要娶別的女人。
楊絳聽了先生的情話，也暖了心肺！
一次次圍爐夜談，其實，是一次次更新了愛情，愛情若不更新，也會變成舊情。
人性中有喜新厭舊的一面，你若不想成舊，讓伴兒心生厭情，還是要或圍爐夜話或散步閒談……總之要談心。
4談心，是婚姻中的權重。
楊絳，總會在圍爐的炭火的噼啪爆響中，找到婚姻的靈感：“我們文學上的‘交流’是我們友誼的基礎。彼此有心得，交流是樂事、趣事。” 婚姻一定是要談心的，談心一定會變成婚姻的樂事、趣事的。
婚姻，其實很美，除了性愛，還有夫妻間的掛念，那是連心的掛念。
每時每刻每天，都有一個人惦記你，是不是一件特享受的事。
只要你願意更新，婚姻一定是美好，你也會如錢先生一樣有心得：不後悔娶她，也未曾想過娶別的女人。 其實，婚姻就是談心，誰忘了談心，誰就很難過好，這一生的婚姻，除非你不想好好過。
不冷戰，不任性，多溝通，用舒服的方式喜歡和愛；知道承擔，懂得分享，一起進步；兩個人的溝通70%是情緒，30%是內容，如果溝通情緒不對，那內容就會給扭曲了，所以溝通內容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會只會越來越深。
相愛的時候需要真誠，爭執的時候需要溝通，生氣的時候需要冷靜，過日子的時候需要包容。
溝通不卡殼的四步：
1. 表達你要的，而不是不要的。
2. 表達你的感受，而不是情緒（如：表達自己是憤怒的，而不是憤怒地去表達）。
3. 表達你的需求，而不是抱怨（直接最有效，不要因為對方猜不到你的需求而抱怨）。
4. 表達你要去的方向，而不是抱怨你所在的位
與老人溝通，不要忘了他的自尊；與男人溝通，不要忘了他的面子；與女人溝通，不要忘了她的情緒；與上級溝通，不要忘了他的尊嚴；與年輕人溝通，不要忘了他的直接；與兒童溝通，不要忘了他的天真 。 一種態度走天下，必然處處碰壁；因地制宜，因人而異，才能四海通達！置（看目標，而不陷在事件裡）
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