虞都之家
首先給孩子制定一個準則，比如一次性能看多久，或者什麼時間段可以看，定好規矩以後，在逐步減少看的時間，另外不讓孩子看手機，要增加更多的陪伴時間，孩子畢竟小，沒有事情做，不可能安靜的待著，所以可以陪著孩子閱讀，做手工，或者小遊戲。等等，讓孩子養成一個習慣是比較難得，需要長久的堅持，另外注意，家長一定不能再孩子面前玩手機，不然一切準備都白費了
巧虎早教小魚老師
我小孫子剛剛二十個月，也非常喜歡看手機和電視，一看起電視來坐那兒一動不動。手機基本不給看（畫面小且近），每天只是在我們吃飯的時候給他看不超過半小時的電視。看著正來勁兒直接關掉肯定不行，只好把那動畫片調到剩幾分鐘停，這個時候分散注意力把他引到別的房間，然後再關掉電視。不然會鬧的。
北方微風
抑制是不可能抑制的，這輩子都不可能。今天一個手機電視我得抑制他，明天他早戀我還得抑制他，後天呢？作為父母我可不能抑制他一輩子。
商量可以有，我家那兩位，我還準點提醒他們該看電視了，該玩手機了；當然準點他們也會自動自覺撒手。
具體做法很簡單的，就是協商約定，他們喜歡玩手機喜歡看電視完全沒問題，他們自己說要看多久（對於小寶來說他沒有“多久”的概念，就說多少集，多少把遊戲），我們大人來規劃。
舉個例子，小寶說他要玩三把吃雞遊戲，那我們就給他規劃：吃完午飯玩一次，晚飯後玩一次，洗澡後玩一次。
違反規則怎麼辦？還是他們自己做主，大家協商。他兩自己提出來的，如果違反規則就三天不能玩。
事實證明，他們絕對會違規的，尤其是前期執行的時候，這是他們在試探家長的底線。然後被逮到了就堅決執行三天不能碰手機的規則。
這一執行懲罰規則，我就想笑了。那三天他們別提有多作了，到點了想起自己該玩手機了興高采烈，然後瞬間又想起自己犯規了而洩氣，坐那長唉短嘆，兩姐弟還互相嘰喳說以後堅決不能犯這個錯誤的模樣，我想這輩子我都會記住。
淅爸育兒記
很高興可以回答樓主的問題，希望我的辦法可以幫助到你。
首先要規定電視日和手機日。規定哪幾天可以看電視可以玩手機，可以玩多長時間都提前和孩子規定好寫下來貼在牆上，並且嚴格執行。
舉例說明，如果週一到週五是電視手機日，每天可以玩手機或者看電視一個小時。那麼什麼時間看由孩子自己決定。但是一個小時之後必須關掉電視，放下手機。如果週一和週五五天都按時放下手機或關上電視，那麼週六和週日就可以每天增加到兩個小時。
建議執行家庭積分制，爸爸媽媽和孩子都參與。有突出表現可以積一分或兩分，每個月一次評比，得分多的可以有一項特權等等，家長可以根據自己家庭的實際情況進行制定。
這樣做不僅可以增強孩子的積極性，也可以教會孩子努力爭取自己想要的，並且可以學會約束自己。
希望我的回答可以幫助到樓主，祝留住一切順利。
博文
親身實驗併成功，女兒6歲，現在基本做到一天看一集動畫片，看完主動叫父母關電視。我是這樣做的：
一、在還沒懂事的之前不能給他看太多有趣的，看完一集，基本要關電視了，告訴他，電視機要休息，沒電了。如果平時他主動要求看電視，就說“伯伯還沒通電來，不可以看”，然後及時用其他東西分散其注意力”，即使是為了要孩子吃藥讓他看，也不要讓他看那些很好看很有趣的，看一些色彩沒那麼鮮豔吸引幼兒的，如小豬佩奇和大頭兒子小頭爸爸，寧願選擇後者。
二、等到孩子懂得規則之後，可以和他約定好，每天看一集，或者隔天看一集。當天看完一集後，有些孩子可能會忘記自己的允諾，鬧脾氣不讓關電視，這時一定要堅定，說到做到，一定要馬上關，任憑其哭，哭完再和他講道理，安慰他。到第二天的時候，按照約定讓他選擇想要看的動畫片，看完馬上關，一定要堅定，堅持幾次下來，孩子基本能夠按照約定做到，如果孩子能做到，要及時進行精神鼓勵。
三、我不建議給孩子玩手機或者用手機放動畫片給孩子看，手機經常拿得到，會容易讓孩子看到，變相提醒他可以用手機看動畫片。
要記住，抑制孩子看手機和電視，絕對是對孩子是有好處的，我們忍一時的哭鬧，是為了日後的的安靜，過了這個關鍵期，以後你靠吼也無法抑制了。
童謠plus
越來越多的家長認識到孩子過多的接觸手機電視會帶來多方面的危害，這是一件非常值得慶幸的事情。
手機電視對孩子的心理健康人格發展產生的負面影響。
1.手機電視中的暴力內容容易導致兒童反社會行為的發展。
在兒童電視節目中有2/3的電視暴力鏡頭是通過幽默的方式表現的。兒童電視節目中的暴力內容平均超過39%，而大多數的電影暴力鏡頭出現在卡通片中。
2.插播某些廣告誤導兒童的消費，損害兒童的身心健康。
例如某些廣告喜歡將兒童表現為貪吃貪喝貪財的形象，當孩子在生活中遇到挫折時，有的廣告利用食品飲料等以由孩子們逃避現實，你吃下這個或喝下那個，你就沒有煩惱了。
3.手機電視改變了兒童的生活方式，造成兒童社會捲入度和心理健康水平的下降。
一名學者對加拿大一個小鎮上的居民進行了研究，這個小鎮的居民以前沒有收看過電視節目，也有者讓他們收看兩年的電視，然後和以前的情況進行對比，結果發現兒童在收看電視兩年以後表現出了閱讀能力和創造性思維能力的衰退，而且性別意思以及遊戲中語言和身體上的攻擊現象則有所上升，過量的觀看電視也佔用了兒童從事其他一些要求高度注意力和積極思維的活動和時間，如閱讀遊戲以及成年人和同齡人的交流。
作為家長，在思考如何抑制孩子觀看手機電視的同時，請放下自己手中的手機，多些陪伴
身邊的一位家長，平時很喜歡玩手機，在觀看手機花費的時間上面遠大於陪伴孩子的時間。自然而然的她的兩個孩子也喜歡上了玩手機，看動畫、打遊戲，甚是著迷！孩子的每次作業，都要她吼上無數次，孩子才慢慢悠悠的去寫。甚至孩子在寫作業時，她看見手機上的某個搞笑視頻時，哈哈大笑，孩子一邊心不在焉的寫作業，一邊在心裡埋怨家長！
家長對孩子的教育是潤物細無聲的，從孩子開始呀呀學語時，他就開始模仿大人。我們有時感到驚奇和感動的地方：孩子開始走路之後，在家長並沒有教導的情況下，孩子自己把吃過的果皮、使用過的手紙扔進了垃圾桶；看見桌子髒了，自己拿手紙去擦；看見小朋友哭了，跑過去抱著他拍拍！這些都是家長無聲教育的成果！
在《為何家會傷人》中有一句：世間的萬事萬物，都是我們的鏡子。你看著它們時，你也在它們的鏡面上留下了鏡像，由此你也可以看到自己。
所以，當我們在對孩子提要求時，作為家長的我們請先自我遵守。
如何有效的減少孩子觀看手機電視，並讓其慢慢的對手機電視失去興趣
.閱讀
起初家長和孩子一起討論閱讀孩子感興趣的一些繪本書籍，引導孩子發現書中的樂趣。所有的孩子對於知識都是充滿好奇、樂於學習的。我們所要做的便是持之以恆、堅持不懈的陪孩子一起養成閱讀的習慣。久而久之，閱讀便成了孩子的最愛，手機電視自然就遠離了孩子。
.培養其他興趣
在一些益智玩具方面，家長應該儘量滿足孩子的需求，如一些樂高、過家家的道具、積木等玩具，它們對於孩子感官系統的發展起著舉足輕重的作用。
在閒暇之餘，也可以和孩子一起多做做手工，如折小花、捏可愛各種動物等。
另外做家務，讓孩子感受自己也是家中的小小一份子也是一件光榮的事情！
.多參加戶外活動
在《童年的秘密》中作者寫道：經常做體育運動可以鍛鍊身體，促進身體健康發展。可是人們都忽視了運動的另一個作用——它也可以激發人的自信，鍛鍊人的意志力。可以說，運動是培養精神力量的重要途徑，有利於個人理想的提高和旁觀者的熱情迸發。
戶外運動對於孩子的重要性不言而喻，家長可以帶動孩子一起走出室外、擁抱大自然。鍛鍊身體的同時，促進心理的健康發展！
小木二小
關於這個問題好多家長都和我聊到過，電視和手機作為家庭必備的電子產品，已經成為現代人不可或缺的生活必需品，幾乎所有的孩子都喜歡看電視玩手機，很多孩子的對電視和手機非常著迷，如果不讓看就會哭鬧。首先我個人建議家長要做好幾點：
1：父母要以身作則，非必要不在孩子面前看電視和使用手機。
家裡建立時間表，學習時間、閱讀時間、玩具搭建時間……讓孩子有更多興趣輸出通道。
2：約定時間，並形成習慣。
我們時常說好習慣·好未來，益智類、科學冒險、百科知識孩子們可以看，但要有時間限制，每天什麼時段，多長時間？養成良好的習慣自我約束能力。
3：父母要高質量的陪伴孩子。
我們都知道陪伴是最長情的告白，高效陪伴讓孩子成長過程不缺溫暖和關愛，多與孩子互動交流，一起做家務、讓孩子參與制定家庭計劃……
希望我的回答能有共鳴[微笑]
張先生Jake
你好，很高興回答你的問題，這個問題寶寶都有，特別是4歲大些的，比較喜歡看動畫片，翻來覆去的看。大人主要是引導，轉移注意力。
1，首先，要控制自己在小孩面前玩手機，孩子看大人玩，他們也跟著看，看著想玩
2，其次，孩子想看的時候，多陪孩子玩，轉移孩子注意力，勾起孩子其他方面的慾望。
3，可以適當的給孩子看著動畫片，要和孩子商量好時間，規定看幾集。培養孩子的自覺能力
其實孩子注意力很容易分散的，第二個方法很好用，也是最好的方法，一樣這些對你有用！
農村小四在城裡
一直在做幼兒教育，一直都在學習，孩子早期看電視會影響孩子的專注力、思考力、想象力等，因此婚後裝修房子時，我堅持沒有買電視。
孩子一直生活在沒有電視的環境裡，也沒有覺得必須要電視。
在家裡，我會給孩子買很多的繪本，放在他能拿的到的地方，有時候一起讀書，偶爾忙了，他自己都拿書讀起來了。
孩子小，給他什麼環境，他就怎麼生活。
身邊也有上五六年級或初中的孩子，家中有電視，但是有父母的引導，孩子的生活中也沒有非電視不可。
習慣養成，環境管理好，做好引導教育，問題就解決了！
辛桐寶寶
這是一個普遍問題，也是家長揪心的問題，許多親子矛盾因此產生。家長可以從以下幾個方面嘗試一下。
一，家長少看手機電視。孩子迷戀手機電視，很大一個原因是家庭氛圍如此，大人喜歡，孩子耳濡目染，一樣會喜歡。
二，陪孩子做遊戲。孩子迷戀手裡電視的另一個原因是，缺少家人的陪伴。大人忙事業、家務、玩手機看電視，孩子無聊，只好看手機電視。要想讓孩子改變，大人要抽出時間陪伴孩子，做一些孩子的遊戲，分散孩子的注意力。看書，拼樂高，畫畫，剪紙等，讓孩子體會創造的快樂。
三，讓孩子參與家務勞動。祖父母輩帶的孩子，多有過度代勞的現象，什麼都不讓孩子做，一天二十四個小時，總得打發時間，孩子只好看手機電視。讓孩子參與到家務勞動中來，既培養了孩子的生活習慣，又提高了孩子的動手能力，又讓孩子一天充實，一舉幾得。
四，給出孩子看手機電視的時間。手機電視已經成了當今生活的一部分，想完全隔離孩子，是不可能的，除非家裡沒有。既然家裡有，不讓孩子玩，也是難為孩子。把孩子的時間安排好，規定孩子把該做的事情做好後，比如寫作業、讀書、做家務、做手工、畫畫等，以上任務完成後，每天可以玩30－60分鐘作為獎勵（非常時期哈，開學後，可以減少）。
