歸海逸洛516
滑膜炎一般來說也就是滑囊炎。
滑囊的功能是：散熱， 緩衝，分泌滑液。
在我們人體身上，越複雜功能越多的關節，滑囊就越多。 功能複雜意味著發熱就多，需要散熱就多，那滑囊也就要多。 所以我們的膝關節，肩關節等複雜的關節滑囊就非常多。
下面是膝關節的部分滑囊，可以看到數量非常多。
當出現骨骼肌肉力學失衡時 → 我們行走時關節就會出現不同程度的錯誤受力 → 錯誤的受力 → 會導致關節擠壓過多 → 這時候我們的關節就會產熱過多，同時滑囊散熱多。
滑囊這時候就像散熱器一樣，過度工作 → 導致滑囊也出現功能受損 → 散熱功能就慢慢減退，關節就會發熱。 滑囊功能受損再導致分泌滑液失調，引起關節積液。
上面簡單的解釋了一下滑囊炎的發病原理。
我們去治療關節滑囊問題的時候，要找到根源。
其根源也就是肌肉，並不是滑囊本身。
所以，當我們的關節發生腫脹出現積液時，我們就不要走路，儘量平躺，然後去把大腿上的肌肉，以及小腿上的肌肉，找到痛點去自我按摩放鬆，這樣一般一兩天腫脹痛就會好點。
那單純去做這些是不夠的是容易復發的。
有條件要去正規醫院，做精確評估，確定是肌肉怎樣不平衡，然後再做相應的運動，來激活失衡的肌肉。
為了防止復發我們還是需要堅持一段時間的功能運動。
所以說，滑囊炎並不可怕，就像腰椎間盤突出一樣。滑囊，椎間盤都是受害者。 我們要找到問題的根源所在，而並不是滑囊出問題了，吃相應的藥物，打消炎的針，以及抽不完的積液（當肌肉痛點處理完後積液很快就會自我吸收）。
如果是被滑囊炎困擾多年的患者，反反覆覆的發作，還是應該想想自己的治療方法是不是錯誤的。
平時也是接觸過非常多膝關節反覆腫脹積液的患者，只要找到失衡的根源就能治癒且不易反覆。
給出的建議就是，如果自己在家，可以自己或者家人找到大腿至小腿的酸脹痛點，逐個慢慢的處理。
不要盲目吃藥打針抽積液，要知道疾病的根本，要知道科學的處理辦法。
非常經典的一個問題。經常遇到一些朋友，拍了個磁共振，顯示膝關節少量積液，或者膝關節積液明顯。其實積液不是毛病，主要是滑膜增生，滑膜炎引起。膝關節滑膜炎的患者很多。那麼得了滑膜炎，應該怎麼辦呢？
首先，要排除其他原因引起膝關節內的積液腫脹。
如果有過感冒或者其他部位的感染，短期之內發作膝關節突然腫脹明顯，而且局部有紅腫熱痛。那這種情況，建議儘快到醫院看一下。因為要排除化膿性關節炎。如果是化膿性關節炎的話，那要儘快關節鏡手術清理，術後放置引流沖洗。
如果外傷引起膝關節腫脹明顯，那有可能是裡面的軟組織損傷或者韌帶損傷或者骨折。需要儘快醫院裡看一下，結合醫生體格檢查，拍x片或者拍磁共振來排除。如果是半月板損傷或者韌帶損傷，可能要做關節鏡手術。如果是骨折，那可能要打石膏或者切開復位內固定手術。
第二，對於普通的滑膜炎，膝關節有腫脹。如果發作時間不長或者第一次發作，可以考慮口服一些非甾體類的藥物，還有就是消腫的藥物。剛剛發作期間注意儘量臥床，下肢抬高高於心臟平面，因為這樣更有利於消腫。值得注意的是急性腫脹期儘量避免熱敷。因為熱敷能夠活血，有時候反而使腫脹更明顯。如果是初次發作膝關節腫脹非常明顯，可以考慮讓醫生把積液抽出來。但是不建議反覆多次抽積液。
第三，對於滑膜炎，如果保守治療無效。膝關節長期腫脹或者經常發作積液。那這種情況需要做關節鏡下滑膜切除手術。因為膝關節內滑膜增生明顯，滑膜有病變，會分泌大量積液，所以會導致膝關節腫脹經常發作。而膝關節內如果長時間有大量的積液。這些積液會破壞膝關節的軟骨，最終會導致嚴重的骨關節炎。所以如果有反覆發作的膝關節腫脹，保守治療，無效，經常復發。建議儘快做關節鏡手術，把滑膜切除，是最為根本的解決方法。
總之，滑膜炎是一種常見病，需要及時正確的處理。
骨科袁鋒
這個問題我是這樣認為的，膝關節得了滑膜炎是一件非常疼痛的事，它時常不知道那一天會發作疼痛難忍，這個病人到了中老年大多數人會得這個膝關節滑膜炎病，中老年人得這個病有輕有重，有些中老年人年青的時候不注意自己膝關節保養，愛打扮漂亮身上衣服穿了很少凍了身子骨特別是寒風刺骨冬天，寄電動車或寄自行車膝關節沒有做好保暖工作膝關節受涼溼氣進入後過了一段時間，走路碰到地面有不平正地面拐了一下或爬樓梯開始膝關節痛疼難忍，這個時候到醫院去看醫生做了一個核磁共振報告下來膝關節滑膜炎。還有一種情況年青時膝關節扭傷或骨裂新傷口沒有好好保養成了慢性膝關節病，人到了中老年膝關節病滑膜炎來臨，因而我們中老年得了膝關節滑膜炎病，它是一個慢性病打針灸針或推拿吃藥貼藥膏暫時緩解一下，一到天氣轉涼或陰天膝關節滑膜炎就會發作。因而，我們只有做好保養膝關節護膝套要不分季節套上最好365天套上，夏天護膝套套上比較難受，但你想想夏天吹空調一吹到膝關節上受涼，前面的保養功勞一吹空調前功盡棄。不要激烈運動儘量少爬樓梯人不要超重發胖膝關節減輕壓力，貼膏藥打針灸，只有這個辦法其它無辦法。
戲迷阿德1
滑膜炎都聽多了，但是大家可能對滑膜並不是特別熟悉，甚至有的人可能覺得只有膝關節才有滑膜。
其實事實是膝關節擁有了最多的滑膜結構，但是我們人體的關節處都有滑膜的存在，而滑膜炎發生在膝關節部位最為常見，最主要的原因是膝關節是我們人體最複雜的關節，同時是用的最多最容易損傷的關節，而滑膜廣泛並位於膝關節的表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多！
（如圖所示膝關節滑膜）
那麼，滑膜炎症是怎麼產生的？有什麼症狀就要考慮得了滑膜炎？
滑膜炎的產生大部分來源於兩種原因：一種是急性創傷；另一種是過度使用後引起的慢性損傷。這兩種都可以導致滑膜發生炎症並增厚等，會對關節的正常活動造成影響，而且任何年齡段的人都可以發生，像臨床上，做滑膜炎切除術的有上到八九十歲的老大爺，下到十幾二十歲的小年輕，所以，滑膜炎是需要每個年齡段都注意預防的。
當滑膜的一部分發炎時，就可能導致整個關節腫脹並變得一觸即痛。 同時滑膜這層薄膜是圍繞著關節的內襯，因此是有褶皺和邊緣的，皺襞即是一種位於我們膝蓋骨附近的滑膜摺疊物，當你的膝蓋骨來回滑動時，可能會擠壓皺襞而引起疼痛。滑膜最主要的功能是產生滑液，幫助營養和潤滑關節，因此，一旦滑膜發生損傷，拍片可見大量積液，而患者可能還會感受到紅腫熱痛，關節活動受限。
首先，像初期、急性期的滑膜炎主要以控制炎症反應及滑膜皺襞增厚為主，應考慮運動行為方式的調整和使用非甾體類抗炎藥。
其次，早期還應結合康復治療，包括有休息、冰敷、加壓及抬高患膝。
家庭康復訓練方案如下：
第一個訓練：膝關節屈曲
俯臥位，雙腿並在一起。在“無痛”條件下儘可能將膝慢慢屈曲，然後慢慢放下。開始每天三組，每組25次，逐步增加，一週至少訓練4-5天，堅持一個月以上。
第二個訓練：膕繩肌屈腿
站立位，體重均勻分佈於兩腿，抓住椅子，保持平衡，緩慢彎曲患側膝關節，在“無痛”條件下儘量屈曲膝關節至最大屈曲度，保持5秒後放松，訓練強度同上。
第三個訓練：直腿抬高
平臥位，用肘支撐軀幹，保持患肢伸直，並將健腿屈膝，繃緊患肢大腿肌肉，慢慢提高離地面20-30cm，保持5秒後放松，訓練強度同上。
注意：保持無痛原則，而且要在完全以上所有訓練後膝關節進行冰敷20分鐘，抑制炎症反應。一兩個月效果不佳後及時複診，在接受任何保守治療無效後，應該考慮滑膜切除術！
醫學小偵探
劉醫生談骨論筋🐵得了滑膜炎怎麼辦🐵
在工作中經常接診關節疼痛的病人，其中一部分就是滑膜炎。滑膜炎不但能引起關節疼痛，還可以導致關節積液。有的滑膜炎是緩慢的發病，而有的滑膜炎是突然劇烈疼痛。這是因為滑膜炎的原因有很多，所以治療起來也不一樣。下面就給大家說一下。
什麼是滑膜炎？
滑膜炎是指滑膜受到勞損、外傷、感染等各種因素刺激，滑膜出現充血、水腫和炎症，導致滑膜關節液分泌和吸收障礙，從而引起關節疼痛、腫脹、積液和功能障礙一種疾病。
一、勞損。
長期的慢性勞損，反覆摩擦關節內的滑膜引起它的充血、水腫和炎症。這種很多都發生在中老年人和重體力勞動者身上，這種疼痛一般不是很劇烈，但是病程很長，反反覆覆。
二、感染。
大部分是病毒性感染引起滑膜的急性炎症，好發於小孩，成年人也可以發生。它的顯著特點是突然出現的劇烈疼痛，伴有紅腫熱痛，走路都成問題。會出現長短腿的症狀。但是經過積極治療，恢復的很快，並且短期內不會復發。
還有一部分是細菌性感染，這種發病率低，但是處理起來麻煩。嚴格抗感染，必要時可以切開沖洗引流。
三、外傷。
外傷後出現關節腫脹的情況，這個一般不疼痛，只是有積液，可以抽出來，恢復比較好。
還有一些比如結核、風溼、類風溼等也會引起。
1.休息治療。將患肢抬高，減少活動，有利於消腫，和減少炎症反應。
2.局部熱敷、艾灸、烤燈等治療方式，促進血液循環，利於炎症的消退。不過要注意的一點是，急性期別不要熱敷，否則容易加重腫脹。
3.口服非甾體類消炎鎮痛藥。可以減少滑膜的無菌性炎症。
4.關節腔注射，抽出積液，注射激素。不過不能反覆的抽液，容易加重病情。
5.關節鏡清理手術。可以將滑膜切除，減少它的炎症和積液。
6.尋找病因，針對病因治療起來可以事半功倍。
除了這些治療，平時也要做好預防：1.減輕體重，從而減少對於關節的壓力。2.減少對關節損傷大的活動和運動量。3.加強關節的鍛鍊。增強關節穩定性，減少磨損。4.平時休息保護關節，避免外傷和潮溼受涼。希望這些能給大家帶來幫助。
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劉醫生談骨論筋
膝關節滑膜炎有急性和慢性之分，急性多由膝關節外傷所致，而慢性多由急性不及時治療和骨質增生所致為多見。本人曾治一省足球二隊運動員，因得滑膜炎半年不能參加訓練及比賽，後找到我治療三週就能恢復訓練，至今已有十年未復發。
大米2748
我啥法都用過.都不徹底，就堅持吃胺糖，也叫維骨力，注意保暖，以二年沒範啦，朋友代來的，一瓶，180粒，二百多點，用半年，是補滑膜的，有用，花錢還少，其他辦法沒有幾千下不來，當時好啦，過幾過月還痛，過2年在補一瓶，好心建議，
用戶2773747558968
滑膜炎，膝蓋內測現在這病越來越多了隨著天氣的原因，這個年代高大廈多多，膝蓋滑膜炎，就怕爬高上低，(外號半月板)，早發現早治療，方法理療針灸推拿等，當誤時間太久小腿向外彎曲而導致不手術不行，建議及時去正規醫院檢查好結果在去治療調整，謝謝參考。
頸腰椎李甲辰
一、滑膜炎怎麼辦？需先明白兩個問題，方能找到正確解決辦法；第一個問題：為什麼會引起滑膜炎？第二個問題：膝部腫大現狀究竟是哪些組織有問題？
二、為什麼會引起滑膜炎？一是急性損傷（扭挫磕碰）處理不到位，急性期只止痛而沒有把局部的氣血行開，遺留下組織堵塞而引起氣血不足；二是慢性損傷（爬山、多步等），造成局部組織堵塞而引起氣血不足；三是代謝緩慢垃圾廢物沉積在組織中，造成局部組織堵塞而引起氣血不足。
三、膝部腫大現狀究竟是哪些組織有問題？大家看標題中的膝部圖明顯腫大，難道只是滑膜炎引起的積液嗎？否也。滑膜炎只是問題的冰山一角；包括關節囊、韌帶、肌肉、皮膚，都有堵塞不通而引起氣血不足，代謝功能降低，該滋養組織的氣血循環不到位，該代謝的垃圾廢物運不走，病情會越來越嚴重，所以會出現積液的現象（和堰塞湖很相似）。
四、治療的誤區，現在的治療方法是抽積液、消炎消腫、止痛，輕則可緩解症狀，重則無效。明明是因為堵塞不通所引起，只要組織疏通氣血循環到位，一切症狀皆消並且是解決問題的根本之法。
五、疏通組織法，簡單、實用又無副作用，手法按摩：1.先輕輕的在局部及周圍撫觸；2.待疼痛稍緩解，用按揉法，每次三十分鐘，一日一次；3.一至三天後疼痛再減輕，腫脹也明顯減輕，此時繼續用按揉法，再加拇指輕慢撥刮組織法；就這樣一直堅持到症狀全無健康如初。
六、痊癒標準，不但疼痛腫脹消失，而且局部組織柔軟有彈性，外觀是生理的健康狀態；不怕走路、跑步和爬山。堅持就會痊癒；沒痊癒就是手法不到位或沒堅持到底。
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周身通暢源
非常敏感的話題，到醫院醫生叫做CT,拍片子各種檢查，有積液抽水，打針，針灸，效果不明顯，聽朋友說貼膏藥貼好了，報著試試看，貼了1個月效果不錯不疼了腫也退了，挺好。告訴朋友們這膏藥有點小貴。
