小夫妻在東莞創業

天無絕人之路，先想辦法把有息負債變成無息負債，接下來就好辦了。

臥倒-1234

我和老公在2016年的時候，經濟上出了點意外，理財損失了40萬（所有的積蓄）。當時剛好認購了房子，從銀行貸款21萬用於付首付。加上那時候公婆在鄉下建房子，也有欠10好幾萬的外債，他們掙錢不多，基本上靠我和老公償還。就這樣，我和老公面臨了將近40萬的債務。

結果是，我倆2年內還完了欠銀行的21萬，同時斷斷續續還公婆建房子的外債，第三年也還清了。主要靠的是工資和節流。當然，月入沒有3000那麼低，工資方面兩人加起來月均入帳有2W+，生活方面也比較節儉。2016年我懷孕到2017年回老家生寶寶前，都是住的月租金300的城中村的老房子。那段日子，是除了剛畢業在上海時候，最苦的一陣子了。

迴歸問題本身，我覺得面對高債務壓力，要兼顧“開源節流”——一方面，通過提升主業或開拓副業來增加收入；一方面節約開支，理性消費，減少不必要的支出。

一、做好職業規劃，努力實現收入增長

可能有的人認為，債務壓力大，就應該去從事一些比如去工地搬磚等的短期能夠賺不少錢的工作，但聞知不建議這麼做。因為你要考慮未來的個人價值的上升空間。所以，還是要認真規劃一下，比如這個30萬的債務，你打算靠幾年還，怎麼還；還債的方式，是否能夠持續提升你的個人能力，等等。簡單說，就是最好賺錢能與你的職業發展同步推進。

1、提升業務水平，靠升職加薪實現收入增長

我和老公在還債期間，我因為懷孕等原因，職業發展上未能再進一步，我老公是通過努力工作，兩年內在職位和薪資均有提升。

比如你現在是3000的月薪，但如果兩年內可以提升到主管崗位，基本上月薪可以翻番。如果是表現特別好的，提升到部門副職，可以實現月入過萬。這也不是不可能的事情，我第一份工作，入職時候每月到手工資2600，入職兩年多的時候，實現了月入過萬。結合個人實際案例，這些確實是可以實現的。

2、通過轉崗或者跳槽，實現收入的跨越增長

如果你本身存在的崗位發展潛力不大，可以考慮轉崗或者跳槽。說兩個這方面的實際案例吧，我一個高中同學，畢業第一份工作做的行政，在深圳每月收入四五千左右，兩年後轉崗做外貿業務員，月入過萬。我的一個前同事，在我們公司時候是項目上的一個普通員工，年薪8萬左右，後來跳槽到深圳某建築公司做項目主管，年薪15萬。工程上都包吃住的，這個收入多出來的，都是可以存下來的了。

所以，如果有機會內部轉崗到核心崗位，或者跳槽到收入水平更高的外單位，實現收入的跨越式增長並非難事。難的是，如何做好職業規劃，提前打好基本功。

3、如果主業發展上不理想，可以試圖開拓副業

當然也存在這種情況，有的人因為各種原因，在主業上發展空間有限，比如在三四線小縣城，當地收入水平低，主業即使獲得了升職加薪，薪水增長幅度也不理想，跳槽的話也很難找到工資高的。這種時候，就要在副業上多動動腦筋了。

可以結合自身條件考慮，如果是有寫作功底，可以寫寫自媒體，因為有青雲計劃、月度優質賬號、各種活動獎項、悟空問答收益等的支撐，有實力的人幾個月就實現月入大幾千、甚至過萬都是完全有可能的。

如果個人在主業工作之外的閒暇時間較多，可以兼職做送外賣等的工作。以期實現短期內收入的增加。但不到萬不得已，還是建議能夠做一些對自己職業發展長期有所助益的副業。

二、做到理性消費，縮減日常開支

我的很多同事，月入大幾千或者過萬，但依舊是月光族，全靠年終獎續命。歸根結底，便是消費上沒有節制，喜歡的東西就買買買，旅遊、吃喝，一年下來收入所剩無幾。

因此，要解決欠債的問題，不僅要能賺錢，而且要能省的下來錢。

我和老公兩年多的時間還掉近40萬的債務，主要靠的除了不算低的工資收入外，便是生活上的極其節儉，所有衝動型消費一律排除，只維持基本生活所需——當然，那時候因為懷孕，吃的上邊還是捨得的。

你因為有債務的壓力，所以建議在有錢入賬時候，扣除基本生活所需之後，湊整儘快償還債務，也可以倒逼自己一把，減少不理性消費。

總之，30萬的債務並不是什麼天文數字，不用給自己太大的壓力。做到了“開源節流”，幾年內還完還是很容易實現的目標。一方面，要規劃好自己的職業，通過內部晉升或者轉崗、跳槽等方式，實現收入的增長；主業如果空間不大，還可以考慮開拓副業。另一方面，控制好自己的消費慾望，節約開支，將償債作為一大目標，一步步努力實現還債計劃。

——END——

聞知

跟你分享一個情況很類似的案例：

我身邊負債金額有那麼多的（除了房貸、車貸以外），就數我的老闆。

他年輕時創業，缺乏經驗，加上膽大大，2年時間虧了百萬，負債數十萬。當時被債主天天追債，還被債主派人找上門騷擾，那時候算是我老闆的人生低谷。

後面他是怎麼解決負債這個問題的：

他做到了3方面，

1、和債主商量好，賬到底怎麼還比較合理。因為如果債主這樣胡亂要賬，對大家都不好。畢竟天天躲債主就沒時間幹活。所以商量好後就好辦了。比如每個月具體還多少，商量出一個具體指標。

2、投入精力，拼命幹活，提升收入。

3、調整好心態，不再冒進，不再亂花銷，沒分錢用到刀刃上。

從上面案例，再延伸到你的問題：

假如你現在月收入3000，負債30萬，已經到了絕境，應該怎麼辦？

個人建議還是跟我老闆的操作方法類似：

1、負債30萬，首先得確定好每一筆負債屬於什麼類型的負債。如果是網貸、信用卡，這些不可控的，可以先停止。如果是欠了具體的人，那得商量好這筆錢到底怎麼還，你要設計出一個方案，讓債主們同意。只要確定好怎麼還，你的精力才能釋放出來，好好做事，而不是天天被催債。

2、想辦法提升收入。你目前月收入3000，這樣收入遠遠是不夠的。3000或許只夠你生活開銷而已。除去生活開銷，都沒餘錢可以還債。那麼得物色下更高收入的工作。比如找個收入5000以上的。當你全身心把時間投入在工作上，我相信你的收入會提升。

3、調整心態。雖然這裡建議你調整心態有點雞湯，但甭管是不是雞湯，你必須要有好心疼。好比我老闆欠債時，每天早上都會對著鏡子給自己鼓勁，比如說“今天一定又會開個大單，我得更努力才行”。這種潛意識的暗示效果還是特別有用的。

心態一旦沒調整過來，你是壓根沒動力做事。別說負債了，裸辭的人，裸辭半個月後都會發慌，所以心態對於負債還款的你來說，是關鍵之關鍵。

好，以上是我對這個問題的分析，希望對你有啟發。

華迪說

月收入3000，負債30萬怎麼辦？

趕緊辭職！！！

我現在最後悔的事，不是2015-2017年出去創業導致負債30萬，而是2017年揹著債務的我去上了九個月的班，掙得工資就是3000。

然而掙得這點錢屁用不頂，卻一直以貸養貸！當我在2017年11月辭職以後，一直到2018年10月，一直沒有去工作，但是處境也沒什麼差別！

當然可能很多人會說少掙也比不掙強。但是怕的是你適應了低工資，生活會越來越沒有出路。比如我在辭職之後出去學習別的生存技能，一年的時間，掙得錢滿打滿算也不過一萬塊錢左右，但是我知道以後有希望！

而且我在2018年11月終於找到了一份滿意的工作，幹到了現在，把債務降到了一半。

所以，當生活已經很爛的時候，不要瞻前顧後，要破釜沉舟的闖出去，你不信命，命就真的由你不由天！

賓哥成長手記

怎麼辦？暫且聽聽我給分享一則故事！

我有一個朋友，原本是在公司上班，但他嫌工資低便辭職不幹了，想要自主創業。

於是，便和幾個朋友一起做狗肉生意，從本省收購後，運到外省銷售，這次幾個人小賺了一把，使得我朋友信心大增。

進而幾個人決定去養殖黃山羊和栽種青蒿，承包了大片山林和農民的土地，決定大幹一場。沒想到這次幾個朋友投資了數百萬元，最後血本無歸，只剩下那些大片被承包的荒山，土地農民也早已自已耕種了。

為此我的朋友欠下了80萬外債。

無奈之下，我的朋友己是走投無路了，身無分文，便只好去網上找那些非法網貸公司借款十萬元，又去開一家小火鍋店。

剛開了不久，這家網貸公司因涉嫌違法被爆光出來，很快就被有關部門處理而關閉，我的這個朋友也才剛剛還了2萬元左右，於是我的這個朋友便不再還網貸公司的借款了。

網貸公司的原工作人員還是經常給他打電話，催收借款，後來我的朋友便換了手機號，這筆借款也就不了了之。

我的朋友發現很多網上的借貸款公司都是一些非法的借貸款公司，尤其是那些借貸款利息越高的公司，越有可能是非法的！於是他便專挑那些利息最高、高得不正常的公司借貸，通常便可以借到十萬元，前前後後他在網上借貸款150萬元，然後換掉電話跑人了！

他的父母在其高中時便已去世，他只有兩姊妹，姐姐也早已外嫁異省。自已也是結婚不久便離婚了，就因為老婆嫌棄他沒錢，所以他才決心創業。那曾想到自已卻創業失敗，揹負了沉重的債務。

然後我的這個朋友，便拿出錢來去還掉了那筆80萬的債務，從此似乎像從人間消失一樣，再也沒有了消息。

當然在這裡並沒有鼓勵題主也像我的朋友那樣做的想法。只是想借此告訴題主：只要我們肯想辦法、做好規劃、努力工作，是完全可以解決眼前的困難，當然必須要堅持做人的底線與原則！

現在題主的這個問題，又該怎麼辦呢？

1、理清30外債的性質，分類償還。

題主這30萬的外債，首先要理清它的性質，看看哪些是屬於高利貸的，哪些是屬於銀行貸的，哪些又是找親朋好友借的！

根據這30萬外債的不同組成部分，然後按照輕重緩急的順序，來決定償還的秩序。首先是高利貸借款應當先還掉；其次是銀行的貸款；最後才是親朋好友的借款。

對於高利貸更多是利滾利，而且他的利息是高得嚇人的。如果不能及時還上，那麼也將永無翻身之日，所以高利貸的還款必須是排在第1位。

當然在進行這個還款順序安排時，最好要與你的債務人談一談，並給予其支付相應的利息，以此來達到對方的理解和支持。

2、做兼職或副業，擴大自己收入的渠道。

如果題主僅僅靠開源節流，這是永遠不夠的。畢竟你每月只有3000元的工資待遇，如果除去必要的生活開支，那麼幾乎也剩不了幾個錢。

所以題主最基本的生活保障必須是應該有的，在這個問題上我是不太主張。如果過分的節約，有可能讓題主的身體垮掉，連自己賺錢的資本都將沒有。

因此題主的當務之急，是做兼職或者搞副業，這才是最能夠見效增收的手段，讓題主的現狀得到及時的扭轉和改變。

3、尋找更高薪資待遇的工作。

這個事情不能操之過急，更不能夠丟下眼前的工作，而盲目的去尋找，這樣極有可能讓題主陷入到更加困難的境地。

所以只能採取基本上不太費時的方式方法來尋找新的工作。例如通過招聘網站投送簡歷，或者是通過朋友的內薦方式來求職。

只有當我確信新工作已經穩妥之後，才能辭掉現在的工作。避免因為經濟的壓力，而盲目裸辭去尋找高薪工作。

當然，這需要我們有較強的個人工作能力，否則想要獲得較高薪酬的待遇的工作，那也是不太可能的事情。

因此這個過程相對來說比較長，應該有自己明確的職場規劃，並正確認識自我的個人工作能力，發現自己的問題就應該及時的做出調整和努力完善自我，我們才能增加求職成功的機會。

所以題主現在的問題，就是要對自己30萬債務，做好一個明確的分類與梳理，確定好自己償還的先後秩序；然後積極開拓自己的副業，擴大自己收入的渠道；同時積極尋找薪酬待遇更高的工作！

好了，我就簡單的分析到這裡，希望我的回答能夠給你幫助。

以上分析，僅供參考，希望我的回答能夠給你一點幫助。若有興趣，可以關注【視職場】，將會帶給你更多的職場知識，幫助你解決職場困惑。歡迎在下方評論區留言發表你的看法與觀點！

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視職場

大家好，我是淘寶美工老申。

首先：負責30萬，肯定是突如其來的意外

常聽人說，意外和明天誰都不知道會發生什麼，只有活好當下。

我有一個朋友，生意最好的時候，公司團隊150多人，但是因為一筆外貿訂單，一夜之間被騙光所有的家產，車子、房子、設備、產品統統抵扣之後，還欠債60幾萬。

在這之前，他每天花天灑地，身上隨時現金五六萬，生活過得很瀟灑，可是不小心被騙了，真的是一夜之間全沒了。現在的他就相當的低調，每天拼了命的還債。

能負責30萬之多，肯定不是長期所至，突然出現的意外在所難免，沒辦法估計。所以，就算自己倒黴遇到了，也不要傷心，命中註定有此一劫，逃不掉。你唯一能做的就是努力去還債，欠的錢總能還清，但毀了信譽，一輩子就玩了，逃避是解決不了辦法的。

第二：人生沒有絕境，只有訣竅

之所以失敗，之所以過得不如從前，完全是因為有了前後對比，常言道“沒有對比就沒有傷害”，負債30萬這事也是如此。事情都已經發生了，並且一定是在前進的道路上所遇到的，那來什麼絕境呢？想想為什麼負債，是哪裡出了問題，找到根源所在，然後找到解決它的辦法不就可以了麼。能揹負30萬債務，至少也說明你是個有水平的人，只要善於總結，將曾經的努力勁找回來，找到生財之道，一切就水到渠成了。

第三：壓力，越壓越吃力；困難，越困越難

每個人都會有壓力，都會有困難，可是逃避不是解決問題的辦法，只有逆流而上，問題才能迎刃而解，不是嗎？在30萬債務面前，如果我們放棄了拼搏的意志，一輩子將被被30萬債務壓得喘不過氣來，並且你會發現這壓力一天比一天重，最終你的精神垮了，意志沒了，朋友離開了你。所以，朋友，不要害怕，東山再起不是沒有可能，只是你努力得不夠。

我剛到義烏的時候，前三年，每年都是空手回家，然後再借路費再出來，頂著很大的壓力抗過來了，正是這種不服輸的精神，我才有了現在不怕困難的我。

路過的小夥伴也一樣，我們沒有後臺，沒有資源，只有勇敢向前衝，遇到困難也要上，如果我們不努力，真的沒有機會活出自己想要的樣子！源每一位有困難的朋友都能早日解決困難。

淘寶美工老申

我是打工的，每天掙不了多少錢還得賣力氣，後來慢慢的從手機上做了兼職，四天掙15塊錢，包括現在我不投資，只在幾個app上做兼職，積少成多，每個月都有兩千多到五千多之間，有時候多點有時候少點，但是很穩定，上著班偷偷點幾下手機就行了，現在還是如此，主要是我不發展下線不推廣，如果推廣或許掙得更多吧

熱心腸小市民

情況跟我現在差不多，信用卡和網貸加起來應該有三十萬了，上個月底已經開始逾期了，週轉不過來了，主要是朋友欠的款沒還，不然一些網貸抖已經還的差不多了，唉，計劃趕不上變化啊，現在逾期了，只能等朋友還錢，還有就是增加收入，從少的開始一個一個清掉，不能再借了，

AZ小小宸

現在但凡買房買車貸款的，哪個人身上沒背個幾十萬的負債啊。這事急不來，可以用三步走的方法：禁止再有新的負債（利息不算），制定好還款計劃，開源節流（增加收入，減少不必要的支出）。

我原來有個喜歡炒股的同事，就曾經因為炒股，欠下幾十萬的債。買的股票跌的厲害，他認為能翻盤，就找人借錢妄圖抄底，結果一個沒操作好，連同事的錢也都套在股市裡了。

債主天天晚上到家裡要債，有幾次中午還到公司來找同事。那段時間他白天上班都打不起精神，後來工作上犯了個錯，還讓公司損失了一筆錢，老闆就把他辭退了。

這是後來翻身的同事見到我時跟我說的。但是好在，他走出來了，還掉了所有的負債，現在在一家外企，還當上了主管。

我相信他走出來的辦法也可能會幫到你。

1. 從心理上對自己要有信心，找到支撐自己下去的信念

讓同事振作起來的是一個意外，說起來大家都不一定相信。他在路邊等車，沒心情玩手機，就看著車來的方向發呆。結果有輛公交車的司機突發心梗，沒及時停下來車，公交車衝著同事等車的地方就開過來了。只有他及時發現橫衝過來的公交車，躲開了。其他低頭看手機的人都沒能及時閃躲，都受了不同程度的傷。

同事認為這是上天給的一個指示，大難不死必有後福。所以他重新打起了精神，開始直面當時慘淡的人生。

都已經這麼糟糕了，再怎麼樣也不會比這更糟糕了，不如甩開膀子就是一個幹啊！

還要記住一點，不能再新添債務了！再苦再累，現在每月不是還有3000元收入嗎？千萬不要想著拆東牆補西牆，那樣只會越滾越多，有可能真還不清了！切記切記！

2. 制定好還款計劃，哪怕用10年、20年分期付款的方式，跟債權人協商好，有目標，就有了盼頭。

30萬，聽上去真的很多，月收入3000塊，不吃不喝100個月，8年多才能還清。沒關係啊，我們還年輕，就算揹債還給10年20年，我們還有一大半的人生呢。

可以根據每個月的收入，制定一個切實的還款計劃。如果涉及不同的債權人，那就分別談，最好能區分出優先級。比如說利息高的、關係遠的先還，利息的關係近的商量商量晚點還，但是至少要給每個債權人一份還款計劃，最好也能讓對方認同。這樣對雙方都負責人。

留下每月必需的生活費，其餘的錢都放到自己設置的還款基金裡，按月還錢給債權人。

3. 努力賺錢，少花錢。

打一份工月收入3000元，那就再找份兼職啊，或者好好培養職業技能，今年月薪3000元，明年可能就4000，後年6000，可能再沒多久就過萬了。

自己才是最值得投資的。別怕辛苦，與負債的沉重感比起來，這點辛苦算什麼？

等到你真正還清所有欠款的那一天，別提整個人該有多輕鬆了。“就像重生了一樣！整個世界從黑白電視又重新換回了彩色電視！”這是我那個欠債同事還完所有債務之後的感受。

【總結】信念，信念，信念！重要的話說三遍。心態調整好是首要的，只有相信自己早晚有一天能還清債務，一身輕鬆的站在陽光下，你就真的可以成功。

職場綠皮書

我現在就是這種情況，負債累累，想好好的開個淘寶店還遇上職業打假人，我現在打算和他們槓上了，我已經不打算好好生活了，現在誰告我我就讓誰告去，我已經沒什麼可執行的財產了，我倒是要看看這些人能從我這裡拿到什麼。人這一輩子想好好生活真的很難，沒有想過去害別人，卻天天有人想來害我。

關鍵字: 職場 無息 負債