星座連連看
問這個問題，應該有個武俠夢吧！想學防身的話最有效的就是練習散打。散打裡的身法，步法，拳法，腿法系統練習下來就足夠防身了！
逸墨齋煙月主人
師傅我堅持不住啦，我心裡一直有個夢，想去嵩山少林學武功。
首先真正少林功夫不是隻在少林寺才有，少林派有“三大家”、“四大門”之說。“三大家”是：紅家少林、孔家少林、俞家少林：“四大門”是：大聖門、羅漢門、二郎門、韋馱門。
很多人都知道在一些影視作品中，少林功夫是一些武林高手才能掌握的武功。雖然少林功夫不能像小說裡描寫的那樣誇張，但是正宗的少林功夫帶給海內外觀眾的震撼卻是實實在在的，那麼這種如此神奇的功夫是怎麼練成的呢?俗話說：萬丈高樓平地起，學習少林功夫也離不開基本功訓練。
練武的人都知道基本功的重要性，尤其是學習少林功夫的，對於基本功的練習和掌握是必不可少的。在河南嵩山少林寺武術學校裡，我們每天跟隨少林弟子學習正宗的少林功夫，其中所學的少林基本功就包括正壓腿、側壓腿、弓步壓腿、僕腿練習、馬步對掌、原地衝拳、正踢腿、側踢腿、裡合腿、外擺腿、十字腿、彈腿、踩腳、十字踩腳、二起腳、後掃腿、前掃腿、旋風腳等等，這些動作都要做到標準，規範。比如：馬步要雙腳開大，達到兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣且雙膝之間的角度不得大於雙腳之間的腳步;虛步需要將身體的重心放在後腳上。這些最為基本功不是一朝一夕能夠練出來的，不僅行要致，力更要足，才能彰顯出少林武術形神兼備的一面。
通過基本功的學習，可以理解到學習武術的過程中也必須掌握正確的方法，才能夠實現融會貫通。少林武術作為一種身體與精神統一的運動，首先必須要放鬆精神，只有放鬆精神，注意力才會容易集中。
在武術練習的過程中，要兼顧上半身與下半身的協調，完整的武術套路需要腿法和拳法的完美集合，在學習過程中，除了全身的肌肉得到鍛鍊之外，它還作為一種高效的有氧運動方式，在鍛鍊爆發力，身體協調性，平衡感和穩定性方面都會有更好的效果。如果去少林寺學拳，正常寺內一般是不接受的，會把你推薦到附近的武術學校．另外，要看你打算學多長時間，是長期還是短期，自身的天資悟性如何，少林寺在河南省，沒有必要非到少林寺去學拳，德建大師曾經說過，少林拳在民間流傳甚廣，許多民間的少林拳師功夫都高於少林的僧人．如果非要去的話，如果覺得自己的自身資質悟性都不錯的話，你可以到嵩山的三皇寨去找德建大師，他一般不輕易收徒，如果真收了你，將是你一生之大幸。阿彌陀佛！。。。
利適文化
題主對少林武功應該是很崇拜的。其實用於防身學那個門派的功夫一樣，如非要學少林的可去少林的武校學習。如當地有的可在當地拜師練習。
練武前要考慮清楚，你練武只是為了防身，有沒有必要去那麼遠練習？去學習的期間經濟來源是否有保證？
用於防身學摔跤和拳擊就可以。
詠春與太極
要學防身一定要學現代搏擊，最次也是摔跤散打。傳統武術更多是強身健體，1v1打個普通人不持械的人可以，那是你強壯，而不是會搏擊。
謝玉書
啥功夫都得長期練習，形成肌肉記憶，條件反射，不然啥都白費，一招鮮吃遍天
十四阿哥郎春濤
防身可以學很多種，不一定非得去少林寺學武功。
鬍子哥書評
學功夫是強身健體，保家衛國。自衛防身。懂得謙卑你就做到了。
周資創
不入虎穴，焉得虎子
齊騰國際控股集葉桂華
去少林寺或塔溝武校
槐軒文史劉青萍
同樣的動作堅持做，重複做，哪怕只有揮拳這一招，你能每天堅持幾個小時，堅持幾年，你就是高手
