伝儱
剛好我家裡有一臺09年配的機器，當時的機箱、顯卡是從zol中關村在線論壇得的獎品。機箱是夜魅：
我當時的配置並不算是特別的高，算作是中端靠上吧。前段時間機器卡頓明顯，我做了一下升級，現在已經好多了，因為這臺臺式機我並沒有什麼大型軟件在上面運行，以前只是打打cs，上上網，前段時間偶爾打打lol也說的過去。
2005年-2007年那段時間對電腦硬件比較痴迷，長期泡在zol在線論壇，最高做到了軟件大區的大版主，後來實在不想玩了，就退了。當時一臺電腦只要用的仔細，很少需要重裝系統，我的電腦一般用兩年左右才會重裝一次。
對於電腦為什麼卡頓，原因有下面幾個：
1、隨著系統越來越好，顯示效果越來越好，各種軟件體積也越來越大，處理器和顯卡慢慢跟不上軟件的進步，而變得力不從心。
2、硬盤垃圾越來越多，頻繁的bt下載讀寫硬盤導致硬盤錯誤越來越多，特別是c盤的臃腫，讀寫速度變慢，導致系統卡頓。
如果要解決上面的一些問題，或者說去改善一下這些問題，需要從兩方面入手。
在軟件方面：
1、在保證數據不會丟失的情況下，徹底的重裝系統，刪除所有沒用的資料，整理磁盤。
2、不要再妄想運行現在的一些大型軟件，大型遊戲。比如我電腦上的cad，就是裝的2007，本身軟件都是向下兼容的，沒必要裝現在的一些大型軟件。
在硬件方面
1、加裝內存，如果預留了空間的話。
2、更換固態硬盤作為系統盤，機械硬盤只作為資料盤使用。大概最低一個60g的移動固態硬盤作為c盤就夠了。如果不放心就買一個120g的，70作為系統盤，50作為d盤，軟件安裝盤，這樣的話你的電腦就能夠有一個比較大的提升了。
最後，等您什麼時候覺得忍無可忍，就無需再忍了，換臺電腦吧！
歡迎關注我，瞭解最新的科技相關和無人機航模類資訊。
愛上魚的狗
我家的電腦是2008年自己組裝的，現在還在服役中，去年升級過一次硬件，現在運行挺流暢的。下文具體說一說。
升級內存
電腦運行速率的主要瓶頸是內存，無法匹配CPU的運行速率和越來越大的軟件，現在我用的電腦升級到了16G的內存，安裝了64位版本的windows 7操作系統和平時使用的eclipse、ps、會聲會影等軟件，並且帶了兩個顯示屏，運行時非常流暢，沒有以前卡頓的現象；
電腦內存不足，就需要用到硬盤的虛擬內存，硬盤特別是機械硬盤交換數據是非常慢的，我覺得這是導致電腦運行速度慢的主要原因。
升級固態硬盤
升級固態硬盤主要是為了提高開機速度，我升級了一塊128G的固態硬盤，用於安裝windows 7 x64的操作系統，開機速度明顯提高；
平時經常使用的軟件，比如office、eclispe等，安裝到固態硬盤，加快軟件的啟動和運行速度。數據文件、電影、圖片等文件放到機械硬盤或者NAS裡。
升級獨立顯卡
10年前配置的電腦使用了集成顯卡，沒有獨立的顯存，共享有限的內存，看電影不流暢，顯示效果不是很好；
這次升級電腦在網上淘了一個二手的獨立顯卡和一個二手的顯示器，並且支持雙屏顯示，很大程度上提高了工作效率。
軟件優化方面
沒必要安裝的軟件就不要安裝了，特別是互聯網上下載的軟件，各種捆綁，安裝一個軟件需要安裝非常多的沒有用的“流氓”軟件，安裝軟件時一定要看清楚；
將很多中間文件夾，比如temp文件夾、瀏覽器的temp文件夾等移動到系統盤之外，這些文件一般比較小、比較多，很容易造成非常多的碎片；
其他方面，優化開機啟動項，關閉不必要的啟動項，定期用軟件或者手工清理電腦等。
總結
升級電腦主要還是升級內存、固態硬盤、獨立顯卡，軟件方面的優化對電腦運行速率的提升很有限；
電腦硬件更新很快，可以考慮在鹹魚、轉轉、58同城等網站購買二手的電腦配件升級自己的電腦。
對於老電腦，大家是如何升級呢，歡迎在評論區，留言討論。
如需更多幫助，請私信關注。謝謝
Geek視界
電腦用久了出現卡頓現象屬於正常現象，用了8年的低配電腦要保持流暢不卡頓，實際方法都是大同小異。
導致電腦的原因有很多，但是不外乎安裝的軟件過多，而大多數人在安裝的時候又不會禁止自動啟動功能，導致每一個軟件在開機時都自動啟動，這樣開機的時間就會變長，而且由於後臺啟動程序過多，所以也會佔據一部分的CPU和內存資源，所以最好的辦法就是設置軟件開機不自啟；
電腦系統使用時間較長，會導致磁盤碎片增加，延長數據尋址時間，這樣就會導致軟件打開時電腦反應較慢，最好是一定時間後重新組裝系統；
日常使用電腦時，及時清理掉後臺沒有使用緩存軟件，這樣就不會時沒有用的軟件運行，佔用過多的硬盤空間，導致虛擬空間不足，系統運行變慢；
安裝軟件時一不小心就下載了“全家桶”，解除下載時與目標軟件的捆綁軟件，現在的電腦軟件攜帶的“流氓全家桶”讓人防不勝防，要是一直安裝捆綁軟件，再好的電腦配置也承受不起。
搞機小明一
如果說八年前的低配電腦，我想差不多應該是酷睿i3-2100或者i3-3220的CPU，內存大約4G左右，300-500G的機械硬盤，沒有固態硬盤，如果有獨立顯卡的話差不多就是gtx550或者hd6570這樣的入門獨顯，或者乾脆就是用的CPU核顯，這樣的低配電腦堅持用到現在的話肯定是比較卡頓了，但是通過我們的一些優化調整和升級的話還是能夠保持流暢的。
其實近10年的主流CPU性能對於日常使用來說都是比較過剩的，即使是八年前的酷睿i3也不一定影響電腦的流暢性，我認為決定電腦是否流暢的關鍵在於內存容量和固態硬盤，如果是4G內存使用win7系統的話勉強夠用，但是如果同時打開的軟件過多或者想玩一些3D遊戲的話就捉襟見肘了，這時候如果再加一條4G內存達到8G就沒有問題了，一條4G DDR3花費不過200元左右。
固態硬盤就更加關鍵了，傳統電腦使用時間一長就會卡頓的原因基本都是因為機械硬盤速度太慢，延遲太高，沒錯，即使你的CPU和內存速度再快，機械硬盤總是會成為最短的那根木板，所以如果你上一塊128-250G的固態硬盤，花費150-200元左右，並把操作系統和常用軟件放進去你會發現這臺老電腦能煥發新春。
如果不想升級CPU和顯卡等關鍵配件的話，想要這臺電腦保持流暢還需要養成良好的軟件使用習慣，首先平常使用的office和PS等常用軟件儘量不要用最新版本，因為最新版本的軟件對CPU和內存要求更高，使用起來很容易卡頓，另外，安全軟件最多一個就夠了，同類軟件儘量只安裝一個，開機軟件和系統垃圾數據一定要做好清理，桌面更不要放太多圖標，良好的電腦使用習慣也是保持電腦流暢的關鍵。
嘟嘟聊數碼
我來聊聊吧，我自己09年組裝的電腦，E5200 2.5G雙核，2G ddr2內存，技嘉P43主板，GForce9400 TC512 獨顯，22寸液晶。現在仍在服役，17年還升級了一下配置，增加了幾個內存條，裝了120G SSD做系統。換了一個GTX650 2G顯卡而且安裝了最新的win10系統！其實電腦使用起來就和手機一樣，你要有良好的使用習慣！儘量不要裝一些亂七八糟的軟件，一定要定期清理垃圾！建議不要使用某60和某管家，用系統自自帶的殺毒或者裝個火絨殺毒足矣！！
開心熊貓
說一句你們都不愛聽的，我09年自配的電腦I5～2310cpu，8G雙通道內存，顯卡是之前留下來的藍寶石毒藥5850，P67的技嘉主板，航嘉電源450，實際功率400瓦，希捷硬盤，鎂光128g裝個魔獸。不愛聽的來了，準備好了嗎？？我不會電腦，一直用360，瀏覽器，清理內存，開機啥的，就是一個大套餐。現在自然流暢運行魔獸守望先鋒，但是必須低畫質。
其實我覺得360蠻好，因為我不懂電腦，一直用win7。筆記本是07年的，也是360套餐，感覺日常還是能用的。
高手勿拍。裝機都選中檔貨，絕對能用好久。
Onemore1177271207
兩個字：後臺
我老電腦酷睿雙核8300
4Gddr2
機械硬盤
後臺軟件多是卡頓的元兇
還有不必要的開機啟動。
什麼愛奇藝啊，優酷啊，酷狗，QQ都是開機啟動能不卡嗎？
設置裡面一個個取消。
軟件儘量用綠色免裝去廣告版。
絲般順滑。
1996年玩電腦至今。經驗很重要。熟悉後臺每個進程的作用。
當然了，加條內存比什麼都好啊。
左眼瞎
不知道你的電腦是筆記本還是臺式機，這裡分別兩種情況，一是硬件升級，二是更換操作系統。
如果是臺式機，最好的辦法是硬件升級，無非是更換固態硬盤、升級主板、CPU內存等。
如果是筆記本電腦無法進行硬件升級或者是不願升級，那麼建議你更換操作系統。WINDOWS系統最老的XP就不作推薦了，因為太老，界面也不好看，建議還是以WIN7或者WIN10家庭板為主，不要安裝專業板或者旗艦板，那個功能太多，也是影響流暢的原因之一。其次是不要安裝殺毒軟件、安全軟件、優化軟件等。要知道，系統多啟動一個軟件或者服務，就是多吃掉一部分內存，多佔用一部分資源，WINDOWS系統自帶的殺毒軟件和防火牆已經很強大，其查毒能力甚至高於一般的殺毒軟件。筆者在2012年的老筆記本上可以流暢運行WIN10，所以在此推薦。
另外推薦一款操作系統，就是國產的LINUX系統DEEPIN，中文名稱是深度操作系統，不是網上的深度破解的WINODWS，現在版本是桌面的版的15.9，在老電腦上運行也是非常流暢，而且不用維護，不要殺毒，可以定期更新，裡面基本上常用的功能都有，聊天有微信、QQ，辦公有WPS等系統自帶的軟件，題主可以試試。
上善若水83810255
本人有臺09年的tpx200，猶有imb遺韻，全尺寸鍵盤大鍵盤迴程金屬外殼，特別是乾淨利落的小紅帽和只有三個按鍵沒有觸摸板的設計讓人迷戀。現在已經買不到這樣的產品了。
所以，一直當臺式機在用著軟件維護做的少但簡潔，看諮詢，碼字，看視頻，瀏覽普通網頁，一些金融軟件和一些基礎辦公類軟件運行還是夠用的。這些是前提，要求太高明顯不合理是耍流氓。
那麼在這個前提下，做些簡單的維護良好的用機習慣還是可以保證流暢相對高速的用機體驗的。
硬件方面：4g內存還是要的，固態硬盤要看個人意願，本人沒換因為不值得也夠用。
軟件方面，系統是win7，維護軟件360。當年硬盤是500g算很大了，格了個較大的c區至少50g，只負責系統軟件和極個別必要插件。另外一個大d區，只負責系統外軟件，包括office等。軟件羅列清晰按類分好。另外一個大的資料區一個備用資料區，這倆區不涉及任何運行軟件。（這是學生時代養成的習慣，那時病毒多很容易中招，防範外的最多d區格掉就能搞定）
用機習慣，老電腦就別太貪心，比如n多軟件一直開著不用，瀏覽器開好幾個每個開滿頁面，開機啟動項儘量全禁，瀏覽器儘量不要殘留太多，定期提速處理各種累贅，釋放內存，軟件心裡有數，定期開360盤點手動加減開禁各種軟件。其他的本人也沒用心去研究太多。希望對你有用
zzdy
以我的經驗，目前讓看電腦保持流暢最有效的手段，就是加固態硬盤。原因如下:
1. 操作系統
操作系統越新，耗用資源越多，太老的操作系統，也不喜歡不習慣還無法更新，操作系統方面，操作空間就很小了。
2. 硬件
硬件方面，可以動主板，CPU，內存，硬盤等這幾樣來提升性能保持流暢。
但是作為看電腦保持流暢這個命題，就應該不會換主板，否則可能全部要升級了。CPU和內存，也有類似的問題。而且，老機器，基本上要升級也早已沒有還買生產的配件，CPU和內存，應該都已經停產了。
就算沒有停產，一般CPU都是過剩的，加了作用也不大。內存稍微好些，不過實際價值也有限。
起作用最大的是硬盤，更換SSD後，一般都能重新飛起來，而且沒有兼容的問題，依然是SATA這種接口和協議。
實際速度確實很明顯。開機1-2分鐘，直接提升到10-30秒。
