天華情風
六點多起床，先看看疫情，洗臉刷牙，吃早餐。九點半正式工作，十一點半下班，吃中飯，一點鐘上班，三點鐘下班上樓上種種花，喂喂魚。六點鐘吃晚飯，七點鐘聽課，聽完課洗澡，看看手機，十一點多困了就睡覺了。感覺提前進入退休生活了，每天心情平靜
努力會使未來更美好1
疫情當下，我們只有做好自己和家人的自我防控就是最好的安排。
凡事都有兩面性，雖然不能上班和開工，但是可以在家多陪陪自己的家人
利用疫情在家的空餘時間多學習些對自己以後工作有幫助的知識和技能
最最重要的就是在疫情期間我接觸到了今日頭條這麼好的app，讓我足不出戶也可以知曉天下事👍🏻👍🏻👍🏻
谷城縫配
遇見涼州回答親問
紅紅火火過大年是每一個人深刻在腦海的記憶，然而2020年的春節，我們卻過的異常“安靜”！
因為就在我們準備熱熱鬧鬧歡度2020年的新春佳節的時候，一次疫災瘋襲全國，全民防疫防控的戰役中，宅家成了我們守護家園安寧，保護自己最有效的方法，和對他人，社會最好的貢獻。
分享一下我的宅家攻略：
1，鍛鍊時間
早上7點至7點30，晚上19點至20點
早上7點起床，鍛鍊身體半小時，晚上活動1小時，擴胸運動、廣播體操、客廳廣場舞、中國功夫，每天輪換，蹦蹦跳跳出汗就好。
這個時候，健康的身體對我們來說尤其重要，所以必須堅持鍛鍊身體，提高免疫力，抵抗力。
2，做飯、吃飯時間
7點30分至8點30分做早飯吃，11點30至12點30做午飯吃，17點至19點做晚飯吃。
可以是往日的營養早餐，家常菜，也可以是新學的走心燉煮、花式排骨湯、清淡荷包蛋、土豆燉牛肉、炸火腿、雞腿、燒烤，吃得好，心情好，暖家。
3，看孩子學習時間
9點至11點看孩子寫作業，14點至16點看孩子學習。
最無聊的時候看孩子寫作業，你就會聊的風生水起，甚至是面紅耳赤，這一點我深有體會，熊孩子作你到發狂。這段時間，日子很充實！！！
牢騷歸牢騷，作業是孩子的，孩子是自己的，培養他們成長成才是老師的諄諄教誨，也是家長的責任義務。
4，娛樂時間
20點至21點看看新聞，瞭解一下最新的疫情情況，追追喜歡的電影、電視劇，比如熱播的《囧媽》、《新世界》、《劉老根》。
上網和好友聊聊天，抬抬槓，朋友圈溜達溜達，點個贊，刷個評論。
5，充電時間
21點至23點讀書，學習充電。趁這段時間充足，想想自己有沒有因為貪得無厭而導致的危機，看看哪些有思想的人是如何思考世界的，補補腦提高一下自己的專業水平，春天來的時候好有心情看桃花芬芳。
6，休息時間
中午13點至14點，晚上23點至早上7點。
生活不單調，全靠自己造。中午美容覺，晚上養生覺，抗疫，宅家就是貢獻，反正有的是時間，既然有了享受生活的機會，就不要辜負這與家人一起的美好時光。
災難面前逃避，沮喪一點作用不起，唯有勇敢，好心態面對，才能勝於難，當生活換了一種狀態，相信明天更美好。
遇見涼州
上午9點起床，吃早飯，然後開始工作，中午休息倆個小時，一直到晚上7點結束，8點多吃完飯，然後睡覺
小欣一強
家裡七口人，我每天七點準時看疫情信息，然後八點半吃完飯後打掃衛生，除了必要買菜時間，基本上午再睡一覺，（因為我吃治療蕁麻疹藥物，犯困）一兩點鐘吃第二頓飯，收拾完後家裡人消遣時間：打麻將和撲克，晚上七八點到十一、二點基本上都是看新聞，關注新冠狀病毒！然後在恐懼、無奈、期盼、祈禱中睡覺！
小黑805482866
早上5.30起床，看手機新聞，關注疫情，因為家在農村，需要取暖，燒暖氣，做飯，吃飯看電視，看中央新聞，收拾屋子，看看手機短視頻，中午睡個午覺，下午玩會遊戲，準備晚飯，看新聞聯播，和朋友視頻聊天，休息睡覺
八零後愛生活
疫情中宅家就是做貢獻，我是這樣安排時間的：1，8點起床，刷牙洗臉打掃衛生吃早點。2，9點看頭條視頻和新聞，瞭解新冠肺炎的防控和治療信息。3，10點鍛鍊身體，做易筋經養身功。4，11點餵魚澆花，在陽臺曬太陽。5，12點開始做飯吃飯洗鍋。6，13.30午休到14.30。7，14.30到16.30看兩集電視劇。8，16.30到17.30鍛鍊身體，做易筋經。9，17.30到18點，關注疫情。10，18到19點做飯吃飯洗鍋。11，19點到21點看新聞，電視劇。12，22點開始泡腳，洗臉刷牙，睡覺。
一壺漂泊任你遊
早晨起床先打開手機看當天疫情發展情況，全國及各省市的再到區縣的。上午學習詩詞等文學類知識。下午玩兒小遊戲，創作寫詩歌等。晚上玩兒快手，看電視，鬥地主，有時聽k歌。
珍惜221773501
說來慚愧，這段時間我的作息都是日夜顛倒。這種不健康的作息方法不提倡大家效仿了，就作個提醒吧。
kely886
疫情的到來，危害嚴重， 傳染迅猛， 導致國家和人民遭受了極大的損失。為了打贏這場無硝煙的戰爭，全民都應自覺響應黨中央和地方防控中心的重要舉措，為此我第一時間要做的事就是要求家人以及鄰居不要外出，不隨地吐痰，不聚會，出門定戴口罩，勤洗手，注意好家裡面的通風等問題。只有大家自覺遵守舉措才不會被病毒感染，由此為國家減輕壓力和負擔而作出努力
