天华情风
六点多起床，先看看疫情，洗脸刷牙，吃早餐。九点半正式工作，十一点半下班，吃中饭，一点钟上班，三点钟下班上楼上种种花，喂喂鱼。六点钟吃晚饭，七点钟听课，听完课洗澡，看看手机，十一点多困了就睡觉了。感觉提前进入退休生活了，每天心情平静
努力会使未来更美好1
疫情当下，我们只有做好自己和家人的自我防控就是最好的安排。
凡事都有两面性，虽然不能上班和开工，但是可以在家多陪陪自己的家人
利用疫情在家的空余时间多学习些对自己以后工作有帮助的知识和技能
最最重要的就是在疫情期间我接触到了今日头条这么好的app，让我足不出户也可以知晓天下事👍🏻👍🏻👍🏻
谷城缝配
遇见凉州回答亲问
红红火火过大年是每一个人深刻在脑海的记忆，然而2020年的春节，我们却过的异常“安静”！
因为就在我们准备热热闹闹欢度2020年的新春佳节的时候，一次疫灾疯袭全国，全民防疫防控的战役中，宅家成了我们守护家园安宁，保护自己最有效的方法，和对他人，社会最好的贡献。
分享一下我的宅家攻略：
1，锻炼时间
早上7点至7点30，晚上19点至20点
早上7点起床，锻炼身体半小时，晚上活动1小时，扩胸运动、广播体操、客厅广场舞、中国功夫，每天轮换，蹦蹦跳跳出汗就好。
这个时候，健康的身体对我们来说尤其重要，所以必须坚持锻炼身体，提高免疫力，抵抗力。
2，做饭、吃饭时间
7点30分至8点30分做早饭吃，11点30至12点30做午饭吃，17点至19点做晚饭吃。
可以是往日的营养早餐，家常菜，也可以是新学的走心炖煮、花式排骨汤、清淡荷包蛋、土豆炖牛肉、炸火腿、鸡腿、烧烤，吃得好，心情好，暖家。
3，看孩子学习时间
9点至11点看孩子写作业，14点至16点看孩子学习。
最无聊的时候看孩子写作业，你就会聊的风生水起，甚至是面红耳赤，这一点我深有体会，熊孩子作你到发狂。这段时间，日子很充实！！！
牢骚归牢骚，作业是孩子的，孩子是自己的，培养他们成长成才是老师的谆谆教诲，也是家长的责任义务。
4，娱乐时间
20点至21点看看新闻，了解一下最新的疫情情况，追追喜欢的电影、电视剧，比如热播的《囧妈》、《新世界》、《刘老根》。
上网和好友聊聊天，抬抬杠，朋友圈溜达溜达，点个赞，刷个评论。
5，充电时间
21点至23点读书，学习充电。趁这段时间充足，想想自己有没有因为贪得无厌而导致的危机，看看哪些有思想的人是如何思考世界的，补补脑提高一下自己的专业水平，春天来的时候好有心情看桃花芬芳。
6，休息时间
中午13点至14点，晚上23点至早上7点。
生活不单调，全靠自己造。中午美容觉，晚上养生觉，抗疫，宅家就是贡献，反正有的是时间，既然有了享受生活的机会，就不要辜负这与家人一起的美好时光。
灾难面前逃避，沮丧一点作用不起，唯有勇敢，好心态面对，才能胜于难，当生活换了一种状态，相信明天更美好。
遇见凉州
上午9点起床，吃早饭，然后开始工作，中午休息俩个小时，一直到晚上7点结束，8点多吃完饭，然后睡觉
小欣一强
家里七口人，我每天七点准时看疫情信息，然后八点半吃完饭后打扫卫生，除了必要买菜时间，基本上午再睡一觉，（因为我吃治疗荨麻疹药物，犯困）一两点钟吃第二顿饭，收拾完后家里人消遣时间：打麻将和扑克，晚上七八点到十一、二点基本上都是看新闻，关注新冠状病毒！然后在恐惧、无奈、期盼、祈祷中睡觉！
小黑805482866
早上5.30起床，看手机新闻，关注疫情，因为家在农村，需要取暖，烧暖气，做饭，吃饭看电视，看中央新闻，收拾屋子，看看手机短视频，中午睡个午觉，下午玩会游戏，准备晚饭，看新闻联播，和朋友视频聊天，休息睡觉
八零后爱生活
疫情中宅家就是做贡献，我是这样安排时间的：1，8点起床，刷牙洗脸打扫卫生吃早点。2，9点看头条视频和新闻，了解新冠肺炎的防控和治疗信息。3，10点锻炼身体，做易筋经养身功。4，11点喂鱼浇花，在阳台晒太阳。5，12点开始做饭吃饭洗锅。6，13.30午休到14.30。7，14.30到16.30看两集电视剧。8，16.30到17.30锻炼身体，做易筋经。9，17.30到18点，关注疫情。10，18到19点做饭吃饭洗锅。11，19点到21点看新闻，电视剧。12，22点开始泡脚，洗脸刷牙，睡觉。
一壶漂泊任你游
早晨起床先打开手机看当天疫情发展情况，全国及各省市的再到区县的。上午学习诗词等文学类知识。下午玩儿小游戏，创作写诗歌等。晚上玩儿快手，看电视，斗地主，有时听k歌。
珍惜221773501
说来惭愧，这段时间我的作息都是日夜颠倒。这种不健康的作息方法不提倡大家效仿了，就作个提醒吧。
kely886
疫情的到来，危害严重， 传染迅猛， 导致国家和人民遭受了极大的损失。为了打赢这场无硝烟的战争，全民都应自觉响应党中央和地方防控中心的重要举措，为此我第一时间要做的事就是要求家人以及邻居不要外出，不随地吐痰，不聚会，出门定戴口罩，勤洗手，注意好家里面的通风等问题。只有大家自觉遵守举措才不会被病毒感染，由此为国家减轻压力和负担而作出努力
