Wb彬
現在關健時期，對於這個病毒引起很多人的恐慌，少有一點吸喘人就怕被傳染，對於拍拖的年輕人，就不要用接吻的方式了，這樣很容易傳染，應該怎樣去面對呢，就要安份呆在家裡，做運動段煉好身體，讓身體強壯才能低制病毒！
繆偉秀I4
這種情況會有啊，我就是前一段時間發燒感冒了，然後就特別緊張，以為感染了病毒。然後就戴著口罩跑了三天醫院。然後醫院的醫生護士呢，就知道我發燒，然後就幫我帶到了那個發熱門診。然後去做了檢查拍片抽個血之後告訴我什麼事都沒有，所以說在大災難面前個人都是會很緊張的，如果實在不放心的話就去檢查一下。
答疑非所問
有，我老公就是典型的哪哪都不舒服，因為你們都是閒不住的人😄在家待著真是腰痠背痛，我覺得疫情很嚴重，呆家裡給國家做貢獻，他竟然一天食之無味，第二天做好一切防護，去店裡溜了一趟，回來吃啥都香，氣色也好多了因為我們兩個乾電氣焊這是這兩天干的快遞架子，加油＾０＾~
我們的田園
很多人都和你一樣。
最近宅在家多日的人，很多都焦慮不安，看新聞、刷朋友圈，感到恐懼、心慌，甚至感覺自己渾身不舒服，懷疑自己有疑似症狀。
關於這種情況，可以用“感覺剝奪”的實驗來解釋，這個實驗是心理學家1954在加拿大的一所大學的實驗室進行的。被試是自願報名的大學生，被試的學生每天要做的事是每天24小時躺在有光的小屋的床上，時間儘可能長（只要他願意），他們有吃飯的時間、上廁所的時間。
同時，每個參加實驗的學生都戴著半透明的塑料眼罩，戴著袖套和手套，他們所待的房間也是隔音的，這一切都是為了限制他們的觸覺、視覺和聽覺。
剛開始，參加實驗的學生很開心，覺得躺著就能把錢掙了，還能趁被隔離的時間寫寫論文什麼的。
可是，幾天之後，被試學生們的想法完全改變了，他們報告說，對任何事情都不能進行清晰的思考，哪怕是在很短的時間內。他們不能集中注意力，而且感到煩躁不安，甚至出現幻覺。
從這個實驗我們可以看出，長期的宅，再加上鋪天蓋地的疫情消息，人出現焦慮等症狀是正常的。
如果你也和題主一樣，感覺身體不舒服，就需要做一些身體和心理的調節。
首先，要減少過多信息攝入。最近的負面消息太多了，每天看這些，是人都會有心理負擔。建議大家只從官方渠道和平臺獲取信息，屏蔽其他的小道消息。科學地看待疫情，也要對國家、對征服有信心。
其次，在家也要進行體育鍛煉。做一些簡單的拉伸、開合跳之類的運動，讓身體動起來，有利於情緒的調整。
再次，找點事情做，不要讓自己太閒。人閒著的時候，難免想東想西，在家工作，或者做點感興趣的事情，心情會好很多。
如果你覺得我的回答有道理，也歡迎你轉給自己關心的朋友看。
一點心理學
從1月20日，鍾南山教授宣佈“新冠”肺炎人傳染消息以來，我每天關注最多的就是頭條或微博上的疫情新聞，瞭解最新疫情發展，看到被感染的人呼吸困難，被隔離的人的無奈和恐懼，我也經常焦慮，偶爾咳嗽一聲或打個噴嚏，就懷疑自己，看著每日確診的人數，更擔心下一分鐘感染的會不會是自己.
幾乎快2周沒有出門了，響應國家號召，窩在家裡，堅決不出門，每天依然是關注權威機構發佈的疫情動態，做好防護措施，因為一直有學習的習慣，現在覺得更是一個學習看書的好時機，看書、閱讀、學英語口語，學舞蹈、練瑜伽，感覺這才是自己喜歡的生活，相信春天來了，明媚的陽光終會照亮這片土地.
和貓談情
和我一樣，一開始剛在家的時候老感覺喉嚨不舒服就害怕被傳染，自己在家隔離超過14天以後，現在放心了。喉嚨還是不舒服應該是上火了，主要是心理作用，把心態放平思想負擔別那麼重，多做點別的事轉移注意力就好了！
自媒體嫚嫚
沒有感覺，我每天都在用看書，寫字，打發生活，光頭條每天花費近五，六個小時，在加上室內運動，在加上冥想，再沒有我缺時間了，更談不上身上那都是不舒服的了，很慶幸自己穩定情緒的能力，面對漫罵，面對摔打，無所畏懼，因為對待流氓，你弱他就強，永遠不視弱，包括新冠病毒，你強他就弱，但不能往刀尖上碰，在家宅的時間，喝清熱解毒的水，生吃蔥，姜，祘，當然是調和過的啦！內服黃精製劑丸，加強身體抵抗力，落實在實處，天天白水下麵條，是不行的，凡是那那那都不舒服的人哪，你缺維生素了，Bl，B2，B12，跟我一樣，各三差五吃點，提高生活質量，要連說三遍，家中光有糧，那是不行的，要有精神食糧，說三遍，包羅萬象，應有盡有，就是我對門說我愛花錢，對！啥都買，對的吃，不對的扔，但，決不花冤枉錢！
桂蘭雨滋
過多的接受疫情的信息，注意力集中在一個點上，身體潛意識就會有些反映，惶恐，焦慮也會造成思緒紊亂，精神紊亂，一部分人出現不適的感覺也在情理之中屬正常現象。這次疫情引發的原因也就是冠狀病毒的宿主專家也做出了說明，傳播途徑也得到了證實，主要是密切接觸史，飛沫，糞便感染。國家政府非常重視調動一切醫護，專家給出了有效的預防措施，隔離傳染源，戴口罩，勤洗手，多通風。隨著科普深入教育大家有了正確認識，積極主動的預防這種焦慮也一定會緩解。
讓我們在中央的領導下萬眾一心，做好自己，定會打贏這場疫情戰！
彼岸安27398163
你說的這種現像多數人是不會存在的，這是個別現像，叫過敏性思想反映。這次病毒疫情來勢兇猛，但很快就找到了傳染源。加上有黨中央和國務院的英明領導，有全國人民的支援和配合，有敢為人先的抗疫勇士和白衣天使，有湖北武漢朋友的堅強信心，再大的災難都能克服和戰勝，千萬別讓一些不實的小道消息所影響，更不值得心裡恐慌。只要我們按要求做好自身防護，疫情很快就會過去的。
戰馬奔騰13
面對疫情感覺到自身那那都不舒服的原因是，從高枕無憂到憂心忡忡。突如其來的災難把美好的心情降到了“冰點”，在祖國歡慶新年之際，疫情卻在中國按下了止步鍵，使全國人民，人心惶惶，措手不及，不得不撇家舍業，齊心協力，排兵佈陣聯防聯控疫情的蔓延，給祖國和人民帶來的危害與損失，實在令人心痛和不安，期待在黨的正確領導下，全國人民眾志成城，堅定信心，同舟共濟，科學防治，早日戰勝這次來勢洶猛的冠狀病毒疫情。中國加油！
