贾静雯一直是娱乐圈的高颜值女神，当年赵敏一角，也让她收获了一大批粉丝。
如今贾静雯已经44岁，作为3个孩子的妈，她的状态依旧很年轻。
之前，贾静雯晒出游玩照，英国《每日邮报》上刊登了一则关于贾静雯的报导，该报道的标题为"她看起来比实际年龄还小一半！台湾女星的逆龄美貌惊艳网友"。
也就是说贾静雯的年纪看起来只有22岁。一个女人在这个年纪还有这么好的状态，真的很不错。
贾静雯可以说是保养得非常好了，无论是身材还是肌肤状态都很年轻态。
其实她可以说是一个“健身达人”，产后恢复得也是很不错。
由于咘咘和波妞年纪都比较小，所以贾静雯平时也要费不少的心思去照顾两个孩子，即使是这样，她也能做到边带娃边健身，真的很自律了。
有时候，老公修杰楷还会在一旁指导她，两个人真是健身秀恩爱两不误啊，难怪两口子的身材都那么好。
如今的年轻态几乎离不开健身，不仅仅是完美的身材曲线，
健身出汗排毒，素颜状态肌肤也白皙紧致，这是护肤品所不能代替的。
不知道大家有没有发现，台湾有很多女星都热衷于健身，整个人的状态都特别好，37岁的张钧蜜和陈意涵，还有35岁的杨丞琳，她们都是满满的少女感。
明星健身已经变成了一种时尚，为了上镜，肌肤状态和身材状态都是日常需要用心保养。
谁不爱美呢？好身材以及年轻的状态是大家都追求的，只是对我生活中的朋友来说，有时候并没有充分的条件来做这些。
时间、金钱、精力都是阻止你健身的点，但是办法总比困难多。一款白菜价的健身器材“火”了，那就是拉力器，随时随地就能运动，有了它，让人没有借口不健身。
特别是在春节期间，吃喝二字是难免的，既然“管住嘴”那么难，那就尽量“迈开腿”动起来，每天花费一点时间，燃烧你的卡路里。
简简单单一根拉力绳，就算在一个小房间，每天1个小时左右，就可轻松练出更完美的身材。
很多人都对自己的身材有诸多不满意，比如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”，这些容易暴露缺点的部位，都会让很多人分分钟觉得自己太胖！
这款拉力器就针对着各个部位的赘肉出了一套专门的训练动作：
一、针对“水桶腰”“大屁股”
平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势，每天做30下。
坚持一个月，小腹慢慢变平坦了，大腿变得更加纤细，臀部线条更加紧致。
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二、轻松瘦腰腹
第二个动作更接近于仰卧起坐，双脚放进腿蹬里躺下时可增加拉力，不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。
20天左右，效果会更加明显。
三、告别“大象腿”
尽量向上抬腿，再缓缓放下，使用腿部力量，刚开始可能会有酸痛感。
很多人都会很烦恼于腿粗，无论穿什么下装都要考虑到遮肉显瘦 。瘦下来后，喜欢的裙子、热裤随便穿都好看。
四、速减“麒麟臂”
除了腿部和腰部的赘肉，“麒麟臂”也让各位小仙女觉得烦恼，肉肉的粗胳膊总会让人觉得汉子气十足，使用拉力绳反复做手臂抬起动作。
每天站立拉伸15次，重复练习3组，持续一个月。
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拉力绳外形十分小巧，无论是在家中的那个角落都可以运动，即使在外出差也能够带入行李箱。
这款拉力器的绳长是50CM，但是拉升后可以达到120CM，所以它拉力非常大，任何身高的朋友都可以用。
其实总结下来，就是“拉、蹬、伸”，简简单单的几个动作，坚持下来，就会收获你所想要的效果。
很多人其实都有很不错的底子，但是因为易胖，被身材掩盖了美，下定决心让自己变得更好，也给自己一次变美的机会。
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迈出健身的第一步，之后就会变成习惯，挥汗的感觉真的很享受，节食减肥痛苦还不健康，健身会让人由内而外的改变，呈现出健康的美。
你把它带回家，它带给你好身材，节食减肥对身体健康很不利，所以就尽量通过健身这种健康的方式带给自己好身材。
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