44歲林心如絕了！比小2歲劉濤更顯年輕？網友：這腿比少女還細
愛美是所有女人的天性，永葆青春更是所有女人的夢想，但年齡卻從不“手軟”。在生活裡，總是會發現，那些身材越差的女人，越是愛抱怨，抱怨喝水也要胖，抱怨新陳代謝慢，抱怨總是管不住嘴，邁不開腿，沒有意志力。而身材好的女人，她們從不覺得控制體重，是一件多麼難的事。
說到林心如大家應該都很熟悉了吧，因一部經典劇《還珠格格》讓她憑藉夏紫薇一角色火了20多年，之後的《情深深深雨濛濛》更是讓她溫柔落落大方的形象深入人心，許多影迷的童年女神。
44歲林心如拒做半老徐娘！大膽露肩證明魅力，“壁咚”姿勢太撩
自從林心如升級當媽以後，整個人的風格都發生了改變，成熟優雅的氣質甚至比從前的少女風還要迷人。就比如，在她最新的時尚大片當中採用了“斜露肩”的皮裙，露一半穿一般形成鮮明的對比，沒有袖子的遮擋，秀出白皙的肌膚十分有設計感，凸顯出女人的性感韻味。
44歲的林心如和小兩歲的劉濤素顏自拍照，論氣質兩個人都不相上下，但是林心如有神的大眼睛真是太加分了，再加上她膚色白淨，水嫩光滑，像個小姑娘一樣嫩~，不知道看到這張合照的你覺得誰贏了呢？
林心如今年也已經44歲了，她和大部分女性一樣，也經歷過了結婚生子，相夫教子，在事業家庭都雙雙不丟下情況下~
可為什麼看起來耐打的狀態還是不輸任何人呢？林心如經常在微博上曬圖，大多都是以健身、瑜伽、美食、護膚相關的信息。可見林心如位居C位的美就9個字：會保養，懂生活，勤健身！放眼望去娛樂圈裡不少凍齡女明星，都是四五十歲身材卻還保持的光鮮如少女，窈窕多姿，而她們透露出來的秘訣無非就是各種健身運動。
很多人覺得去健身房燒錢，而且也沒有時間，天氣越來冷，根本不想出門。而且對於體質虛弱的人，跑步這種有氧運動並不適合。
那為什麼我們不學學女神林心如的塑形減肥拉伸運動呢？又省錢又不用出門！
今天介紹一組幫助你維持身材的運動，只要你抽出一點時間運動，這種鎖骨分明，小腹平坦的身材在短時間內就能擁有！（點擊收藏分享，下次就能輕鬆找到瘦身教程!）
1、針對“大象腿”“大屁股”
準備一張瑜伽墊，緊握把手，抬起上半身同時收腿，把膝蓋往胸前靠，小腿高度儘量平行地面。如下圖。注意：上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩頸發力帶動哦！一組20下，一天做2-3組，可根據自己情況調整，
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堅持一個月你就會看到明顯效果，大腿的贅肉都變緊實，不僅腿部線條好看了，連蜜桃臀也出來了。
2、躺著拉伸瘦肚子、瘦大腿（有小肚子的，記得收藏分享這個教程）
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力繩，雙手握住手把，腰腹發力，雙腿保持挺直狀態向上抬升90度。每組10個，做1-2組。這個動作主要針對腹部和大腿部很有效
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剛開始做這個動作可能會有點累，但是效果很明顯，堅持一段時間就會看到隱隱約約的馬甲線出來了！
3、站立拉伸（瘦手臂、改善駝背）
雙腿踩在拉力繩上，保持穩定後，雙手握住手把，上半身向下拉伸繩子，同樣每組10個，做1-2組。
很多妹子反應手臂和背部贅肉難減，這個動作就能幫你甩走手臂拜拜肉，同時也能改善體態，虎背也能變薄背。（夏天穿裙子超好看~）
這款拉力器減脂效果優秀，它的質量也是相當在線，原本舊版本升級，新版四股拉力繩，不僅彈性加強了，韌性拉力也提高了，減脂效率也提升了不少。而且對身形沒太多限制要求，各種體型都能輕鬆駕馭。
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一個女人可以長得不漂亮，身材不完美，比例不勻稱，可是隻要她能夠用自律去管理自己的體重，管理自己的容貌，繼而就能管理自己的人生。女人，越自律，越美麗。（收藏、分享鏈接下次就能輕鬆找到瘦身教程）
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