周杰伦实力演绎何为美满婚姻,事业顺利,和老婆一起去健身房锻炼

想那年学生间纷纷模仿唱周杰伦的歌曲,他那独特的唱歌语速,一度让男生间疯狂效仿,走在校园间课间时间广播里播放的都是他的歌曲《东风破》、《千里之外》、《青花瓷》和《发如雪》,特别的让人记忆犹新,更是成为我们那一代人学生时代的美好回忆,周杰伦是位创作型的歌手,他在音乐上有着很高的天赋,曾被评为亚洲最具影响力的人物之一,更是在全球开唱票房上取得了很好的成绩,一度被形容为“非凡艺人”。

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周杰伦在还么那么出名的时候,是个很内向的不爱说话的人,曾在吴宗宪主持的综艺节目力力看到过周杰伦,那样的默默无闻的毫不起眼的一个人,长的又不是很出挑很难让人记住他这么一个人,周杰伦平常的爱好除了打游戏就是创作歌曲,常常能在打游戏中激发自己的创作灵感,创作出来的歌曲每每都都能都到观众的认可,并被很多人所喜爱,其实喜欢听周杰伦哥的观众都能感受到,他创作的很多歌曲都是有关他妈妈的,这是他写给他妈妈的歌曲,体现了他对妈妈的爱。

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2015年周杰伦和昆凌结婚,终于娶到了相恋多年的女孩,还是个混血女孩,他给了昆凌一场浪漫而又惊喜的婚礼,羡煞了不少观众,在妻子昆凌怀孕的时候,更是在社交平台发过妻子的大肚照,逆光而站可以看出小腹的隆起,就算怀孕也不忘秀恩爱,2017年昆凌怀上了二胎,还是个儿子,周杰伦可谓是儿女成双了,凑成了个好字,也算是人生圆满,婚姻上的如意也一度让周杰伦的形象变得越来越有型。

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从他发的照片可以看出来,早期周杰伦的形象还是有点土的,长长的刘海盖住眼睛,穿的也不是那么时尚,自从婚后无论是穿着还是个人的形象也是慢慢的在改变,变得更潮越来越有范了,这可能跟他一直在坚持健身有关系,周杰伦其实一直有在健身,从他在节目里现过身材就可以看出,他也是个浑身肌肉的型男,健身改变的不单是你的身体,还能改变你的气质和外貌。都还在等什么呢?赶快行动起来吧。

1:手撑平衡式

双手支撑在垫子上,躯干微微向前倾,利用手部的力量撑起整个身体成一条直线平行于地面,掌握好身体的重心平衡,向左侧曲起你的左脚,右脚伸直绷直脚背面,头颈抬起保持30秒,这个动作有助于身体的平衡能力,有效的锻炼了各个部位的力量。

2:H式

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双手撑在垫子上,两脚伸直站立在垫子上,保持好身体的平衡,抬起左手和左脚沿着身侧成一个弧度的打开胸腔,知道身体正面正对着左边,手脚与身体保持在一个平面上,用左手去抓你的左脚指,坚持30秒。

3:伸直腿抬臀式

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正面朝上平躺在垫子上,双手手心朝下放在身体的两侧,两脚伸直并拢同时抬起知道垂直于地面,用两手往地面压的力量向上抬起臀部,使臀部离开地面,腹部和颈肩始终紧贴着地面,臀部抬起再放下,就按照这一做30个,公共做3组。


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