畫家郝大成
這個小朋友提到內力，想來一定是內家高手，修仙極品！下面我來和你說說道家內丹，務必仔細傾聽，差之毫釐，謬以千里，本導師對此有最終解釋權。
一般人所知道的內力，來源於金庸和古龍的武俠小說，其中以金庸為甚，因為金庸先生本人就是一個內丹大師，熟讀所有道家經典，特別是南北朝以來的內丹學說。
道家所謂內丹，其實指的是個人修為當中的丹田聚氣，抵抗外侮，所謂的外侮，無非是風雪嚴寒，疾病天災，更多的是心念成魔。
用自己的右手，將食指+中指+無名指併攏，橫著放在腹部，上緣是自己的肚臍下沿，無名指處與自身中軸線相交，即為丹田（這叫做人體三寸，與實際的丈量三寸有區別），注意，這是在自己的身體內部，意守丹田，以成元嬰，講的就是將自己的所有注意力，集中在自己的丹田部位，可以產生天人感應，將天地靈氣灌注於體內，舌抵上顎，口內生津，周天運轉36次，灌注四肢百骸，奇筋八脈，生成自己的內力源泉，這就是成丹，這裡的內丹學說，區別於外丹，外丹講究用各種稀奇古怪的物質混合，胡亂吃下，導致精神錯亂，比如鉛、丹砂、雌黃、玉髓、瑪瑙等等，聽說唐太宗、明嘉靖、清雍正就是這樣被忽悠死的。
到了武功流派，屬於道家/佛家的清修/禪定範圍，除了強身健體的肌肉鍛鍊，更加註重內省，氣息調整，達到內力充盈，氣貫長虹的境界，在格鬥中，氣力不衰，綿延不絕，讓對手摺服。
從物理/化學/生物學來看，意守丹田可以調整自身的肌肉、神經的協調性，合理安排呼吸、能量輸出，配合高強度的體能鍛鍊，可以增強體質，與對手打消耗戰，當然對於近在咫尺的力量輸出，是由決定意義的，比如泰森的拳擊，一定要配合全身大幅度運動，調集腰部、腿部和肩關節，才能夠達到力量的頂點，灌注於拳面，擊倒敵人，如果把它的動作幅度限制在5釐米範圍內，他就要倒黴，但是在形意、太極、詠春等等拳術當中，往往能夠在幾釐米的幅度，集中自身的全部力量，打出力量極大的衝擊力，配合肘關節、指關節、膝關節的硬度、速度，結合擊打的部位，可以給膀大腰圓的對手以致命打擊，比如拳頭的指關節擊打對手的軟肋、腋下、腰際、太陽、尾閭等等部位，往往可以起到四兩撥千金的效果，這在傳統技擊中可以使用，如果用在現在的搏擊中，可是要人當場喪命的絕門伎倆，到時候，拳師可能要陪得傾家蕩產。
內力沒什麼神奇的地方，不要指望修煉到最後可以被日飛昇，現實一點，心態平和。
諸葛小村姑
內力又稱內勁，是中國傳統武術中總結出來的一種發力的方式，要求習武者在發力的一瞬間肌肉收縮、身體重心下沉，並且用“丹田”發力。
實際上換成現代人能夠聽得懂的明白的話就是，保持腰腹緊張的狀態，通過腰腹部肌肉的發力來帶動身體轉動，並順勢揮拳。這樣做一方面可以增加揮拳的力度，另一方面可以增加揮拳的攻擊範圍，這從人體結構和發力動用的肌肉群是很好解釋這個現象的。
而且現代拳擊在訓練揮拳的時候，往往要保持肩膀的放鬆，為的就是讓胳膊直著出去，而不是“擺”出去，用科學來解釋就是，把拳擺出去要克服的是力矩，肩膀的肌肉不容易發力，而直拳則是直接克服力，肌肉發力更容易。比如說你想要提起來20斤重的物體很容易，但是如果像下圖這樣平著舉起來就難上加難。
可以說，古代人總結出來的一些關於“內力”的概念是符合格鬥的道理的。
但是除此之外，電影裡的什麼隔山打牛，隔空傷人，什麼療傷，這都是武俠小說的發揮，根本就毫無根據。網上的閆芳大師已經把武術幹成了大型喜劇表演，只能夠說信的人真的是腦子有坑。
而且所謂的內力，跟現代科學指導下的訓練根本就是兩回事，就算是你天天打坐修行內力，只要你的肌肉力量和自身反應速度跟不上，那麼還是被人吊打的份兒。就好像面對下面的這種速度和力量，別說內力了，金鐘罩鐵布衫降龍十八掌一起上都沒用。
航小北的日常科普
內力在武術中被稱為丹田力，也就是丹田發出來的力，丹田在哪裡呢，丹田在肚臍眼下面三指的地方，通俗來說，丹田之力，就是運用腹部力量來帶動全身，釋放出更大的力量。
在武俠小說中，內力的大小用來衡量一位俠士的武功強弱，內力高強的往往都是武林高手，並且，內力可以傳輸，從一個高手身上傳遞給新手，高手失去內力，新手獲得內力，增強體魄、免疫力、提升生命力、增加悟性。
內力週轉百骸，可分散全身，亦可以凝聚一點，形隨意動，奧義無窮。
武俠小說中的內力存在嗎？
可以肯定的說，不存在。所以自然找不到物理學上的解釋，我們來看，武俠小說中的內力是如何表現的，類似於真氣，相似於玄幻修真小說中的靈力，這本就是小說中的描寫手段，我不相信你能像張無忌那樣憑藉內力打出乾坤大挪移或者是九陽神功。
如果內力也是一種力，那它究竟是屬於電磁力還是引力的範疇呢？反正不可能是強力或弱力，那會是什麼力呢，你們思考一下，我是想不到了。
科學船塢
實際上，物理學，或者更準確的說，力學，就有內力的概念。
1、力學中的內力
力學中，內力指的是物體內部在外載荷作用下而產生的一種力。我們葫蘆娃手劈板凳伸為例，如下圖。板凳整體受重力，支撐力，和葫蘆娃的腳踩力，其手還沒劈到，所以沒有劈力。
內力的分析，採用的是截面法。即將研究對象“一分為二”，任選一半作為分析對象。除了原有的外載外，物體要保持平衡，在這個假想的截面上必須有與外力平衡的力，這個力就是內力。由於這個截面是假想出來的，所以這個力是物體內部的。
2、力學中內力的本質
宏觀角度來講，內力是抵抗的外載。如拉伸、壓縮、剪切，都會在內部產生相對應的內力。到了微觀角度，物體比如常見的金屬，是晶體材料，存在著晶體結構，如下圖。
物體內部，原子與原子就像上圖這樣排列著。原子與原子之間存在著力的作用，這種力屬於電磁力。在這種力的作用下，他們之間不能太靠近，也不能太遠離。外載作用下，物體內部的原子間的距離就會發生改變，宏觀表現就是內力。
所以，內力的本質是電磁力。3、武俠中的內力
我們的武俠小說也存在著一種內力。通過修煉某種功法，而逐漸存儲在體內。當需要的時候，可以由人體任意部位發出。在武俠小說中，內力的提出，讓許多不符合力學原理的現象變成了可能。
比如，武當派武功梯雲縱，通過左右腳互踩，實現騰飛。光靠力學，左右腳互踩都屬於力學中的內力，而力學中的內力不對物體產生位移。武俠中的的梯雲縱，使用的內力就沒有這樣的限制。所以，武俠中所謂的內力，與力學內力的定義不一樣。
4、武俠內力的解釋
武俠中的內力，是可以對人體產生作用效果的。那麼如何解釋呢？科學的角度，當然無法解釋。因為這個內力，根本不科學。但是，我們可以強制解釋。
以下部分為扯淡，謹慎閱讀。
武俠世界中，修煉武功本質上不僅僅是身法，更是積蓄在體內的一種能量。這種能量呈現的是粒子態，可以是電子、等離子體，等等。六脈神劍，射出的其實就是等離子體。
通過功法，吸收自然界中的粒子，並讓它在體內運行，帶動體內的粒子，從而越積越多，內功也越來越深厚。
因此，從這個角度來講，武俠內力也是電磁力的一種。
5、總結
內力是力學中的一個專有名詞，而武俠中的內力可以認為是能量的積蓄。
力學Nerd王小胖
可以。
我8歲練傳統武術六年。期間未見任何超能力。不過當初倒是看了一下武術典籍。
之前傳統的物理學理論確實不好解釋內力。
量子力學出現後，結合佛學一些典籍，勉強能解釋。
內力，法術，神通，可歸於一類：意識產生物質，意識改變物質。
旅居地球
我個人感覺所謂內力其實就是合理的發力方式。所謂外家高手和內家高手的區別就是，外家高手是用的物理的力量，而內家高手講究的是使用科學的方式用盡量少的力量獲得儘量大的效果，儘量短的距離達到儘量大的打擊效果，說白了就是不硬扛。比如詠春的寸勁、八卦之類的纏勁和衝擊勁。當然力量達到一定地步的話，一樣有這效果。泰森打你一拳保證你內傷。之所以中國武術講究這些，無非跟人類發展科學是一個道理。科學發展是為了人能夠合理的偷懶。武術的內力也是如此，無論是沒辦法練出恐怖的力量或者用練出科學的發力方式都是為了達到效果。練武的不是有一句話麼，一力降十會。古人早就知道武功再高也怕菜刀的道理，並不是現在人為了調侃傳武說出來的。一切所謂招式在絕對的力量面前都是渣渣。所以古代戰場上一般都是力量加技巧的武將個人武力值才厲害。當然在春秋以後武將就基本上不單挑了，可見古人早就知道很多格鬥和戰鬥的技巧。只不過近代被武俠小說家門胡亂渲染，把很多人忽悠瘸了，把幻想當成現實。說起內家功夫和外家功夫的區別，其實古代武術界自己都吵成一團搞不清楚。因為那時候根本就沒有什麼科學訓練一說，都是靠個人悟性來形成一套自己獨特的訓練方法，這些訓練方法都是那些將軍的不傳之秘。古代戰爭的時候出現過很多很有名的隊伍，比如白馬義從、陷陣營、虎豹營、岳家軍、戚家軍等，就拿最近的戚家軍來說，其實就是一種科學的進攻防禦陣型和嚴格的戰場紀律。並不是什麼戚家軍都會武術。在古代能有一套自創的科學訓練方法就能訓練出厲害的身手，只不過在現代社會完備的科學訓練面前這些已經沒有優勢了。所以傳武的沒落跟時代也有關係。
一個人是否成熟和睿智跟個人的經歷有很大的關係，古代武術也是同樣道理。很多故事裡面就有偷師一說，其實就是經常看別人訓練掌握了別人的訓練方法。看多了別人的招式就知道怎麼進攻和防守，所謂見多識廣這些都是經驗。在古代傳武的圈子裡都是封閉訓練的，不會讓人偷看，這就是原因。所以很多人不明白為什麼有些人偷師都可以偷成大師了，一個是原本偷師者就有基礎悟性高。另一個就是類似於現在信息發達，我們什麼都見過不會大驚小怪，不會掉進很簡單的坑裡是一個道理。也不能怪古人，有些招式其實很簡單，你沒見過就很容易被偷襲。學成後走江湖也是積累經驗的一個過程，看得多就知道怎麼防禦，知道對方的缺點。套用賣油翁的一句話就是：無他。。手熟爾。當然真正的高手是需要天份的，現在信息發達的社會就算整天看比賽，你也擁有強健所謂體魄，但是上場比賽就看個人的反應能力、抗擊打能力、應變能力這些天份了。
我只記得教我打架的老手跟我說的一句話，首先你不能慌，這非常非常的重要，你要是能做到這一點就能發揮你平時訓練的50%以上的能力，那麼你的勝率將是80%。其次就是你的訓練水平和臨場經驗了。對於職業選手來說訓練水平和臨場經驗更重要。職業選手就屬於最高階層的那一類，屬於高手了。一般人絕對是沒有辦法擊敗他們的，除非你手拿一把菜刀，還必須把菜刀用帶子困在手上（類似刀劍的手柄那個吊著的紅綢的功能）。我胡說八道了半天總結下，內力就是一種發力技巧而已，但是基礎是練習者本人也要有超出一般人的力量，不然就是無源之水，你打別人就等於撓癢癢。
龍69258242
內力與內勁兒在武術裡貌似兩碼事，
內勁是發力施力方式，
用物理可解釋，但其實一般人極難作好，說著容易做起來難，
一是對稱發力，符合重心平衡和動量平衡，不失重心，不易自身摔倒，
一是衝量的Ft=mv，控制施力受力時間長短，影響受力效果。
太極推中，與敵方接觸時間長，f小T大，效果衝量大，
有些拳m大Ⅴ大，T小，所以F大傷害大。
但理論是理論，實踐很難掌握的精熟。
太極從接觸到脫離，T相對較長，FL中L較長，
星輝650
我認為真正的內力是不存在的，因為它是無法煉成的。用兩個簡單的例子來闡述一下什麼是所胃的內力，我們經常會在電影電視裡看到一個高手雙掌打擊對方時，雙掌不接觸對方身體而能使對方倒下或受傷，這就是所胃的內力或內功。還有一種情況是，也是電影電視裡經常看到的就是一個武林高手中了毒針後使出全身的肌肉把毒針逼出來，這也是內力或內功的一種闡述。從前一個例子我們可以看出所胃的內力其實就是用手掌打出的是一種氣壓，就是我們說的風力，這種風力我們普通人也可以做得到，比如用手掌打向一根點燃的蠟燭，蠟燭的火豔就會東倒西歪或熄滅，只不過普通人的打出的風力比較小而已。但是就算高手中的高高手打出去的風力也不可能把人打倒或打傷。我們可以想象一下，一個正常人體重在一百斤到一百六十斤左右，如果要把這個人打倒那麼打出去的風力起碼要達到消防用的高壓水槍的力度，但是所胃的內功無任他有多麼歷害的高手是不可能煉到這種程度的。
再來看看第二個例子闡述的內力，第二個闡述的內力就更離普啦，第二個所胃的內力實上就是使出渾身力氣使全身的肌肉緊繃起來，但是無任肌肉緊繃的多麼歷害也是不可能把體內的針繃出來的，因為人的力量是來自自身的骨格和關節的連貫性，而不是肌肉，一個人無任他怎麼煅煉都不可能煉出所胃的內力，煅煉出的只是關節的靈活性，骨格力量的增加和肌肉組織的變化，怎麼都不可能煉出內力。
15818247859
內，本沒什麼力，能感覺到就不錯了，所謂自覺，人不犯我我不犯人，不過這個詞語也應該說說是病語，正如現代科學說的病菌病毒是人生病的根源， 難倒說人惹了病菌病毒?為什麼病菌病毒會感染人?不過這也是有個疑問，為什麼同一條件下 會出現有不病有會生病的人呢?
隨緣194413242
感悟天地靈氣，淬體搬血，血氣滾滾如雷鳴，這時便可隻手十萬斤力，堪比太古兇獸幼崽！
到了仙王境界，法天象地，隻手遮天如圖
