今天，在朋友圈看到一個這樣的故事：
“剛放了5天假，吵了4場架！”前不久，一位校長收到了一位家長的緊急求助，這位家長好不容易盼到外地讀書的兒子回家，本想著好好補償一下孩子，可沒想到迎來的卻是沒完沒了的吵架！
這位媽媽氣憤不已：“我這是個啥兒子啊——在天邊，想得心慌；在身邊，恨得牙癢！這幾天我一直在想：要是沒有這個假期，我眼不見、心不煩，也不至於氣出心臟病的節奏啊！”
陪孩子過假期，本來是件溫馨甜蜜的事情，沒想到一不留神家庭就成了“戰場”。
看著孩子晚上不睡早上不起，每天沉迷手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹，許多父母既頭疼又無奈。
各位家長，你是不是也有類似的煩惱？別擔心！今天，豆姐就為大家支支招，如果你家孩子在假期出現下面9種情況，不妨試試這些走心的建議。
01
晚上不睡，早上不起
假期一到，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都放假了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。
然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能提前規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，開學時孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
建議：要有“假期的規矩”。
假期期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
02
沉迷手機、電腦和遊戲
假期裡，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。
對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
建議：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品。
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。
同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
還有一種有效的方法就是選擇手機替代品，比如陪孩子做遊戲，一起看有趣的繪本，帶孩子出去爬山、踢球、逛博物館等，幫助他們培養健康的愛好，接觸更好玩的事情。
03
經常晚歸
孩子中午睡醒，剛從床上爬起來就風風火火出門去找同伴玩，很晚了也不見回家。
父母一遍遍打電話催，電話那頭每次傳來的都是：“到了到了”“樓下了樓下了”。結果直到晚上十一點五十，孩子才鬼鬼祟祟溜進家門，一開燈，爸媽怒氣衝衝坐在客廳，又是一場家庭大戰一觸即發……
建議：假期安全很重要，一定要限定晚歸時間。
對於孩子的晚歸時間必須設限，並且要執行徹底。
假期間，父母可以給孩子一定的自由空間，但一定要及時掌握孩子的動態，瞭解孩子的去向。
家長可以向孩子坦白，瞭解去向不是為了監視孩子的一舉一動，而是為了保證如果有突發情況，爸媽能及時提供幫助，保護孩子的安全。
04
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的假期作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
人們常說：“不怕同桌是學霸，就怕學霸過寒假”，暑假是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
建議：“番茄鍾作業管理”法治療拖延症。
“番茄鍾作業管理”方法指的是把作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。
當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。
哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
對大量作業的恐懼和抗拒是導致拖延的重要原因，“番茄鍾”的設定就是幫助孩子把注意力集中在“當下”，而種番茄期間的休息安排的小激勵，也能使下一個“番茄”時段更有動力。
05
幾乎不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
建議：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
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