始終-芣綄鎂439
身邊朋友是瘦了，但是是嚴格按照要求來的，糯米，很多種水果啥啥，好多不能吃。我也敷，但是照吃，一斤沒瘦。一個療程之後例假提前不說，還狂多，都快要貧血了。所以我覺得，如果按照它的食譜來，你不敷藥包也能瘦。所以過了一年之後，我晚餐不吃肉和米飯，其它照常，一個月下去10斤。從130變120。話說瘦的也不多，但是皮膚沒以前好。有點泛黃。現在三年了，漲上去4，5斤，皮膚變好了。
杳杳經年
我有兩個朋友，都是產後肥胖，體重到了130-140斤之間，後來用了瘦瘦包，4個月的時間，減了30斤左右，去年到現在，沒有反彈，羨慕了一大波友友們！
方法就是早晚在肚子上敷包，早餐一個包子，一杯豆漿，一個雞蛋，一杯水，中午吃10個左右餃子或者一小碗米飯，晚上吃一個水果，除了早上那杯水，不能再喝水。
瘦確實是瘦了，但是也出現了副作用，臉色發黃，掉頭髮，整個人看起來沒精神。有一次，我們一起出差，朋友告訴我她感冒了去醫院打吊瓶，扎針紮了幾次都不成功，醫生告訴她說她的血管有點乾癟，壓力不足，她想來想去可能跟自己減肥有很大關係，現在想想真後怕……
我個人覺得，這個包包單用的話作用不是很大，主要還是靠節食和不喝水瘦下來的，如果是特別胖，那麼可以嘗試一下，畢竟減肥的不變宗旨就是管住嘴邁開腿，少吃！如果不是很胖，還是調整飲食，以清淡為主，再加上運動，可靠一些。希望我的分享能幫到你！
晴雨223025827
我是微胖，去年過完年開始在美容院減肥，也是往肚子上裹一圈中藥袋子，然後插電加熱振動半小時，剛開始每天幾乎都可以掉一斤肉，減七八天一個週期，這期間也是不讓多喝水，而且每天吃東西必須嚴格按照食譜：早晨一顆雞蛋或者一杯牛奶或豆漿，中午吃包子或者餃子（葷的，皮薄餡大的）也可以搭配吃一點芹菜生菜或者油麥菜，晚上酸奶蘋果或者梨選一樣，每天不讓喝太多水，七八天一個減肥週期，然後休息兩到三天，不減肥的這兩三天就可以吃其其他東西，但是儘量少吃麵條紅薯和粉條這類的，然後進行下一個減肥週期，（在每次休息後進行下個週期時會有一兩斤漲體重，美容院說這都是正常）減了十幾斤以後，可能是到了平衡器，就不掉稱了，於是去年五一前後就停止了減肥，然後去年一夏天就感覺身體不對勁了，我自己也發現可能是長時間食物單一又吃得少，手變的有點粗糙起皮，去做美甲，人家也會說我的手指甲邊起皮，然後進入夏天就覺得每天特別能出汗，我以前可不是易出汗的體質，減完體重一整個夏天每天幾乎從早上起來衣服就會被汗水打溼，一整天衣服都是潮溼的，然後從減肥開始，只來過一次例假，面部皮膚也變得特別黑，好多人突然會說我怎麼皮膚這麼差這麼黑，一直到今年夏天，一年多過去了，只來過一次大姨媽，去做B超，醫生說子宮內膜和快要絕經的人一樣，從減完肥，我就一直在找各種老中醫喝中藥調理例假，但是也無濟於事，關鍵是我只瘦了幾個月，就反彈了，而且比減之前還胖幾斤，所以我在這裡奉勸各位不要盲目的亂用各種減肥神器，只有管住嘴邁開腿才是王道！
用戶7751727760085
前段時間用的，買了一個療程瘦瘦包，養森牌，花了4600。嚴格控制飲食和飲水量，晚上那頓直接不吃，每天早上敷包，和酵素，吃酵素果凍。第一個月瘦了12斤，但是餓的特別難受，晚上八點以後不喝一滴水，我在西藏，這邊很乾燥。不喝水特別難受。但是隻要稍微吃一點喝一點就會馬上漲上去！那時候弄了個辟穀群，辟穀3天一下瘦四五斤，但是一恢復飲食馬上都漲回來了，折騰了2個月。最後一個瘦瘦包我還放在家，沒用。最近每天晚上慢跑3公里，20個仰臥起坐，50個深蹲，一個月瘦了8斤，我是脂肪型肥胖。體型也緊了，體重也下了，白天吃飯不要吃太油膩的，晚上吃店蔬菜和水果。自然而然就瘦了，瘦包感覺都是餓的。。。
莊凌雲
我覺的我有發言權，因為我是瘦包的使用者，也是受益者。生完二寶，我的體重直線上升到145斤。抱著試試看的心情買了一盒瘦包，確實要控制飲食，但我覺得只要想瘦，要麼控制飲食要麼運動，不會有那種藥什麼也不做就會健康的瘦下來的。開始有點餓，但習慣就好，一週後你自然就不餓了，看著每天早上稱上的數字慢慢往下掉，心情就會特別好。我第二盒掉的特別好，最多一天可以掉三斤。我共用了四盒，現在體重99斤。停藥有兩個月了吧，體重一直在99、98斤徘徊。我覺得自己特別幸運，我從沒想過自己也會有體重不過百的時候，真的太開心了。
花開半夏69428667
親身經歷沒效果，同學做的代理YS 瘦瘦包，一直讓我用，後來經不住她說整了三個療程。當然沒多要，一個療程460元。
除了每天早晚按時敷，她要求最多的是控制飲食，前幾天給我餓蒙了，那個味道也難聞，一直反胃。跟正常有售後邀請你進群不同，她也從來不管我。我堅持了三個療程下來以後，瘦了1斤多……我感覺這都不是這個瘦瘦包起的作用，而是自己餓的。
後來沒效果，我就懷疑，也問過她怎麼不像教其他客戶那樣教我方法，她也沒有給出合理的解釋，從那以後，她一句話也沒跟我說過，寶寶心裡苦啊
我現在有時候懷疑，那些所謂的一天瘦多少的是不是都是託啊😂
獨行彩雲間
我媽媽也在用瘦身包減肥，去年減了15斤到現在都沒有反彈，一年多了，而且她減肥期間除了不能喝水喝湯，其他的都沒有忌口，早餐吃包子饅頭餃子雞蛋牛奶這種，午餐一定要吃米飯加肉加青菜，不要吃到撐就行，吃飽就可以了，下午三點左右吃水果，儘量低糖的，比如什麼火龍果，橘子，蘋果之類的，然後晚餐也是吃飯加肉加青菜，不能只吃素，一定要吃肉肉，就這樣～一個月左右瘦了10斤，然後又用第二套瘦了5斤左右我爸就讓她不要瘦了，後面就停用，一直到現在都沒反彈，本來我也想用的，奈何我早上起不來，這個瘦身包一天兩次，早晚各一次，早上要六七點的時候敷，晚上好像是九點還是八點之前我忘記了，反正大概就是這樣～不過這玩意兒也分很多個牌子，我媽用的那個牌子我也不懂叫啥，只知道680一套，一套用一個月。
蟲蟲Ellie
這個因人而異吧！我一個很好的閨蜜親身體驗的！高中開始她就130左右徘徊！而且肚子很大，怎麼減肥都瘦不了，她身上的肉都不鬆弛，小腿，手臂肌肉也結實！都覺得這是沒救了，可是今年年初她舅媽用這個減肥成功後她也嘗試拿了一個療程的！堅持才一個月就看著她體重直線下降，一療程還沒用完，就瘦到116斤，後來姨媽來就停了！用這個同時要很自律，嚴格按照那個飲食要求做，不要求節食，是合理控制飲食影響攝入，現在工作原因經常出差不方便所以也沒接著用，停了2個月了，體重才回了2斤！
小野Vlog
說說我的真實體會，我今年3月份開始經別人推薦使用某品牌的瘦瘦包，一個月減了16斤，當時效果確實好，我也嚴格按照食譜飲食，控制食量。但到了4月份開始出現免疫力低下，皮膚過敏，開始是面部，後來四肢、身上……從小醫院到大醫院，看了5、6個大夫，還是減肥造成的內分泌混亂，免疫力下降導致的，現在已經治療了3個月了。還沒徹底好，唉……確實後悔。減肥最健康的辦法就是少吃多餐多運動，在其他的減肥方法都不可取。畢竟身體健康第一位！
金金金56885642
我也是瘦瘦包的受益者，用瘦瘦包第一個月瘦了17斤，第二個月瘦了8.7斤，兩個月共瘦25.7斤，我用的是養森塑型瘦瘦包，沒有不喝水和控制飲食，用包時早上可以無限量喝水，喝飽為止，然後飯前後1小時不喝水，平時都可以喝水的，飲食不是說不吃飯，只是稍作調整，也就是平時的家常飯，兩年了，一直沒反彈，效果真心不錯的，如果需要減肥，要在正規經銷商手裡買，千萬不要在網上買，切記
