全科掃地僧
我國女性絕經的時間大概在什麼時候？如何判斷是否已進入更年期？
這個問題我在上一個問題中已經有所涉及。大多數女性的更年期在45歲-55歲之間，也有提前者會在40歲之前便開始，這種情況被稱為更年期提前。
更年期指的是在絕經過渡期到絕經後的1年，這一段時期內被稱為更年期。為什麼現在面臨更年期的痛苦女性那麼多？這其實是與醫療水平提高以及國情決定的。
我們知道，隨著醫療水平的提高，人民平均壽命普遍較以前更長久。對於過去的女性來說，有些人還沒來得及進入更年期階段就去世了。
還有一部分原因，我們知道更年期與絕經有關，而月經與卵巢有關，卵巢與雌激素有關。過去的家庭中，每個家庭中都有2個甚至更多的子女，對於女性來說，很長一段時間都處於孕期，而在孕期時卵巢是不分泌雌激素的，這樣卵巢就進入了一個“休息”階段，所以，從常長遠來看，卵巢的萎縮會出現更晚。
哪些症狀提示更年期來臨
我們可以將更年期的症狀分為三大類：即身體症狀、精神症狀、性症狀。
身體症狀：比較常見的就是潮熱、盜汗，身體大量的出汗，通常為陣發性；需要注意的是，很多女性在出現潮熱之前可能已經存在失眠、無力、頭痛，可能提示已經進入更年期狀態；
精神症狀：與其說精神症狀，不如說是情緒方面，表現煩躁、易怒，急躁不安；
性症狀：如X生活時的乾澀、疼痛，以及慾望上的降低。
應對方法
1，改善生活方式。均衡飲食、戒菸限酒，堅持鍛鍊、控制體重，這些是最基本的要求，如果條件允許，建議給予自己一定空間，培養興趣愛好，從事鍛鍊。
2，保持平和心態，協調處理好家庭成員之間的關係。
3，對症，可補充雌激素，服用抗焦慮、抗抑鬱藥物，或者單純改善睡眠等藥物。
希望我的解答對你有幫助，請關注，我將持續更新相關醫學問題![]()
精神科汐煒醫生
你好，我是南方健康作者，很高興回答這個問題！
45-55歲之間
從患者臨床表現來說，許多女性在45-55這段時間內會表現出更年期的一些症狀，其中最明顯的時期在50歲左右，這也和中醫經典名著《黃帝內經》中記載的一樣：
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 (大約49歲)意思女性在49-50之間月經退潮，身體激素水平紊亂，往往會出現潮熱，心煩意亂，盜汗，脾氣暴躁，失眠，眼睛乾澀等等。但是之所以說是45-55歲之間，是因為每個人的體質不一樣，有的人42.43歲就出現了明顯的類似症狀，有些人卻又直到55歲左右出現類似症狀，甚至一些女性在這個期間也從未感覺到身體不舒服，所以說，更年期並不可怕，也不是什麼疑難雜症，大家不用過於擔心，應當放鬆心情，調整心態，生活規律，如果確實有身體不適，可以找中醫吃些中藥調理調理，平穩度過這個時間段。中醫大多認為是肝腎陰虛，虛火上炎引起，或者可以選擇知柏地黃丸，六味地黃丸等滋補肝腎的中成藥服用！
