泉城百曉生
目前我家就面臨這種情況，班不能上，錢不能掙，有開銷有房貸，老公一度非常恐慌。
可恐慌並無助於我們，天災國難當前，個人的焦慮情緒不能解決任何問題，唯有平心靜氣，給自己做心理建設，國家在嚴密防控，社會在死守，這時候需要的是我們個體安頓好自己，不拖後腿，疫情會過去，守得雲開見日出🌅！
Mimi1356661
你好！我是智伴麻麻，關於疫情期間不能上班越來越心慌這個問題，我相信有很大一部分人都會有這樣的感覺，因為現在社會壓力太大了，還不完的信用卡，每個月的房貸車貸，孩子的日常花銷書本費等等。
人到中年真的壓力特別大。比如我們家上有四個老人，下有兩個孩子，大的12歲，小的才八個月。雙方的父母都在65歲左右。人年齡大了難免會生一些病，兩位老人身體不太好。
因為疫情的原因，今年沒有回家過年，通過我弟弟給父母了一些錢，就在前幾天，媽媽打電話說:孩子以後不要再給我錢了，我們年齡大了，也花不了什麼錢，小孩兒還小，用錢的地方比較多，只要你們好了我們都好了，當時就心酸的不得了。
所以人到中年，周圍都是依靠你的人，容不得我們懈怠，容不得我們偷懶，為了讓掙錢的速度超過父母衰老的速度，我們只有努力拼搏。為了給孩子創造好的學習環境，掌握更多的知識，在未來有更多的選擇，我們只有努力再努力。
但是，新型冠狀病毒的疫情危害之大，我們必須要先顧大局，積極響應和配合國家的防禦措施，相信困難都是暫時的，只要健康還在，一切都會恢復正常。
智伴麻麻
您好，我是愛生活的嶠煒，很高興能遇到您的問題
首先在這個特殊的時間，我想很多人應該都是面臨著像您一樣的困惑，包括我自己在內，現在疫情還控制當中，很多地方現在都沒有營業，，商場，菜市，等等一些公共場所，更別說出去上班
我呆在家裡也將近20多天了，剛剛開始的時候不覺得心慌，因為覺得去年忙活了一年，沒有好好的休息過，連睡覺都沒，睡到自然醒過，只有等春節才捨得關門，平常那裡舍的關門休息，因為門店每天都要租金，就連自己生日那天，也是照常營業，不捨得休息，
不營業不光賺不到錢，而且自己還要掏腰包，貼房租
到了春節其實也休息不好，因為要去走親戚，去拜年，大家到了一起，能幹嘛，還不就是打牌，有的時候甚至打通宵，連續幾天，白天睡覺，晚上打牌，黑白顛倒，
這次要不是這個非常時期，那裡能休息這麼長時間，
既然那裡都不能去，我們就好好的，聽從國家和政府的號召，呆在家裡那都不去，好好的在家陪陪家裡人，
這麼多年這是一家人在一起時間最長的一次，
平常就初5-6大家都要回到各自己的崗位
既然那都不能去，就好好讓自己休息一下，好好在家養精蓄銳，心想應該過不了幾天應該就沒事，可以恢復了，
但這一呆就是20幾天，真的有一種，坐吃山空，的感覺
什麼房貸，房租，借唄，信用卡，花唄，馬上要還款了，想起來就頭疼，該怎辦，越想心裡越慌，但急也解決不了問題，所以我們只能等疫情控制了，才能安心出門
所以心裡壓迫的事情多了，自己就胡思亂想，這樣心裡更著急，更發慌，所以我們調整好自己，
我門現在面臨的問題，可能很多人也同時在面對，相信總會挺過去的
把心態調整好後，昨天傳來了好消息，我們的商戶群發來消息，我們這條街的開發商，考慮給我們，減勉房租的事情，
哈哈，聽到這個消息真是太激動了，所以說很多事情不要想太多，這樣會讓自己，心身疲憊
有幾話叫做，船到橋頭自然直，車到山前必有路
最後給您做個總結，遇事不要慌，總會過去的，加油
嶠煒
這個問題其實很簡單，心慌是因為太閒了，二是因為沒有收入不充實
1，可以找一件自己喜歡的事，比如健身
2,可以學習一些知識
3，可以追劇
4，可以跟家人多交流，看看有什麼可以幫忙的事
總之，讓自己過的充實，也就不會心慌了
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流浪的桃子
心慌等於不自信喲[靈光一閃]
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小明的小二
自我調節，疫情面前，大家要能“悶”！積極的去看待這件事，堅信疫情很快會過去。大家齊心協力，共渡難關！一線工作者辛苦付出，大家一起加油(ง •̀_•́)ง
首信傳媒
打開王者榮耀峽谷一日遊立馬讓你忘記上班[耶]
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招搖子
疫情嚴重，封城封路，居家隔離，無法上班。不要心慌，不要害怕，心理疏導，自我調適。耐心等待，不要著急。疫情過去，上班上工，上學上街。現在疫情還沒有過去，工廠已開始復工復產，機關已上班上崗。學生還沒有上學，居民還在家中隔離。還需要堅持一段時間，已經上班和上工的，要搞好個人防護，防止病毒再次傳播蔓延。
夕陽搏客
我在家學習。每天下午2點都在關注omick的抖音直播間學習免費的課
哈哈。在家搗鼓搗鼓做餅乾啊西餐啊什麼的新花樣。
成小歐愛吃麵包
疫情的這段時間大家都是人心惶惶，唯一我們能做的就是待在家裡，不給社會添亂，不給祖國添亂，同樣的我們也不能上班，剛開始待著覺得可以多休幾天，但是後來越休時間越長，突然渴望上班了，但是沒辦法，疫情期間大家都在家不能出去。首先要調整好自己的生活規律，不能因為不上班打破了以往的生活規律，每天按時吃飯，多喝水，多吃水果；可以看一些國家新聞，及時瞭解社會發展情況，知道自己該怎樣防護；看幾部正能量電影，來豐富自己的業餘生活；每天打掃衛生，開窗通風等。
