老婆餅沒老婆,夫妻肺片沒夫妻,孩子問魚香杏鮑菇有魚嗎?

父母之愛子,則為之計深遠。每個媽媽都想把最好的給自己的寶貝,在孩子生長髮育的黃金期,我是非常看重寶寶的飲食的,研究適合孩子的食譜是我的享受,在做美食的過程中我自己的身心也能得到放鬆,學習如何為寶寶做一頓合理的飯菜,如何通過食物來補充孩子生長髮育所需要的營養物質,讓孩子吃得開心,吃得健康。

【魚香杏鮑菇】

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杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。孩子們都喜歡吃杏鮑菇,吃上去那種嚼勁感覺特別好,今天咱們就做一道簡單又好學的魚香杏鮑菇吧,美味又好吃,今天保證孩子能吃一大碗飯了。

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食材:

杏鮑菇500克、胡蘿蔔100克、芹菜100克、花生米50克、鹽適量、白糖兩茶勺、陳醋一茶勺、郫縣豆瓣醬兩茶勺、生抽一茶勺、水澱粉適量。

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做法:

1、首先把杏鮑菇洗淨、切成1釐米見方的小丁;胡蘿蔔去皮後也切成同樣大小的丁;芹菜也切成小丁。

2、鍋裡坐多一點的食用油,油溫六成熱左右,把切好的杏鮑菇丁下入鍋中炸制,炸至杏鮑菇表皮金黃成熟後撈出控油。

3、鍋裡再留少許底油,油熱後下入兩勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,接著下入胡蘿蔔丁和芹菜丁大火翻炒,把配菜炒至斷生後下入杏鮑菇,加入兩茶勺白糖、一茶勺生抽、一茶勺陳醋調味,大火翻炒均勻。

4、最後淋入少許水澱粉勾薄芡,大火翻炒幾下,讓料汁緊緊地吸附在食材表面即可出鍋。

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丸子媽咪溫馨提示:

1,杏鮑菇、胡蘿蔔、芹菜都切大小差不多的丁,這樣做出來更美觀哦

2,炸杏鮑菇的時候油溫不宜過大,以免炸糊,影響口感

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俗話說:“民以食為天。”都說一方水土一方人,華夏大地如此遼闊,自然是有著多種多樣的水土,美食,不再是人們舌尖上的的一時快感,而成為了人們對生活的嚮往,與自然的對話,以及穿梭時空後與創造佳餚的先輩們的溝通橋樑。讓我們一起探索美食,不斷髮現、不斷創造、不斷學習,讓孩子健康、快樂的成長吧!


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