老婆饼没老婆,夫妻肺片没夫妻,孩子问鱼香杏鲍菇有鱼吗?

父母之爱子,则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝,在孩子生长发育的黄金期,我是非常看重宝宝的饮食的,研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松,学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜,如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质,让孩子吃得开心,吃得健康。

【鱼香杏鲍菇】

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。孩子们都喜欢吃杏鲍菇,吃上去那种嚼劲感觉特别好,今天咱们就做一道简单又好学的鱼香杏鲍菇吧,美味又好吃,今天保证孩子能吃一大碗饭了。

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食材:

杏鲍菇500克、胡萝卜100克、芹菜100克、花生米50克、盐适量、白糖两茶勺、陈醋一茶勺、郫县豆瓣酱两茶勺、生抽一茶勺、水淀粉适量。

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做法:

1、首先把杏鲍菇洗净、切成1厘米见方的小丁;胡萝卜去皮后也切成同样大小的丁;芹菜也切成小丁。

2、锅里坐多一点的食用油,油温六成热左右,把切好的杏鲍菇丁下入锅中炸制,炸至杏鲍菇表皮金黄成熟后捞出控油。

3、锅里再留少许底油,油热后下入两勺郫县豆瓣酱炒出红油,接着下入胡萝卜丁和芹菜丁大火翻炒,把配菜炒至断生后下入杏鲍菇,加入两茶勺白糖、一茶勺生抽、一茶勺陈醋调味,大火翻炒均匀。

4、最后淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒几下,让料汁紧紧地吸附在食材表面即可出锅。

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丸子妈咪温馨提示:

1,杏鲍菇、胡萝卜、芹菜都切大小差不多的丁,这样做出来更美观哦

2,炸杏鲍菇的时候油温不宜过大,以免炸糊,影响口感

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俗话说:“民以食为天。”都说一方水土一方人,华夏大地如此辽阔,自然是有着多种多样的水土,美食,不再是人们舌尖上的的一时快感,而成为了人们对生活的向往,与自然的对话,以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食,不断发现、不断创造、不断学习,让孩子健康、快乐的成长吧!


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