行走的通行證
經常刷抖音，是為了解壓、舒緩焦慮。
今天，我弟頂著一個“雞窩頭”在家辦公，我瞥了他一眼，發現他用手不停地扯一戳頭髮。
為什麼扯頭髮？因為他工作上遇到困難了。
我弟在情緒不安時，自小就有這樣的習慣：用一個小動作來安撫自己。就像上面說的，扯自己頭髮。
小時候，他喜歡用手摸著耳垂，咬著下嘴唇。如今，這個“幼稚”習慣變成了“扯頭髮”。
在現實生活中你會發現，人在焦躁不安或需要安撫時，會下意識地產生一種行為：
- 方案想不出時，就想吸菸。
- 失戀時，買大量零食吃。
- 關於我自己，寫作遇到瓶頸時，忍不住摳痘疤。
之所以會產生這些行為，無非是為了發洩壓力、舒緩焦慮感，從其他行為中獲得新的滿足感，讓大腦從不安轉為舒服的狀態。
這就像嬰兒時期的孩子，不安時用奶嘴安撫是一樣的道理。
而抖音正是用類似的方式，來安撫焦躁、壓力大的人們。
抖音營造出一個強烈視聽刺激、情感共鳴的環境，讓人獲得愉悅的體驗，促使大腦分泌更多令人興奮的多巴胺。如此一來，人會越發依賴並沉浸於抖音。
正因為這種“快樂”體驗獲取的成本較低——時間短、強刺激、多樣化，人毫不費力就能獲得快樂，因此，人們處於焦慮情緒時，更願意把時間花在抖音上。
雖說刷抖音在一定程度上，能緩解人的壓力，但長時間沉浸其中，會讓人浪費大量時間，並且讓大腦逐步喪失獨立思考能力。
那麼，有什麼積極的方法來舒緩壓力，避免長時間刷抖音呢？
方法就是——運動。
人產生焦慮的原因，其實是體內皮質醇水平太高所致。
皮質醇升高時，身體產生的能量就會增多，精力旺盛，思維活躍，同時伴隨焦慮產生。
換句話說，降低皮質醇水平，能夠有效地緩解焦慮。
人運動時，釋放體內過多的能量，讓皮質醇水平恢復正常值，從而緩解焦慮。
這也是人們常說的：運動能解壓。
運動既能緩解焦慮，減輕壓力，又能保持身材和身體健康，一舉兩得，何樂不為呢？
以上是該問題的所有答案，希望能幫到你。
陶小喵
拋開你的主觀因素，也就是歧視，其實這是一種普遍的心理現象。
一個人發一個朋友圈，當人點讚的時候，心理一定會產生愉悅感，這種愉悅感來源於社交連接。在《社交天性》這本書中提到，社交是人生來就有的，負責社交的默認網絡在不會說話的嬰兒身上就會被激活，而且成年人也一樣，一旦脫離工作，發散了注意了，默認網絡就會自動激活。
順從了這種天性，人的大腦會分泌多巴胺等物質，使人感到精神愉悅。
這一系列的反映使得社交這一行為得到了正面肯定，因此人們喜歡發表自己的觀點以及自拍來獲得好評，這沒有什麼值得鄙視的。
另一個方面來講，人的大腦與自己的身體長久的共處中，會不斷美化自己的形象，也就是一種固定思維，因此，在一部分人的意識中，自己確實比較好看，特別是對於有些姿色的人更是如此，所以從某種程度來說，也會存在一部分自戀心態，但是自戀狂這個形容詞就有些過分了。
最後，抖音不只是作為一個社交平臺，更是一個自媒體平臺，在這背後的利益關係，也是人們發佈視頻的動力所在，我現在為你解釋問題，也存在一定的利益心理。
人格之所以不同，是因為不同的生活環境和基因所造成的，甚至人格的養成中，也會存在蝴蝶效應。因此以自己的眼觀評價別人，總會有失偏頗，做好自己就好了，學會控制自己的不滿，否則只會在抱怨中碌碌無為。
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簡讀BOOK
經常刷抖音的人，大概可以分為幾類。
年輕人，最求時髦的人，比較閒的人，煩悶的人等等。
一，年輕人。年輕人都是接受新生事物最快的人群，時下最流行的app都是瞄準年輕人作為最主要的受眾。得年輕人，不僅僅得到現在，也得到了將來。年輕人刷抖音，心態是年輕人的心態，對於新東西的敏感和快速接受，是年輕人的普遍心態。
二，追求時髦的人。追求時髦的人，總是去追求最新最熱的時尚。刷抖音，是現在時下最熱門的現象，潮流的隨著豈能放過這個機會。得到這個機會，那可以說，你也就可以站在潮流前端，和你周邊的人群你也有了更時髦的話題可以聊。
三，比較閒的人。抖音給人的感覺是很多搞笑和新潮的話題在，並且有著獨特的畫面編輯。消磨時光的話，時間在你前仰後合和微微一笑中匆匆過去，有時候你都沒發現，原來你刷抖音都已經幾個小時了。
四，比較煩悶的人。當你心情煩悶的時候，你最想看看刺激搞笑的畫面，這個畫面持續越久，你的煩悶也就越來越可以得到緩解。抖音在很多煩悶的人來說，也許就是排除煩惱的好方法。
當然，刷抖音的心態還有很多種，我只是列舉了一些。每個人大都會喜歡搞笑和時髦的東西，但是每個人的選擇的方法可能不一樣。現在的話，抖音可能正在成為大多數人選擇的方法之一。
礦泉水一口悶
我覺得有以下幾個原因吧~
1.刷手機和刷抖音是一個意思，平時男男女女通過忙碌的工作回到家裡，整個人已經快要虛脫和無力，這個時候一般都會直接躺在沙發上呆個5-10分鐘，這段時間幹什麼呢！當然是刷手機啦！抖音作為一個強大的短視頻APP，擁有這麼多粉絲的喜愛，而且裡面的內容涉及天南地北，五花八門，又跟生活實際非常貼切，所以這個時候為了讓自己放鬆下來，消遣一下咯~
2.為了不與社會脫節。
尤其是在家的寶媽或者自由職業者甚至是無業人士，通過刷抖音瞭解社會上的各種人生百態，主要是抖音裡的內容太廣泛了，又很有價值！所以刷起來就停不下來。
3.這個原因針對的是擁有多多少少的粉絲人群。他們每天刷是要去關注誰給他點贊，誰關注他了，誰給他留言等，而這樣的人群在中國也非常廣泛，一個段視頻就能擁有幾十萬甚至幾百萬個贊，還能給自己帶來收益，不僅滿足了虛榮心，還能讓自己盆滿泵滿，兩全其美！
4.補充一點！刷抖音真的能讓你發現這個世界的美好，抖音裡有各種新聞媒介通過這個平臺散發很正能量的視頻，讓你真的覺得這個世界充滿愛，美好和希望！高速路上貨車司機疲勞駕駛，後車連續的喇叭聲不絕於耳在於提醒司機注意安全！小孩子由於貪玩水而落水，路過的小哥哥毫不猶豫連鞋子也沒脫手機也沒拿就跳入河裡救起孩子！很多很多諸如此類的視頻真的讓人由衷的感嘆人世間真的還是充滿善而非惡，要相信這個世界依然美麗，只要你願意來溫柔對待這個世界，讓自己一輩子活在幸福當中！
亦十玲
年輕心態！其實最近相信最近很多人都沉迷於抖音不能自拔，我也是。每天晚上總是能發出槓鈴般的笑聲，他包含的內容廣泛，審評非常多，並且年輕化！方便快捷，讓他有了如此大的基礎，我談談我認為的抖音；
1、技術流（高端的快手）：其實我們能夠接受小視頻很久以前就有了，時間節奏讓我們不再喜歡看圖片和段子。但是很多人總是無法接受快手火山，就是因為其中拍攝沒有技術含量，但是抖音恰好避免了這點，無音樂不抖音，並且還有一些絢麗的技術流派。
2、顏值流：這個是大家的感覺，漂亮的、帥的、有錢的都在抖音。都是些漂亮的小哥哥小姐姐開著豪車，打破貧困人民的想象拍攝的視頻，這和快手火的陳山完全不同的概念，所以讓大眾接受。
3、搞笑而不低俗：我曾經不喜歡快手就是因為低俗，讓人看起來尷尬，但是抖音低俗較少，哪怕本身是低俗的東西，配上音樂的拍攝也好很多。
4、神評和交流：抖音最大的優點在於其神評，本來不搞笑也能笑得不能自拔。再加之玩抖音的人有了段子的基礎，很多人以玩抖音自豪，有暗號“滴~滴滴”，也有蜘蛛俠等標識。讓大家在線下也會有交流基礎~！
5、推廣不硬：抖音賣的東西可謂相當多，但是其利用的都是展示出來讓人自己去購買，而不是強行推薦。能夠讓主動產生購買慾，這才是最強的。
總而言之，抖音是一款能夠讓人保持年輕心態，並且還有很多科普學習型視頻，各個年齡階段不得不喜歡啊！
醬油君談套路
我覺得無外乎三類人的三種心理——
第一種:純粹無聊打發時間的。比如很多年輕人或者上班族工作偷閒，下班後消遣娛樂的。這類人主要沒什麼目的性，內容也沒有侷限性和選擇，什麼都看。不過大多數會傾向於幽默搞笑這個方向的內容。
第二種:帶有目的性的，比如有想學做菜的，創作類的，生活技巧啊，汽車方面啊。。。。。這一類主要是成年人居多，想通過這些東西瞭解下感興趣的專業或者自己喜歡深入探究的這種。
第三種:就是頭條的創作者了，更多的從頭條上獲得收益，或者需要通過頭條等平臺獲得曝光量等。
萬象雜粹說
大多數都是無聊，消耗時間，有一部分就是衝著裡面的小哥哥/小姐姐 去看的。
涼茶654
玩抖音其實就是看著自己的視頻，可以讓大家開心。在抖音上面尋找快樂，這就是我玩抖音的原因
豐小軍
都是年輕人，渴望建立自信心和獲得成就感。人都有虛榮心，喜歡被別人膜拜。裡面部分人是純屬炫富，低級乏味，滿是銅臭。還有一部分人有一技之長，通過社交平臺展示自己。不管怎麼樣，他們都是自己的導演，拍出來的大多是內心的寫照。唯一我不喜歡就是，我感覺原創的視頻少，大多都是在模仿和跟風。
房星老師
每個人都不一樣。抖音讓我看到了好多旅遊的地方。每天都在上班的我們，總想著約個時間出去玩，去旅遊 吃美食，世界那麼大那麼好玩的好吃的，我都在是在抖音看到了。有了抖音知道世界那麼大，每天都忙著上班下班的我們，工作讓我們很迷茫。抖音還是很好的短視頻。
