小哥說旅途
你實際已經有了答案“靜下心來”。那麼何謂“靜心”，我的理解就是放下心裡的負擔和壓力，告訴自己：這一個小時什麼都不幹，沒什麼大不了的。讓自己在一個輕鬆、舒適的環境下放鬆下來，放一首舒緩的音樂、泡一杯清新香茶。這種內心平靜、身體和諧狀態下看書，就會給潛意識中留下“看書真好”的印記，每當你想有這樣狀態時就會不知覺的拿起書。
心像成真
先看你最感興趣的書籍，先從興趣培養。我小時候也不愛看書，我是偶爾得到一本凡爾賽的小說，裡面寫的《海底兩萬裡》《金銀島》《環球89天》等等，讓我如痴的著迷，我就迷上看探險的小說，然後我就開始尋找《律賓遜漂流記》寫的太棒了，每天都沉寂在故事情節中，我忽然就明白了，看書原來如此的美妙，這就是從興趣出發，愛上閱讀的。
慢慢的我就開始看一些其它的小說，《方與圓》是專門寫人與人怎樣社交的書，非常的不錯，可以認真的閱讀，然後看了《飄》這本美國作家寫的，以美國的南北戰爭為背景，專門寫女人深愛一個男人，但又得不到，每天都在思念、煎熬中度過每一天，真實的寫出了女人內心的感情。
我就是通過興趣慢慢愛上閱讀，可以多看小說、歷史，歷史題材我看的是二月河創作的所有清史，我認為還是比較不錯的，從古鑑今，學到很多東西。
關於中國的四大名著，我想談談我的看法，如果沒有一定的閱讀積累的話，我認為看四大名著根本看不深刻，甚至看不懂，所以有一定的閱讀基礎了，慢慢的看四大名著，到時候你就會著迷、吃透、瞭解的更加深刻。
讀書是一輩子的興趣，不是某個階段的事情，祝君以書為伴、以書為善。
化筆為劍
其實這是一個人的生活習慣，也是一個人對讀書的認知度，現在的時代對於人的影響太大了，什麼抖音，快手，頭條，……想要看的太多了，雖然常言道書中自有黃金屋，但是讀書的人確實越來越少了，那麼怎麼樣才能靜下心來讀一本書呢？這就得看看個人喜好了，如果選擇你喜歡的書去讀，肯定會靜下心來的。談談我的讀書體會吧:我其實一開始不怎麼喜歡讀書，一次偶然的機會一個朋友推薦我讀一本書，書的名子是（大秦帝國）我起初看了一遍，沒有連續看，只是斷章取義看的那種，這裡我要說明一下，我特別喜歡讀歷史性題材的書，但是在中國歷史上，秦朝就像一顆璀璨的明珠，這本書我雖然沒有通讀，但我喜歡上這本書了，其實能靜下心來好像也是原於喜歡吧。後來我一鼓作氣連續讀了三遍，我被大秦帝國給震撼了。
選對方向一直努力吧
1、明確自己讀書的目標。
我們的人生需要目標，工作學習生活需要目標，我們讀書的時候也需要目標，這樣我們讀書的方向才不容易跑偏，讀書之前，最好結合自己的實際，制定一個切實可行的目標，即通過讀書我們想達到什麼目標，是升職加薪，還是陶冶情操，還是娛樂消遣，不同的目標我們的讀書目標是截然不同的，再來決定讀什麼類型的書，讀多少本書，什麼時候讀完等。
2、固定時間讀書。
我們可以給自己規定一個固定讀書的時間，在這個時間只用來讀書，其它的事情都往後放。比如早上早起一會，其它的事情都不要做，就用來讀書，晚上睡覺前也可以。
3、養成讀書的習慣。
都說21天可以養成一個習慣，我們不妨先給自己制定一個21天讀書計劃，一共讀多少書，每天讀多少書，21天讀書計劃完成後給自己一個大大的獎勵。然後再把自己的計劃延長時間到60天，60天的計劃也完成後，再製定100天的讀書計劃，等我們可以堅持100天讀書時，我們的讀書習慣也差不多養成了，以後的讀書差不多就是自然而然的事情了。
4、多輸出，多分享。
每讀完一本書，我們最好能寫下自己的讀書筆記，自己的思考感悟及對這本書的評價。有人說“輸出是最好的學習方式”，當我們輸出自己內容的時候，可以發現自己的不足，倒逼自己再去閱讀其他的書籍或重新閱讀當前的書籍，提升自己的讀書效果。我們也可以把自己寫的內容分享出去，看看別人對我們的評價，根據別人的反饋來調整我們的讀書計劃。
pk小強強
每一個與文字相伴的人，都是有故事的人。
當然，那些天生熱愛文字，喜好文學的人他們本身就是故事。
剖析浮躁的原因
平心而論，高中畢業後，曾經那種奮筆疾書，挑燈夜讀的狀態再無有過；即便評級考職稱，也只是在考試之前幾周發奮圖強，短暫卻很難持久。
生活的安逸是產生惰性的原因之一：衣食無憂，平淡平靜的生活使我們安於現狀，危機感的缺失使我們很難主動逃出舒適圈；是呀，安逸多舒服啊，幹嘛給自己找不痛快。
工作本身很耗精力，難得的空閒，再用來翻書動腦子，實在太累。
環境使然，周圍都是些玩遊戲，好喜樂的人，只有自己在看書總顯得有些格格不入。
無論出於何種原因，既然想讀書，那麼就給自己一點壓力。
井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。
適當的給自己一點壓力，給自己立下一個Flag，每天讀十分鐘，哪怕是一頁，堅持下去，收穫頗豐。
如果真的就是抽不出來時間，互聯網時代有太多的辦法。聽書，就是一個很好的選擇，有助於提升大腦信息捕捉能力，提升工作生活效率。
<strong>書中自有顏如玉，書中自有黃金屋
“書是人類進步的階梯”對此，我深信不疑。
書籍中有太多太多自己不曾看過的觀點，不曾接觸的知識，讀得越多，動腦越多，腦細胞充分調動，對生活，對工作都有極大的促進。
其次，隨著閱讀的增多，會引發自己對人生更多的思考。
我們都說，此生只希望自己和家人平安健康，乍一聽，沒有任何問題；但是細想，這本身就是一個偽命題，這個世界上有幾個人是真正壽終正寢的，誰又不是因疾而終。
既然平安健康無法實現，那麼在歸於塵土之前，我們應該活成什麼樣子呢？
書中自有答案，而且答案只屬於你。
讀書習慣的養成需循序漸進
把一件事堅持長久並讓它成為習慣不是一件簡單的事。
就讀書而言，可以從一本不到10萬字的書讀起，每天10分鐘，正常情況下10天左右就會完成，成就感隨之而來，這份完成一件事後的成就感就是我們堅持下去的不竭動力。
然後，20萬字，30萬字，層層遞進；隨著閱讀的增多，你會總結出自己的喜好，按照喜好和需求繼續進行下去。
慢慢的，你會發現，在生活中，你可以聊的話題在增多，你的口才在變好，你的自信感在增加，甚至，整個人的氣質都會發生變化；而這種進步的喜悅也將再次成為你堅持讀書的理由。
希望我的答案能給您帶來幫助，與君共勉。
文怡暖身
在我看來，做任何事情，最重要的就是興趣，以下簡述我的個人觀點
一、找準自己的興趣所在
就像有的人喜歡科幻小說，有的人喜歡傷痛文學。世界上的書那麼多，既然讀不完，還不如讀自己喜歡的，不然看書的時候就會像被英語單詞一樣睏倦，怎麼可能還讀的下去。
二、放下手機
這點很重要很重要，大家經常就是會看著看著就說看一眼手機，然後就再也沒有拿起那本書過。（小建議：就是可以下那種種樹的軟件，然後看著自己種的樹就會很有成就感）
三、簡化生活
這條其實是我個人出發的建議，大一那段時間，我一直沉迷社交，真的浪費了很多時間和金錢，其實很多人都沒有必要，還會搞得自己很暴躁，倒不如靜下來看看書來的快樂。還有就是如果你每天都要出去花天酒地，那你也是很難靜下心來看書的，所以簡化生活是有一定必要的。
四、可以給自己定一個小目標
如果是以前都不太讀書，突然要靜下來好好讀書沒那麼容易，所以可以在一開始給自己定一個小目標，比如一週看完一本書這種。等養成看書的習慣，一切不就是信手拈來的嘛
加油加油加油(ง •̀_•́)ง
是子瑾吶
心浮氣躁的時候是看不進書的。我是一個愛看書的人，在這方面深有體會。
只有讓自己靜下心來，才能看得進去書。
說說我的一點心得。
01
要想贏得內心的平靜，以下幾點可供參考：
1）你必須養成獨立思考，活出自己的人生，以免干涉別人的人生，以免被人干涉。
2）無論是在物質上，還是在精神上，你要學會不遺餘力地為自己移除障礙，否則，你永遠都是受人影響的。
3）與家人、朋友、親人、同事等身邊的人，建立一種和諧的關係，和睦相處。否則，人際關係不好會直接影響你內心的寧靜。
4）認清自己的現狀，看清現實，不要心存僥倖，活在當下，才會不焦慮。
5）養成樂於助人、樂於分享的習慣，這些都會使你的內心獲得力量。
只有不斷修煉自己，內心才能逐漸強大起來，遇事淡定從容。
02
如果內心浮躁，可以在讀書之前聽聽音樂，聽一些舒緩的純音樂。比如葫蘆絲，二胡，鋼琴曲等，鋼琴曲推薦西村由紀江的。
我在寫作之前都會聽一些悲傷的音樂，陷入悲傷的情緒，靈感就來了。
平時聽歌的時候，可以隨時收藏一些能讓自己感覺內心平靜下來的音樂。
下面是我的靈感音樂，可做參考。尤其那首《千年風雅》，每次聽的時候，內心就特別寧靜。
內心浮躁，肯定是有原因的，可以通過運動排解不良情緒。無論是焦慮還是浮躁，你得給情緒一個出口，發洩完不良情緒，內心會變得平靜。每次運動過後，大汗淋漓，身心都會感到特別舒暢，因為運動會產生一種快樂因子。
在運動過後再去看書，身體上雖然感覺很累，但是內心卻靜下來了。
我一般都會在晚上9-10點鐘做運動，然後就能心情平靜地看書。
聽節奏舒緩的純音樂，運動鍛鍊身體，都是讓自己情緒平靜的不錯選擇。
03
循序漸進，堅持看書，直到形成一種習慣。習慣成自然，當你刻意堅持一段時間，做起來就如同吃飯睡覺一樣自然。
都說21天可以養成一個良好的習慣，建議每天固定時間看書半小時，比如，可以每天睡前看半小時書。
保持一個良好的心態，最初就把看書當做一種消遣。不要急於求成，想著一兩天讀完一本書，這種想法不可取。越是著急看完，內心越焦慮，囫圇吞棗，看過之後也沒什麼印象，浪費時間而已。
可以邊看書邊思考，變做筆記，當你真正看進去了，內心也就逐漸靜下來了。
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作者簡介：雨燕姐姐，天秤座女子，溫暖有趣正能量。讀萬卷書，行萬里路。發現美，分享美。
雨燕姐姐
我兩年來，保持了閱讀的習慣，已閱讀400+本書，也是從不能靜下心來閱讀到每天閱讀2小時的。我相信，我的閱讀經驗對你有用。
回到本問題中，問題看起來很簡單，實則是兩個問題：如何靜下心來好好讀完一本書？如何養成讀書的好習慣？而且，“靜下心來”、“好好”、“讀完一本書”、“習慣”，一共是4個關鍵詞，拆分下來，信息量很大。
不過沒關係，我將從這4個關鍵詞展開，把我的閱讀經驗分享與你，也會順道回答這個問題。
01 靜下心來
說實話，現在能靜下來好好讀完一本書，養成讀書的好習慣的人，實在是不多了。因為：
太多人沉溺於娛樂、遊戲、追劇等快感強的事物，無法聚集註意力到讀書與學習上。進而導致人與人之間拉開更大的差距。
題主已知道讀書學習，有這樣的想法，已經很好啦。迴歸正題，要想靜下心來，得先剖析自己無法靜下心來的原因。這種原因，分為外部原因和內部原因。
外部原因通常是環境的原因，環境原因又分為在家裡和在外面。
在外面時，比如在坐出租車、坐公交、坐地鐵、等通勤環境。這樣的環境通常比較複雜，不太適合捧起書本閱讀。
那麼，在家裡就好些了嗎？你想想，手機的響聲、孩子的吵鬧聲、家人的話語聲、房子外面的路人交談聲，外面街道的車聲等等，都是讓自己分心的來源。
那怎麼做呢？可以戴上防噪耳機，或者防噪耳塞。一下子就能讓自己的世界變得清淨起來。免除了外部干擾，就能靜下心來閱讀嘛？
可不一定。內部原因，通常更讓人分心。
是哪些內部原因呢？
通常是自己的匱乏的精力、心不在焉的心理狀態。
閱讀，是需要調動腦力的，如果你在閱讀的時候精力匱乏，比如昨天沒有休息好，今天想閱讀，也提不起勁，身體無法支撐長時間的腦力消耗。
所以呀，好好休息，養足精力再做事，很重要。
再就是心不在焉的心理狀態了。這個內部原因，通常是無法靜下心來閱讀的罪魁禍首。比如：
唉，我怎麼讀得這麼慢，啥時候能讀完這本書啊？
唉，這本書讀起來好睏難啊，有點不想讀了啊。
咦，我想起了我還沒有做完今天的家務，現在閱讀不好吧，先去做家務？
咦，微信裡今天誰發了消息給我來著？朋友圈也想看看呢？翻出手機瞄瞄唄，反正就幾分鐘。
......
你看，你在閱讀的時候，如果排除了外部干擾，讓自己處於相對安靜的環境裡，但是，太多內部的雜念，讓自己也難靜下心來閱讀。
那麼，有什麼解決辦法嗎？
辦法就是：清腦，之後入腦。
就6個字，簡單吧。
什麼是清腦？
即：清理大腦中的各種雜念，將注意力拉回到書本的閱讀上。你想想，如果腦海裡充斥著各種雜念，還有心思閱讀嗎？身在曹營心在漢，正是形容的這種狀態。
清理雜念，就像是給電腦清空回收站一樣。將那些雜念清理掉，可以給大腦留出內存空間，方便你閱讀吸收知識，也就是入腦。如果電腦的內存被佔滿了，就存不進文件了，同理，如果大腦被雜念充斥著，也沒辦法把靜下心來，把注意力放在閱讀上了。
在閱讀中，意識到自己的雜念，然後清理之，很重要！
靜下心來，你就真的認真起來了。
02 好好閱讀
靜下心來還只是閱讀的第一步，我們還需要“好好閱讀”。什麼是“好好閱讀”？即：掌握正確的讀書方法，然後高效地閱讀書籍。
在這裡，我推薦經典的教你高效閱讀書籍的書：《如何閱讀一本書》。它可是1940年出版的，經久不衰的好書。這本書裡講到了4種閱讀方法：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。
這4個閱讀方法，層層遞進，市面上好多閱讀方法，都是基於這本書延伸的。愛閱讀的你，真的要去閱讀這本書哦！它能幫助我們實現“好好閱讀”。
03 行動起來
靜下心來了，也好好閱讀了，就怕只行動了幾次，又放棄了。行動起來，養成習慣，至關重要。那麼問題來了，如何養成閱讀的習慣呢？
小謙再度推薦一本書《微習慣》。它能幫助我們培養出好多好習慣。比如本問題中的閱讀習慣，還有跑步習慣、練字習慣、寫作習慣、學習習慣等等。
本書中，作者說：
那麼，在閱讀的層面，我也想說，把每天閱讀1小時，縮減成每天閱讀1分鐘；把每天閱讀20頁，縮減為每天閱讀2頁。
一個抬抬手就能做到的事情，每天堅持，很簡單。這就是微習慣的奧義。而從微習慣過度到習慣的過程，很快。
因為，養成了每天都做的習慣後，想斷掉反而不習慣了。
那麼，基於已經養成了每天于都兩頁書的習慣之上，可以給自己加點任務，比如，每天讀4頁，10頁，15頁，隨著時間的推移，你終將會達到每天閱讀20頁，甚至50頁的水準，這就是你想要的閱讀習慣，豈不美哉？
04 總結：耐下心來
養成習慣，並非一天兩天的事情，需要長久的努力，多次的做事。這個週期至少是21天。21天，每天閱讀兩頁書，是不是能輕而易舉地做到呢？
我們知道，千里之堤，潰於蟻穴。然而，千里之閱讀路障，也會潰於螞蟻一般的侵蝕。也就是說，哪怕是每天只閱讀兩頁，也是閱讀，從兩頁，到5頁，到10頁，直至每天20頁，每天50頁，甚至100頁，最終形成真正的閱讀習慣。
你期盼這一天的到來嗎？那就從最小的行動開始：
靜下心來，好好閱讀，一天閱讀兩頁，持續21天。
小謙期待著你的蛻變！
小謙的書桌
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。分享點我的經驗：
1、帶著目標去讀。比如我想從這本書裡找到能解決我的問題的答案；比如我想練習我的閱讀速度，看完之後能不能複述書中的觀點；再比如我就想養成閱讀的習慣，讓自己靜下心來進入到書中的世界。
2、全民閱讀時代已經到來，為了我們的孩子能養成閱讀的習慣，我們大人應該成為好的榜樣。先從每天30分鐘開始，堅持下去。
3、閱讀能幫助你深度思考，閱讀能為你帶來財富，閱讀的力量是非常強大的。李笑來用閱讀學會了游泳、樊登用閱讀學會了創業、巴菲特用閱讀實現了你想象不到的財富。這些人都是很厲害的人，但沒有一個是不閱讀的。
所以，閉上眼睛，想象成功以後的你。從現在開始養成閱讀的習慣吧！
藍色寶寶best
1. 個人經歷:
我是從18年4月開始喜歡上讀書的，至今不到兩年時間，閱讀了360多個小時，35本書。說實話，這35本書對我的改變不小。
社科類的讓我明白自由不是混亂，愛國不是民粹。經濟類的讓我明白經濟政策與中國文化的深層邏輯。人文類的讓我明白中國人的孤獨，勤勞和愚昧。
2. 閱讀的動力:
讓自己放下抖音，吃雞，女朋友而選擇最無趣的書即需要內力也需要外力。內力就是你首先要是一個有求知慾的人。求知慾是很多好習慣的發動機，不管是人文社科還是自然科學，它讓你願意瞭解事物背後的規律和真相。
有了發動機還需要點燃它的火花。讓我突然喜歡上讀書的火花就是18年我偶然碰到一個在北大讀研的網友，他喜歡王小波，知識面非常寬，跟他交流十分受用，為了跟他聊王小波，我看了《黃金時代》，從此一發不可收拾。
3. 閱讀的工具:
這個時代其實沒必要非讀紙質書。年輕人沒有大塊時間，利用零碎時間讀電子書更實際，我用的是微信讀書。微信讀書有許多實用功能。你可以看到其他書友的評論，有一些大神評論相當深刻，對自己是補充。也可以隨時收藏好的句子段落。自己也可以寫評論，還有閱讀時長排行榜，答題比賽之類的。
4. 最最重要的話:
這個時代讀書是一種很稀缺的能力。我周圍即便是高學歷的名校生也很少有閱讀習慣的，他們中不問世事的精緻的利己主義者倒比比皆是。所以我說，能讓一個人真正開始閱讀的是一顆有求知慾的心。如果這個人有求知慾，即使他暫時還不讀書，但他終有一天會發現抖音，吃雞，偶像劇的無趣，發現包括今日頭條、TED在內的各種資訊視頻類學習的不嚴謹和快餐、膚淺，最終他還是會找到書，因為書的知識密度和嚴謹程度是任何形式的互聯網產品不可比的。
讀書掙不了錢，讀幾本書也不會馬上讓你變多深刻，不要過高期望，讀書沒什麼高級的。它只是你明白這個世界運轉規律和看清事實真相的藥引子。它會讓你不再孤獨，也會讓你更加孤獨。明白的道理和規律越多，你越是一個獨行者。
