烏鴉幫頭頭
說來也怪，你讓我在跑道上跑八百米我都累得要死，但是打羽毛球時在球場上滿場跑卻一點也不累。打羽毛球時連續作戰兩個小時屁事沒有，平時爬樓梯去氣喘吁吁😂
乒羽閣
首先說明一下：
氣喘吁吁，意味著什麼？氧氣攝入＜消耗，那麼氧氣攝入低，說明你的肺活量不夠！
那麼肺活量跟什麼有關？
1、先天的身體結構，這個無法改變。
2、後天的鍛鍊，可以增加肺活量。
其次說明一下：
打羽毛球和跑步是兩項運動，對肌肉和心肺的要求不一樣的，所以不能直接對比，否則羽毛球專業運動員都能是專業的長跑和馬拉松選手了。
最後在分析一下：
你經常打羽毛球，但跑步還是氣喘吁吁，說明你羽毛球並沒有達到一定的強度，所以心肺沒有得到鍛鍊和加強，具體可能是因為：
1、羽毛球水平不高（可能是自己也可能是對手），導致沒有大量的回合和跑動，打個兩三拍，球就落地了，那麼就開始撿球，磨蹭，這樣鍛鍊的強度就下降了，還有就是可能回球都回不到離你最遠的地方，導致你不用動就能接到球，根本就沒起到鍛鍊心肺和肌肉的目的。
2、經常打，可能指的是一週兩次，一次2小時（非有效運動時間，中間輪換休息，喝水，撿球什麼的），這樣也不算大運動量，導致體能水平並沒有提高。
3、沒有提高運動量，每次都差不多的強度，形成了記憶，但上限並沒有提高，這就像健身練肌肉一樣，每次都一樣的強度，肌肉就維持現有水平，無法提高了，只有不斷加量，不斷打破上限才能有所增長。
如果你要跑步打球都自如，那麼就結合起來，一週打兩次羽毛球，要貨真價實的打，然後再配合每週不打球的時間跑步3次，給自己提高要求，比如每次5公里，開始30分鐘完成，慢慢提升到20分鐘左右，這樣打球也不累，跑步也就不吃力了。
記住，首先要堅持運動，其次要不斷提升運動質量，慢慢的你就發現，體能一下子就突破自己的天花板了！
牆泥
說明打羽毛球沒有用力，只是玩玩，沒起到鍛鍊的作用。真正打過羽毛球的知道，它對爆發力的要求極高，急起急停，非常耗體力，經常一場球打下來，渾身都溼透了，比跑步更耗體力。專業的羽毛球運動員，巔峰期一般在22-28歲，就是這項運動非常耗體力，雖然經驗越往後越好，但是體力跟不上，動作不到位，比賽經常拿不下來。強如林丹後期也改打發了，說明這項運動是非常耗體力了。
丁老頭體育
羽毛球和跑步兩回事：羽毛球急停急跑，爆發力足，強度大，（業餘的強度中或中下），一場最多半小時左右，是由兩人或四人完成的運動，所以一場下來，即使累也就幾分鐘！而跑步都勻速長時間考靠耐力，如果長跑速度過快，心率過高，當然會出現氣喘的現象！所以跑步如果是慢跑，最好找到適合自己的心率（最大心率-年齡）乘以響應係數，這樣就可以快樂的奔跑啦😄加油，運動使人快樂！
Mavis鄒
打羽毛球體力消耗巨大。大學期間天天晨跑體力沒問題，踢一下午足球體力也沒問題。打羽毛球碰到水平相當或高於自己的，第三局一般都是體力不支。
馬口鐵91250252
我個人認為：運動有個適應性。正如：一個玩長跑的你讓他打下羽毛球他也混身疼的道理差不多。
吃貨J先生
心臟和血管有問題了，可能心臟肥大了，也可能血管有部分堵塞了，去做個檢查吧
Victor168
打羽毛球屬於非週期性的運動項目，而跑步屬於週期性的運動項目。雖然都是運動，有一定的關聯，但可比性並不是太強。
更重要的是您在參加羽毛球練習當中，嬉戲玩耍的因素比較多，運動強度與激烈場面不會太高。否則也不會造成“喘不過氣要死的感覺！？”曉行星祝您健康。
曉行星
經常打羽毛球怎麼理解，是偏無氧還是有氧，深蹲做了沒
清澈如昔1
爆發力，持續力，打羽毛球還是有足夠的恢復時間的
