于娜1981年出生於貴陽，小時候的她很喜歡跳民族舞，到了初中二年級，于娜的身高已達一米七二，也正因為身高原因才讓于娜不得不放棄成為一個舞蹈家的夢想，一次偶然的機會，于娜遇到了一位模特老師，老師告訴並教會了她很多做模特的基本技巧，從此以後于娜便把對舞蹈的喜好轉換為對模特的喜愛。
1998年5月，正在重慶讀英語中專的于娜，參加了重慶世界拳王錦標賽禮儀小姐選拔，並獲得了十佳的好成績。同年10月，她又參加了西南六城市時裝模特表演大賽，並脫穎而出獲得了冠軍。同年11月，于娜還參加了首屆重慶服裝文化節模特大賽，並再度獲得冠軍。同年12月，于娜又參加了重慶摩托車模特大賽，並連續第三次獲得了冠軍。1999年，于娜被保送至重慶大學繼續完成成人高考及英語課程的學習 。
2000年，于娜前往北京發展並加入了新絲路模特公司，經過一系列的培訓，于娜成為了新絲路模特公司的簽約模特並陸續登上了京城幾家服裝、化妝、健康類雜誌的封面；同年5月，于娜參加了首屆中國內衣模特大賽並取得了的第4名成績；
天生麗質的于娜是一位多元化發展的全能藝人，她有著健康、活力、清新的形象，更因出演了多部影視劇而給人留下了深刻的印象。
于娜天生就擁有一種奪人心魄的美，每一個舉動都能透射出于娜本我的光彩，即使是脂粉未施，穿著最普通樣式的牛仔褲，她依然是人群中最耀眼的一個。
在2000年的時候，于娜獲得了新絲路模特大賽總冠軍，而且還在世界超模大賽上獲得了“最佳亞洲形象獎”。這些成績一下子讓于娜成為了國際知名的模特，同時這也引起了趙寶剛導演的注意，於是趙寶剛導演邀請她出演了自己的電影，讓她在《拿什麼來拯救你，我的愛人》中飾演女主羅晶晶，跟劉燁、印小天一起搭檔合作。
在《拿什麼拯救你我的愛人》中儘管于娜塑造的羅晶晶在許多方面尚欠豐滿，但是，對於于娜演繹的模特生活，人們給予了充分的肯定，因為模特就是她的職業，她是最接近角色本色的人。
同年于娜又接下了愛情偶像劇《一米陽光》，搭檔孫儷、何潤東、印小天，更讓她名氣大升，成了當紅小花。當時的于娜才21歲。
于娜的事業運很好，那些年在很多電視劇都有看到她的身影，例如《想吃麻花現給你擰》，《逆水寒》，《浪子燕青》，《女才男貌》，《暗算》等等。值得一提的是于娜還曾客串出演好萊塢魔幻電影《人魚帝國》。
不過於娜後來拍的那些劇都沒有什麼大的突破，慢慢的于娜就被新人所取代，從主角淪為配角。現在的于娜有了自己的新追求，也逐漸淡出了觀眾的視線。
有媒體曝光了一組她出席某慈善活動的照片
《逆水寒》過後，于娜卻沒有拿得出手的影視作品，當一位專業演員沒有優秀的作品支撐的時候，人氣下跌成了必然。
為了突破事業瓶頸，于娜曾經嘗試出過單曲，發過專輯，也演過話劇，但依然未能阻止演藝事業的大滑坡，以至於如今人們只知道謝娜，周秀娜，歐陽娜娜，沒有幾個人知道原來還有個明星叫于娜。
有道是，人無千般紅，花無百日花。沒有明星能保證自己從出道紅到蓋棺那一天，所以我們不能苛求于娜紅幾十年。
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