黃韜銘
感恩身邊的人，從每個人身上找到值得你感激的地方；感悟身邊的事，從每件事裡找到屬於自己小智慧；刨析自己的感受和想法，防止自己極端化、情緒化，加強辯證和理性思維能力；大量看科普視頻，不怕重複不怕多，但是要好好挑那些靠譜的頻道，否則那些歪理邪說就把你帶偏了；
Macky3
看書可能是普通人提升自己最廉價的方法，因為一無錢財，二無人脈的年輕人，做什麼其他事情，成本都高得嚇人。
但讀書從來不是一種政治正確的選項。
在有些網站，例如知乎，很多事情在他們眼中看來，就是一種政治正確的事情：
想要提升自己啊，讀書啊，拼命讀書，往死裡讀；想要提升自己的品味，那就裝修出租屋啊，不管花多少錢，也要把自己住的出租屋，給裝扮地漂漂亮亮的，「房子是租來的，但生活不是」這句話，就是他們的信條；下班之後可以幹嘛？肯定是去健身房啊，什麼？你沒有時間？！一定是你太懶，要不就是自甘墮落。
但其實現實生活中，遇到問題，不是隻有一個方法可以解答的，也不是隻有一條道路可以通向羅馬。
想要提升自己，不單單可以通過讀書的方式，你也試試以下的幾種方法：
1，看電影。
優秀的電影，往往會給你一種精神的享受，通過短短的一兩個小時的時間，你可能會悟出某個道理，或者認清了人性中有哪些真善美。
如何篩選出好的電影清單？你可以去豆瓣裡面搜索一下，可以按照綜合評分進行排序，也可以先把豆瓣評分top250的電影先給看完，然後再選自己感興趣的領域深入鑽研下去。
2，看紀錄片。
以前小的時候，我就特別喜歡看紀錄片，不過那時候看的紀錄片，只侷限於動物世界或者央視搬運BBC的片子，直到大學畢業以後，我才發現，紀錄片的世界，原來可以這麼精彩和廣闊。
如果你同樣對紀錄片感興趣，可以去B站按照拍攝方進行搜索，一般品質保障的拍攝方有：BBC，央視，NHK，NPR等等。
3，走萬里路。
有些人天生就不喜歡呆在自習室或者圖書館裡面讀書，他們的身體和靈魂，屬於遼闊的大地和無邊的大海，你讓他們坐下來讀書，他們是坐不住的。
不過每個人都有自己的位置。
我認識一些人專門的旅遊職業者，沒有工作，以旅行為生，他們的生活也過得多姿多彩，眼界也比常年呆在同一個地方的人，要開闊許多。
最重要的是，他們找到了自己想要的生活方式。
曾少賢
1.書寫評論
“如何評價XXXX？”、“怎麼看待XXX？”，“對於XXX，你有什麼看法嗎？”
你對這些問題有獨特的觀點嗎？
不要求你有獨特的觀點了，只問你，你有什麼想要說的話嗎？
如何建立自己的觀點？如何培養自己產生看法、觀點的能力？
其實，網上的“評論區”已經提供了偉大的練習基地。
看完視頻、文章，你哪怕有一點感想、思考、疑問或者收穫，都可以形成評論。
評論的基本格式可以是：概述基本事實＋闡述自己的想法、觀點
長此以往就可以打造你個人的獨特觀點。
哪怕你跑偏了，也可以成為一名臭名昭著的噴子。
2.刻意練習
“練習”本身強調即是實踐，這誰都知道－－只是強調千遍，不如你去真實踐一遍。
上班族都有這樣的體會，就是每到下班之時總是精疲力竭，很多人到家就睡了，也有人想著要放鬆，於是就出去社交、聚會，這兩者都是放鬆的方式。只是你有沒有想過，你這樣的“放鬆”給你的工作帶來精進了嗎，我並不是說，這樣的放鬆不可以，而是促使你反思：是不是因為自己的業務能力不夠熟練，所以才導致自己每天捉襟見肘應接不暇顧此失彼？
如果只是工作臨時調度或者加班等等導致身體疲勞，那麼放鬆是可以的。
但如果是因為自己的業務不精導致長期性疲勞，那麼去“放鬆”就不是長治久安之計了。
你要做的是，精練自己的基本功。
覆盤、反思、規劃、模擬演練等等，都有助於你進一步提高你的業務能力，只有把業務能力提高了，才能從根本上治療你的疲勞。
3.深度思考
深度思考，不過應該有度。
列舉困擾你的問題
按照“常規性困擾”和“暫時性困擾”將問題進行歸類
對“常規性困擾”收集輔助資料，進行深度思考。限定思考時間，比如一個小時，如果一個小時想不明白，那就跟自己和解，先不管了）
4.寫作
看書＋寫作，這個組合使用得當，其實也是一種低成本、高質量的自我提高方式，不出門便可日益精進，在下提供－－歸置閱讀法。
歸置閱讀法：幫助你把每一份有價值的閱讀材料、靈思、感想，做到100%的歸置，使之形成作文主題進行有效輸出，真正做到閱讀材料的“物盡其用”。
白詩詩
美國一位心理學家說:“一個人的命運，決定於晚上八點到十點之間。”
意思是說，如果一個人每晚都能抽出兩小時進行自我提升，必有非凡的成就。這句話也成了哈佛大學的一句經典箴言，教育和激勵無數個哈佛學子們。
職場如逆水行舟，不進則退。那麼，如何利用下班時間提高自己呢？
01 深度社交
人是獨一無二的個體，也是社會的一份子，需要交往、陪伴、給予愛。除此之外，人際交往還能帶來你意想不到的神奇作用。
任何社交都不是盲目的，人們總會在社交的過程中捕捉到成功的條件和因素。因此，成功人士總是在社交與機遇之間尋找必然的聯繫。
結交談得來的鄰居、有新觀念的年輕人、參加社團和同學會等，都能讓人開闊視野、保持信息暢通、瞭解外面世界發生的一切。
建立一個密切的人脈網絡至關重要，也是人生履歷中的重要一部分。
02 閱讀思考
學而不思則罔思而不學則殆，工作也是這樣。
書籍是人類各種知識的寶庫，而閱讀是人類進步的階梯。閱讀這事，怎麼著也不會有錯。
每天花一點時間思考今天的收穫和不足。做得好的給自己點贊，做得不好的進行反思。
曾被美國《時代週刊》評為全球“數字英雄”的搜狐總裁張朝陽說：“我就是個平凡人，我沒發現自己與別人有什麼大的不同。如果說有不同，那就是我每天平均除了7個小時睡覺外，其餘時間都在思考或工作。”
把時間用在思考上是最能節省時間的事情。
03 培養興趣愛好
如果說，事業是生活的主色，那麼興趣愛好無疑是不可缺少的輔色。
趁著年輕，為自己培養一些深度愛好，不管是為自己找點樂趣，或者說拓展人脈，打造自己的獨特標籤，都是非常有價值有意義的事情。
興趣愛好只要是健康有益的，就會使人在潛移默化中接受文化、技能的薰陶，培養良好的個性。如果你愛好編織，一幅動人的圖案在一針一線的網線中穿梭，極具耐心和匠心，性格急躁的人就能在這當中變得耐心，手就會靈巧起來，腦子就會聰穎起來。
業餘愛好是人生樂趣的另一舞臺，每個人完全可以有自己出眾的“表演”。
斑鳩職業APP
第一，實踐。實踐也是最基本的學習方式之一。一方面，實踐是檢驗自己所學、所思正確與否的根本方法。只有通過實踐檢驗的東西才能去偽存真，才能進入從認識到實踐、再由實踐到認識提升的良性循環。另一方面，實踐本身就是最好的一種學習。實踐長經歷，實踐出真知。實踐得來的知識更接地氣、更有生命力、也更有效。
第二，總結。實踐要成為一種閱歷、一種經驗、一種文化，就離不開對經歷的疏理、思考和歸納、提煉。總結的過程就是思考認識的過程，就是學習提升的過程。是至關重要的一種學習能力。其中，思考感悟是提升自我尤為關鍵的環節。靜中思，思中悟，悟中明，明中行，行中升。
第三，受教。一個人終身都在接受外入式教育的影響，而接受教育的效果由自身的態度、條件所決定。比如，上學、聽課、開會、研討、座談、參觀以及觀看電影、演出等各種形式教育活動，都是接受教育的基本形式，都會對自己的思想和行為產生不同程度的影響。
第四，請教。人總有許多自身認知上的侷限，好學者總是以謙恭的態度，善於向他人虛心請教學習，以他人之長補自己之短，以他人之智補自己之拙。
第五，交流。習慣與他人在互動中交流思想、交流體會、交流經驗，是一種相互促進、相互提升的有效方式。特別是與比自己強的人開展討論，能夠受益非淺，甚至茅塞頓開。
總之，提升自我的方式很多。一個學習能力強的人，必定是一個永不滿足積極進取的人，必定是一個能夠抓住各種時機學習提升自我的人，必定是一個有思想內涵、有良好素質、有一定成就的人。
老漢心語
除了看書之外，你還可以通過以下方式提升自己：
1、寫作。
持續寫作是鍛鍊學習能力、鍛鍊思考能力、鍛鍊分析能力、鍛鍊溝通能力的最直接、最低成本的方式。用寫作的方式逼迫自己深度思考，整合自己頭腦中的知識碎片，能夠在自己的頭腦中，搭建起一個完整的知識系統。
2、參加線下培訓或者講座。
現在很流行在線學習，包括在線視頻學習和在線音頻學習。但是如果你真的希望獲得有價值的提升，建議還是參加線下培訓或者講座。
不是線上學習沒有用，而是線上學習的知識並沒有經過我們頭腦的加工和轉化。
你可以把頭腦中存儲知識的地方想象成三個套在一起的圓環。最裡面的圓環，是你頭腦中已經搭建好的知識網絡，你可以自由隨意的調用這個網絡裡面的任何知識；中間一層圓環，是經過你頭腦加工以後的知識，它們已經找到了接口，對接到了你頭腦中的知識體系當中，你可以有意識的去使用這些知識，但是還需要經過你的刻意練習加深印象，才能根深蒂固；最外面一層是你的眼睛看到過的事物、你的耳朵聽到過的事物、你的感官感覺到的事物，但是還沒有經過你的頭腦加工，所以你無法使用這部分知識來為自己創造價值。
線上學習到的知識，基本上可以進入到最外面一層，而參加線下培訓時，通過你的參與互動、思考探討、實踐演練，你學習到的知識可以進入到中間那一層。要進入最裡面那一層，還需要你在此基礎上，深入思考和刻意練習才能達到。
3、和牛人交談或者採訪牛人。
和你佩服的人交談的過程中，你可以瞭解到他的做事方式、思維模式、思考路徑、解決問題的技巧等等，然後根據自己的情況，從中截取適用自己的方法來使用。
你也可以問對方一些具體的問題，比如遇到某方面的問題時是如何解決如何處理的，從而讓你以後的旅程少走一些彎路。
4、看電影。
是的，你沒有看錯，就是看電影。但不是僅僅用眼睛看，要用頭腦去看。什麼叫做用頭腦去看？就是要一邊看一邊思考：
（1）劇中的人物處理事情/解決衝突的方法有沒有可以值得借鑑的地方？還有沒有更好的處理方式？
（2）這部電影想要表達什麼觀點或者傳遞什麼情感？
（3）劇情是按照什麼樣的敘述邏輯來的？導演為什麼採用這樣的敘事風格？
（4）導演是從哪些角度來向觀眾呈現這個場景的？為什麼選取了這樣一些角度？導演希望觀眾從這個場景中接收到的信息是什麼？
（5）劇中人物的性格有什麼不一樣？從影片來看，性格是如何影響一個人的命運的？
通過類似這樣的一些思考，你就能從中悟道一些處事之道或者人生哲理。
5、分享自己的知識和經驗。
你可以通過做培訓、做演講、開展分享活動等方式來達成“分享”的目的。
當你要去做分享之前，你會根據分享主題，對自己在這方面已有的知識、經驗、思想等做一個整體的梳理和重塑，然後才能分享給別人，所以在這個過程中，你對知識的理解程度和應用巧度會加深，你自己的邏輯思維能力、系統思考能力、語言表達能力、隨機應變能力等等也會得到提升。
茹錦花開
世事洞明皆學問,人情練達即文章
曹雪芹在《紅樓夢》裡有這樣一一句話：世事洞明皆學問,人情練達即文章。可見在現實生活中，自我提升的方法有很多。讀書是最常見的一個也是比較快速和有效的自我提升的方法。好的學習者會採取多維度的學習。來彌補單一學習的方式的不足。
公開課
互聯網和視頻技術發展，使得出現了很多視頻網站，視頻學習成了很多人學習一種潮流。很多人會選擇視頻學習。很多人會選擇TED，每年3月，TED大會在北美召集眾多科學、設計、文學、音樂等領域的傑出人物，分享他們關於技術、社會、人的思考和探索。TED上集中一批不同領域傑出人物，他們分享自己研究和心得。
視頻學習較讀書有自己有點，
很多問題用視頻展示，要比書本上直接，視頻上可以更加直觀去表達問題，書本很多時候要自己想想。
視頻一般是演講形式，作者會把知識書面語言標稱簡單口頭語言方便聽得人理解。
付費專欄
某些領域專家會在某些知識APP上開付費專欄，會將知識按照一定順序或者邏輯進行梳理，將知識整理成一系列的音頻或者是系列文章發表到付費APP裡。例如得到APP的李笑來《財富自由之路》 再例如喜馬拉雅裡《好好說話》都是不錯的付費作品。
微博和微信裡散落很多碎片化知識，很多領域的牛人都開通自己微博和微信公眾號，這裡一般都會發表一些他們的他們對某些問題看法，以及他們學習方法等，這些東西是都是零碎的，你需要建立一個自己框架然後去有目的吸收自己需要東西，把別人東西變成自己的。
知乎、豆瓣和簡書
知乎、豆瓣和簡書裡也有很多牛人，他們會在著三個平臺上分享自己的內容
學習社群
很多人基於共同的興趣愛好，或者共同學習目的組建了自己學習社群，很多人會在線上或者線下社群裡去學習知識。社群學習有很多好處
可以認識小夥伴：
增加反饋機制
雪舞圖說
當然有了，有很多，看圖！
每次看到有人把讀書當成唯一的學習途徑就覺得非常可惜！
其實，條條大路通羅馬，如果不喜歡讀書，難道就不能進步了？那有閱讀障礙的人怎麼辦？
就學習本身來說，有人是視覺型學習者，適合讀書，有人是聽覺型學習者，適合聽課程，有人是觸覺型學習者，需要親手體驗才能學到知識，如果只是侷限在讀書一種，那豈不是太過狹隘了？
以前都知道填鴨式教育不好，但為什麼時至今天，還有人只講究讀書式的填鴨呢？
我就說幾種對我來說特別有效的學習途徑吧。
1、看電影。
的確，我是從電影中學習的。近幾天我迷上了《異形》系列，於是著迷地看，幾天裡看了5部了——在電影院裡看了《契約》，然後又找了《普羅米修斯》和《異形1-3》，目前正在看第4部。
對我來說，看電影可不只是娛樂，而是通過觀察、分析、總結從中汲取營養。比如《異形》，很久以前曾經看過西格妮•韋弗的劇照，相當恐怖，所以一直沒敢看，這次經過朋友的推薦看了，於是一發不可收拾，準備看完目前的所有。
也去搜索了大量的異形相關的資料來閱讀，對於這部橫跨幾十年的電影系列算是有了深入的瞭解，也去思考電影中的哲學命題，擴展了自己的視野，也刷新了世界觀，收穫非常之大。
2、旅行。
我喜歡旅行。讀萬卷書，行萬里路，是少時就有的夢想，現在就在踐行中。6月初去了趟日本，主要是香川縣和德島縣，上次去是以大城市如東京、京都、大阪為主，這次是小城市和鄉鎮，有另外的感受。對於日本的瞭解也更深入了，而且，因為是官方接待，有不少親身體驗，比如藍染，又get了新技能。
在國內，不少次旅行都是跟著南方衛視進行的，也是有很多體驗機會，在這些旅行中，不僅僅是開闊了視野增長了知識，更多的是一種身體力行的學習實踐，因為往往都是非常難得的機會，我可不只是看山水，對我來說，是觸及文化的根脈，所以近幾年感覺成長得特別快！
3、打遊戲。
沒錯，遊戲也是一種重要的學習，好的遊戲，有非常精密的設計，可以讓人從中鍛鍊格局，比如席德梅爾的《文明》（這個我只是聽說過，沒打過），我以前自己打過《仙劍奇俠傳》，花了一個多月通關，當時打完了遊戲，彷彿經歷了一場人生，不禁恍然若失。遊戲裡失敗了，還可以重來，一遍遍地前赴後繼，不斷總結，不斷進步，這對於真實的人生來說，也是一種彌補。
另外遊戲也鍛鍊快速反應，鍛鍊眼力和心力。我打過一段時間的愛消除，玩的段數相當高了，不過說放棄也就放棄了，人對遊戲就是這樣，不能執迷不悟，那樣的話就是成癮而不是學習了。
蕭秋水
馬克思爺爺曾說過：物質決定意識。如今隨著社會物質條件的飛躍發展，人們的思想境界越來越高，也越來越注重自身素質的提升。
那麼，除了看書，還有什麼方式可以提升自己呢？有書君在此介紹幾種，以供大家選擇：
一、寫作。
除了看書，寫作絕對是提升自己的黃金利器。
有書君的切身體會：寫作確實可以有效的提升自己。
寫作的過程本身就是思考的過程，在未接觸寫作前，有書君的生活雖清閒有餘，但仍要面對生活中的一堆雞毛蒜皮，瑣碎的生活，負能量的周邊。
讓人身心俱疲，正如俗語所說：壓倒駱駝的只是一根稻草而已。
但自從接觸寫作後，因為每天都要構思自己的文章，為了讓自己寫的更好，也會去拜讀名家作品，名家參悟人生的道理，對有書君的自我提升也有了很大的幫助。
二、健身。
如今健身已成為時尚的代名詞，而健身除了管理自己的身體以外，還會帶來諸多好處，比如讓自己變得更快樂、更自律。
中秋假日，有書君見到了自己許久未見的親戚，跟上次比起來，有書君的這位親戚神采奕奕，皮膚透亮。
仔細詢問，原來是親戚最近一直堅持健身，健身時大腦中分泌的“內啡肽“讓她變得更快樂，每日健身的習慣使她變得更自律，快樂和自律改變了她的心態。
讓她進入了一個良性循環的過程，從而對整個自我的提升產生了巨大的幫助。
三、旅行。
有一句話叫“讀萬卷書，不如行萬里路。”
旅行是提升自我的一個很有效的方式，通過旅行去了解當地的風土人情，去感受大自然的神奇力量，通過親身感受、親眼所見去打開自己的眼界，開闊視野，站的高方能望的遠。
四、挑戰。
勇於挑戰，也是提升自我的有效途徑，這個挑戰可以是以前自己不敢做的事情，比如羞於在眾人前表達自己的人，要完成一次演講等等。
然後針對這個挑戰做個小計劃，給自己設定一定小目標，用一個月或者一個星期的時間完成一次小挑戰。
通過挑戰成功，會讓你發掘自己的潛力，增加自己的勇氣和信心，自然也能讓自己得到提升。
五、社交。
人類原始的社交規則是“物以類聚，人以群分”，大多數人的社交規則是選擇和自己社會地位等各方面差不多的人來交往。
可是，如果想更好的提升自己，就要遵循“近朱者赤近墨者黑”的社交規則。
傳奇女性鄧文迪在嫁給娛樂大亨默多克之前，只是普通的白領階層，嫁給默多克以後，她的社交圈幾乎重新洗牌，依靠高質量的社交圈。
鄧文迪活出了自己的世界，即使後來離婚，沒有了娛樂大亨妻子的背景，她的生活依舊豐富多彩。
除了以上介紹，提升自己的方式還有很多種，比如參加針對性的培訓等，無論何種方式，若想真的得到提升，都需要做到持之以恆不放棄，若想蝶自來，還需花盛開。
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話
有書共讀
在眾多提升自我的方式中，博覽群書無疑是練好內功最好最見功效的一種方式。那麼，除了讀書，還有哪些提升自我的方式呢？
下面就讓筆者根據自己半生的經驗來跟頭條的才子佳人們談談這個問題。命題中的“除了讀書”，那麼我們就要先搬掉讀書這個項目。
筆者青少年的時候讀過一本金庸的《射鵰英雄傳》，特別崇拜裡面的一個人物黃藥師，這個桃花島島主號稱東邪，除了博覽群書外，於琴棋書畫，詩詞歌賦，醫卜星相，無所不精無所不能！讓我大開眼界，大為心儀！
於是我打從青少年開始便自發的有意識的朝黃藥師這個方向愛好發展。琴我也練過，棋，亦學過；書法，亦練過；詩詞歌賦更是樂此不疲，醫學的知識，我主要來自上海醫科大學出版社出版的《家庭醫學全書》以及一個醫生朋友的“三句不離不行”所得；星相卜卦主要來自《周易》和《三命通會》，《淵海子平》等。但唯獨美術畫畫，我怎麼學都學不會，深以為憾。唉！不是說讀書要繞開嗎？怎麼繞啊繞，又繞上了？這說明其它的一些提升自己的方式本領也不能完全孤立的不與書本知識發生關係的哦！
因此，琴棋書畫，詩詞歌賦，醫卜星相這些也是能提升自身素質的好方式。
除了這些，筆者業餘時間還喜歡打乒乓球，並加入了乒協；喜歡游泳，加入了泳協；喜歡K歌，加入了歌城KTV會員。
因此，業餘生活的愛好興趣也是能提升自己素質的另一種方式。
除此之外，參加職場職業技能培訓，業餘進行寫作，進駐自媒體進行專業領域推介和寫文章，參加成人高等學歷進修等等，都是行之有效且成效顯著的自我素質自我能力提升的捷徑。
社會有三百六十行，就有三百六十種愛好。每一種愛好興趣，都是你我最好的老師，都是能提升自己的最好的方式。
