人情難還淚水懦弱
做好自我防護，繼續在家自我與外界隔離，心態放平些，適量做些體育鍛煉，加強營養，把抵抗力增強！
曉曉在義烏
喜歡游泳的朋友都知道，在游泳的時候，如果你驚慌失措的話，只能加速走向死亡。所以在疫情期間發現身邊有病人也不要恐慌，因為不是你恐慌就不傳染了。如果有人得病，首先要確診，再對症治療。
攬山曉月
我在北京一小區，對面有一個小區有一例確診的病例，在群裡引起了討論，大家也是非常的擔心，呼籲物業做好相關的消毒、防護工作。
相對於疫情所帶來的恐慌，首先是做好自身的防護工作，讓家人，特別是小孩、老人儘量別出門，做好室內的消毒工作。
第二，保持良好的心理狀態，提高自身的免疫力，穩定身邊人的情緒，緩解焦慮，做一些室內的運動，比如打掃餘家，看電影，等等
第三，尋求親戚朋友的支持，給親密的朋友打個電話，發幾條信息，吐吐苦水，開開玩笑，互相關心。
第四，保持必勝的信念和信心，信心是黃金，17年前的非典，我們戰勝了，相信現在的科技手段和醫療技術，冠狀病毒性肺炎一定也能戰勝！
生活創意新視角
這種情況要看是什麼病？是意外，還是老毛病復發？是否危機生命？從題目中，個人感覺應該是類似發燒、咳嗽類的感冒讓人在疫情的氛圍下感到恐慌！
如果是這類情況，建議從以下幾點減少恐慌：
1、通過患者和其家人瞭解其近期有無湖北旅居史，有無與湖北歸來人員接觸史，有無與確診病例或疑似病例接觸史。若無，恐慌感會降低很多！
2、避免與其接觸，拉大安全距離；如果是家人，避無可避，可以給患者用些感冒止咳藥，自己也做好防護措施，作息規律、合理膳食、適當鍛鍊，增強免疫力。從自身生理、心理方面減少恐慌！
3、如果不見好轉，還是要去社區醫院看一下，早日康復，早日消除恐慌！
被流放的太子
因為病毒的傳播能力強，身邊人群易得感染，增加我們的恐慌，其實我們可以通過學習相關的知識，深入瞭解病毒的毒性，治療效果，後遺症等，可以消除心理的恐慌！看看我的視頻瞭解一下。\n
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曾家醫生
疫情期間發現身邊有人得病了，要作心理疏導，首先要保持良好心態，人吃五穀雜糧，冷熱交替哪有不生病的，生病了就要配合醫生治療，心裡想我一定能好。還有美好的生活再等著我，還有家人的關愛，堅持，闖過難關。
用戶玄妙
我來回來下我的建議
2.自我做好隔離
3.自我隔離期間，做好一切預防工作
小安美食館
不轉播，不造謠，不出門，
儘量減少外出活動，居家休息。如需外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時，要佩戴口罩，儘量減少與他人的近距離接觸。個人獨處、自己開車或獨自到公園散步等感染風險較低時，不需要佩戴口罩；
注意手衛生，避免手在接觸公共物品或設施後直接接觸面部或眼、鼻、口，有條件時要用流動水和肥皂洗手，無洗手設施時可用免洗消毒液清潔雙手，外出回家後應及時徹底清潔雙手，在家也應保持手部衛生；
每天開窗通風，確保室內空氣流通，通風要注意做好保暖；
加強居家環境的清潔和消毒，每星期最少徹底清潔家居環境一次。
特別注意
如果已經和病例有過接觸，請及時向當地的居委會或社區衛生機構報告，並配合做好醫學隔離觀察。小區物業和居委等有接觸病例風險的人群，需要規範佩戴醫用外科口罩或KN95、N95口罩，並做好手衛生和病例活動場所的消毒等工作。
儘量推遲返回時間，不要提前返回，如果一定要回，應在抵達之日按當地要求向所在地的居委會或社區衛生機構報告，並配合做好醫學隔離觀察。
應按當地要求向所在地的居委會或社區衛生機構報告，並配合做好醫學隔離觀察，在相關機構人員開展工作之前，不要外出，並做好個人防護（戴好口罩，保持手衛生，與他人儘量避免近距離接觸）。
要特別留意自己及朋友的身體狀況：
如果接觸時或接觸後對方出現疑似症狀的，應按當地要求向所在地的居委會或社區衛生機構報告，並配合做好醫學隔離觀察。
如果接觸時或接觸後對方未出現症狀的，由於不確定對方的感染狀況，為了保護家人和自身，也建議進行居家醫學觀察，觀察期間注意做好以下措施：
每天儘量開窗門通風，不能自然通風的用排氣扇等機械通風；條件允許的話儘量單獨居住在通風良好的單人房間；與家裡其他人儘量避免近距離的接觸（至少間隔1米以上距離），最好處於下風向。
日常佩戴一次性醫用口罩，4個小時或口罩潮溼後更換；注意咳嗽禮儀和手衛生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮掩口鼻，在接觸呼吸道分泌物後應立即使用流動水和洗手液洗手。
設置套有塑料袋並加蓋的專用垃圾桶。用過的紙巾、口罩等放置到專用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500 mg/L～1000 mg/L的含氯消毒液噴灑或澆灑垃圾至完全溼潤，然後紮緊塑料袋口；生活用品實行專人專用，單獨洗滌消毒處理；每天早晚測體溫1 次，並記錄在冊；一旦出現發熱、乾咳、氣促、或腹瀉、肌肉痠痛等症狀時應立即向當地公共衛生機構報告，減少和他人接觸，避免傳染，並戴上醫用外科口罩或KN95、N95口罩，等待醫務人員到場診治。
肺炎是由於細菌或其他微生物感染引起的 級別，可以有咳嗽，咳痰，發熱等症狀，需要積極治療
意見建議：這種情況，可以化驗血常規，做個胸片檢查，炎症存在，可以用抗菌素靜脈滴注，控制感染，症狀就會改善
摧枯拉朽886
這次疫情給我們帶來一系列程度不同的心理應激反應，擔心自己得病也是應激反應的一種，尤其是有些人反應比較大，開始服藥，這個問題應該引起我們重視。
我們一定要減少恐慌
一是要穩定情緒，如果沒有出現發燒、乾咳等典型的症狀，身邊也沒有確診或疑似的病人，而且也很少外出，被感染的可能性是非常小的，不要過度恐慌和焦慮。
二是要理性分析，仔細觀察一下自己的身體狀況，判斷不舒服的症狀和新冠肺炎的典型症狀是不是相符合，如果說是比較符合，還是要及時去發熱門診就診，如果不符合，可能是身體方面其他的問題，必要時也應該去醫院就診，在醫生的指導下用藥。
三是改變行為，如果知道自己是健康的，但是還是控制不住擔心，那就試試轉移注意力的辦法，找一件事情讓自己長時間投入去做，通過這些方式來改變過於恐懼的心理。需要特別提醒的是，有極少數人有這樣一種情況，他堅信自己感染了新冠肺炎，甚至去醫院反覆就診，即便醫生和醫學檢查認為他沒有被感染，他也堅信自己感染。如果是這樣極少數的情況，我們還是建議自己和家人要認真對待這個問題，最好及時去醫院心理科和精神科尋求專業的幫助，避免長期的情緒緊張引發一些不理性的行為，傷害到自己和他人。
四是主動尋求心理援助。為了減輕和預防疫情導致的心理困擾，防範一些極端事件的發生，國家衛生健康委在原有的心理援助熱線基礎上，支持各地設立了應對疫情的心理援助熱線。有一個統計數據，截止到1月底，各地各省的公立精神衛生醫療機構和精防機構一共開通了361條免費的心理援助熱線，如果靠自己的能力沒有辦法緩解不良的應激反應，及時撥打熱線，尋求專業的幫助。
寶葫蘆影視
不知道，身邊還沒有這種事，如果真有，就冷靜處之，把家裡所有地方消毒，所有人勤洗澡，洗頭，把所有鋪的穿的蓋的全部清洗曬乾。
