清新小豹紋
我是精神科醫生，日常接觸焦慮的人很多，我覺得你說的問題主要在以下幾點，可以對照一下看一看，有不同意見大家討論一下。
第一點焦慮的程度不同
我們每一個人都會焦慮，焦慮情緒同時也是我們最常見的負面情緒之一，可以說是我們人類的老朋友，但不是所有的焦慮情緒都能達到焦慮症的程度，每一個人感受到的焦慮情緒只是短暫存在，而且還能讓我們的精神更集中，更專注的去做一件事，所以說不見得就一定是負面的。
比如在考試之前人都會緊張，但考試開始的時候大部分人還是可以將注意力專注到答題中去，很少有人會因為緊張而手足無措。所以，大部分人在出現焦慮情緒的時候還是有辦法面對的。
那什麼又是焦慮症？一定是長時間存在（一般至少六個月），沒有必要，過分的緊張和擔心，以及對沒有發生事情預期的焦慮。焦慮症的焦慮程度會明顯大於普通人的焦慮情緒，一般不僅僅限於緊張，而是持續的，讓人不能接受的焦慮，常常會因此影響日常的學習和生活。焦慮症患者應該是沒有辦法面對自己的焦慮的。
第二點性格特點
即使同樣達不到焦慮症的程度，同樣的焦慮情緒，但每個人應對的方式都有很大的區別，而且很多時候你會發現，容易產生焦慮情緒的人，會一直比別人容易產生焦慮情緒，稍微有一點事情，甚至大部分人明明覺得沒必要緊張焦慮的事情都會使其焦慮。這樣的原因主要就是我們的性格因素。性格即人格，我們說焦慮型人格，指的就是這一類容易產生焦慮情緒的人的人格特性。
這樣的人不但容易產生焦慮情緒，相比較普通人，一定更容易罹患焦慮症。當然，這樣的人在焦慮的時候是很難平靜思考的，也就不會在焦慮的時候冷靜的思考解決辦法。
第三點父母和家庭對其的影響
這裡有一個很時髦的詞，原生家庭，父母和家庭對一個人的影響，也就是他成長的家庭環境的影響，也就是我們常說的原生家庭。我們每一個人會在不知不覺中受到父母和成長環境的影響，有好的，也有不好的，所以也影響了孩子的性格養成，處事方式，核心價值觀等等，重要的，賴以生存的因素。
原生家庭帶給我們的影響不會是獨立存在的，更不會是短時間存在，但也不是不能改變，只是需要更多的努力。如果你的原生家庭有成員焦慮，那麼你焦慮的可能會大的多，如果你的原生家庭所有成員都很焦慮，那麼你不焦慮的可能性真的很小了。而且，一個遇事就只會緊張擔心，不去想解決辦法的父母，培養出的孩子大概率受其影響也會如此。
比如我之前一個焦慮症老患者，住院期間女兒在院陪護，但我明顯感受到她的女兒有時候比身為患者的母親更焦慮，對於治療總是存在很多疑問，反覆的追問，但反覆的解釋也不能打消她的緊張和擔心，直到老人病情出現明顯緩解後，她的焦慮才逐漸消失。她對我說，她也知道自己焦慮，可上來那個勁兒就是沒辦法控制。
希望我的介紹讓你對焦慮又一個更直觀的認識，有問題可以評論區留言，大家一起討論。![]()
我說精神
遭遇疫情很焦慮，
不懂醫學沒辦法。
鍾南山也很焦慮，
他替大家想辦法。
饒強711
遇事不亂，這是有過閱歷的人，才有的表現。不經世事，人，難以成大器！只有經過不斷的磨練，總結經驗，沉穩心境，才會面對任何事，都可以淡定處置。世上所有的事，都不難解決，唯有你的人生格局，才決定處理事情輕重緩急的勝敗。
杜彩萍
遇上問題焦慮，很正常。如不焦慮，那遇到的也就不稱是問題了。
關健是如何對待問題。
一，有人遇到問題很焦慮，然後說沒辦法。這類人應從2方面考量：
1，是能力不足，遇到問題驚慌失措，不知如何下手解決。這類人一是，應加強在實踐中磨練，向身邊人學習，在書本中學習，等等，提升自身能力。二是，向身邊高人請教，包括家人，同事，朋友，本著“三人行必有我師也”，不恥下問。
2，是能力可以，稍微抬腳努力就能夠解決問題，卻有惰性，習慣性遇到問題說沒辦法。
二，有的人遇到問題會很焦慮，然後想辦法。
這類人不管能力高否，始終保持積極心態，遇到問題，積極尋找辦法，一個方法不行，換另一個方法，並善於學習，不斷努力，堅信隨著不斷嘗試和時間推移，問題總會迎刃而解。
你是哪類人和你要成為哪類人呢？
海邊讀書
我覺得這與一個人的能力有關。
桃子HB
您好，我是Ming姐。焦慮是一種毫無根據的恐懼和缺少客觀原因的不安情緒，是人遇到挑戰，或者一些事情的困難，對未知的危險的一種正常情緒。
遇到問題焦慮去想辦法的人和遇到問題沒有辦法的人，這就是消極的人和積極的人的區別。說焦慮但是沒有辦法的人，其實並不想花時間改變，就是懶得行動。其實就是找個藉口，掩蓋自己不想想辦法解決。
希望我的回答能幫到您，謝謝！
Ming姐愛生活
焦慮感覺是現在人普遍存在的問題，人與人之間的關係看起來近了，微信加了有幾百甚至幾千人，碰到問題心情煩悶時卻找不到可以傾訴的人。一是怕打擾別人，二怕成為一個負能量的人。考量的東西越來越多，到最後自己消化！這個過程是焦慮的甚至是焦躁的，雖然儘量讓自己保持平靜，各種心裡建設，自我肯定！到走出迷霧，豁然開朗！書上說這就是成長的過程！感覺自己偏離了問題，但就是我對焦慮的認識！
喜歡喝茶的女孩
成長和學習的環境不一樣。
【如果一個人，飽經挫折，閱人無數，知道社會的冷暖，遇到任何問題時，鬱悶和焦慮、沮喪的感覺會充斥，但這只是一時的痛苦，生活不允許他停下來，只能解決問題。解決問題之後，會有成就感，慢慢變成了自信，慢慢可以處理任何事情。 】
【如果一個人，他遇到事就崩潰，就做出很大的反應。那他可能是一個沒有經歷過挫折的人，他也沒有因為任何事情而發愁過，他的家庭個能給他處理這些事情，家裡也沒有交給他處理事情的方法。等有一個沒有給他幫助的時候，他就會崩潰，處理不了。】
室內設計姚夜君
第一點焦慮的程度不同
我們每一個人都會焦慮，焦慮情緒同時也是我們最常見的負面情緒之一，可以說是我們人類的老朋友，但不是所有的焦慮情緒都能達到焦慮症的程度，每一個人感受到的焦慮情緒只是短暫存在，而且還能讓我們的精神更集中，更專注的去做一件事，所以說不見得就一定是負面的。
比如在考試之前人都會緊張，但考試開始的時候大部分人還是可以將注意力專注到答題中去，很少有人會因為緊張而手足無措。所以，大部分人在出現焦慮情緒的時候還是有辦法面對的。
那什麼又是焦慮症？一定是長時間存在（一般至少六個月），沒有必要，過分的緊張和擔心，以及對沒有發生事情預期的焦慮。焦慮症的焦慮程度會明顯大於普通人的焦慮情緒，一般不僅僅限於緊張，而是持續的，讓人不能接受的焦慮，常常會因此影響日常的學習和生活。焦慮症患者應該是沒有辦法面對自己的焦慮的。
第二點性格特點
即使同樣達不到焦慮症的程度，同樣的焦慮情緒，但每個人應對的方式都有很大的區別，而且很多時候你會發現，容易產生焦慮情緒的人，會一直比別人容易產生焦慮情緒，稍微有一點事情，甚至大部分人明明覺得沒必要緊張焦慮的事情都會使其焦慮。這樣的原因主要就是我們的性格因素。性格即人格，我們說焦慮型人格，指的就是這一類容易產生焦慮情緒的人的人格特性。
這樣的人不但容易產生焦慮情緒，相比較普通人，一定更容易罹患焦慮症。當然，這樣的人在焦慮的時候是很難平靜思考的，也就不會在焦慮的時候冷靜的思考解決辦法。
第三點父母和家庭對其的影響
這裡有一個很時髦的詞，原生家庭，父母和家庭對一個人的影響，也就是他成長的家庭環境的影響，也就是我們常說的原生家庭。我們每一個人會在不知不覺中受到父母和成長環境的影響，有好的，也有不好的，所以也影響了孩子的性格養成，處事方式，核心價值觀等等，重要的，賴以生存的因素。
原生家庭帶給我們的影響不會是獨立存在的，更不會是短時間存在，但也不是不能改變，只是需要更多的努力。如果你的原生家庭有成員焦慮，那麼你焦慮的可能會大的多，如果你的原生家庭所有成員都很焦慮，那麼你不焦慮的可能性真的很小了。而且，一個遇事就只會緊張擔心，不去想解決辦法的父母，培養出的孩子大概率受其影響也會如此。
博博館
生活就如走路，在路途會有不同的環境。順境中消除人堅毅的意志，逆境卻磨練人的意志。順境中的人遇到困難，往往迷感而無以適從，焦慮而茫然，得過且過。逆境中的人遇到困難，可能會焦慮，卻能面對現實，知難而進
