今天我要去擁抱誰？擁抱那是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家就是說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。
凡是我相信的，我都做了；凡是我做了的事，都是全身心地投入去做的。
人往住都是別人的建議者，卻是不是自己的。在很多的時候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多的人都是經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。
所謂的 “過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。揹著這些沉重的生活包袱有什麼用呢？建議你對過去做一個總結，那樣去把值得借鑑的經驗保存起來，然後永遠地卸下重負。
品茶可以讓人寬恕過錯，從而在杯盞中得到平和。真正完美的人生當留白，留白，即是佛家所說的空明。
人間是最能表現自我的劇場，如果有一天故事劇終，就選擇出離，那麼你一定要真的去放下。
萬法無常，緣起性空。萬物既是因緣和合而生，亦會因緣而滅。晚雲收，即是倦鳥歸巢時。佛說苦海無邊，回頭是岸，每一次歸返都是一次回頭，每一次渡河都有舟楫。無論前方的路是有多遠，消除我執。
簡單的人其內心清和，越容易參透禪理。修佛亦如品茶，將一杯苦茶喝到無味，這就是禪的境界。人生就是應該刪繁留簡，任世事搖曳，我的心始終如蓮，安靜綻放。就如同萬千溪澗，終究是要匯入一條河流的。
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