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寶寶的身體健康是每一位爸媽的心願。因為寶寶不會通過言語跟爸媽交流所以所以爸媽不能夠及時的得知寶寶哪裡不舒服，只能根據寶寶的表現才能判斷寶寶是不是又不舒服的現象。因此，很多的新手爸媽都覺得帶寶寶是件非常棘手的事情。

便秘就是一件讓很多新手爸媽頭痛的事情。其實寶寶也存在便秘的情況。但是，一般在寶寶母乳餵養的時期，寶寶基本不會出現便秘的狀況，但是一旦給寶寶增加了輔食，寶寶就有可能會出現便秘的狀況。

怎麼區別寶寶是便秘還是攢肚子？

很多爸媽見寶寶一週都沒有排便了就以為寶寶是出現了便秘了。寶寶的身體狀況跟成年人不太一樣。對於攢肚還是便秘很多的準媽媽準爸爸都是分不清楚。

其實分別這兩種情況也比較簡單。首先，即便寶寶一週也沒有出現排便的狀況了。但是寶寶排便的時候沒有痛苦的情況，而且來出來的便便也沒有出現很乾結的情況。那寶寶就是攢肚的情況。

但是寶寶如果在排便的便顯得很痛苦，而且拉便困難，拉出來的大便比較乾燥，那種就是因為便秘的狀況引起的。

為什麼寶寶會出現便秘的情況呢？

1、餵食不當

雖然，在前幾個月對寶寶進行的母乳餵養中很少出現便秘的情況，但是這也並不是絕對的。而在寶寶進行母乳餵養的時期，寶寶出現了便秘的情況。那寶媽就要認真的反思一下是不是食用的太過於辛辣了，或者是經常的大魚大肉。

如果寶寶在早期並沒有採取母乳餵養的方式，而是以喂的奶粉，那就考慮一下寶寶的奶粉是不是泡的有點濃。

而在爸媽給寶寶增加了輔食的情況時，也是寶寶經常出現便秘的時間段。因為剛開始給寶寶喂輔食，很多的家長不能很好地控制好輔食的搭配。對於寶寶來說，輔食並不是僅僅是精細的麵食，寶寶也應該適當的吃一些蔬菜水果，最重要的是飲用水。不合理的飲食結構是造成寶寶便秘的主要原因之一。

2、消化系統不完善

隨著寶寶的增大，寶媽就會逐漸的給寶寶斷奶。而斷奶後寶寶如果寶寶經常的出現便秘的情況，那就不排除寶寶的消化系統有一定的缺陷了。

主要可能就是因為寶寶體內的腸道菌群不平衡，對於這樣的情況，有兩種解釋，一種就是寶寶的腸道菌群尚未建立，而另一種就是寶寶在之前食用的藥物中的抗生素，破化了寶寶腸道菌群的平衡。

3、寶寶憋便

很多的準爸爸準媽媽可能不知道憋便是怎麼回事。其實憋便就是寶寶的便便本來應該在某段時間排出體外，卻沒有及時地排出。以至於寶寶的便便在腸道內存留時被腸道吸收盡了水分。

因此，寶寶便秘就可能是因為憋便造成的一種惡性循環，因為糞便比較幹，所以寶寶在排便的時候比較疼，久而久之就造成了寶寶憋便。

4、補鈣過量

在寶寶小的時候，很多的爸爸媽媽都希望寶寶能夠長得高高的。對此很多的寶媽都擔心寶寶的出現卻鈣的情況，以至於給寶寶過量的補充鈣元素。其實鈣元素只是人體的一種微量元素，不用補充的太多。

補充的太多反而對身體產生不好的影響。一些寶寶補充過量的鈣就造成了寶寶出現便秘的狀況。因為過量的鈣元素積聚在寶寶的腸道內沒有被吸收，以至於多餘的鈣質跟腸道里的脂肪結合，造成了寶寶便秘的情況。

應該怎麼緩解寶寶便秘的情況？

1、改變寶寶的飲食結構

如果是進行母乳餵養的寶寶，寶媽在日常的飲食中儘量不要經常的大魚大肉，注意自己的的飲食習慣，避免辛辣食物。在飲食上合理的搭配，保證自己的身體健康。以免寶寶也被母親的飲食影響到健康。

而如果寶寶是喝奶粉，那在泡奶粉的時候，就要按照奶粉上衝調說明合理的勾兌，避免出現奶粉過濃。

2、補充水分

雖然補充水分不能非常有效地緩解寶寶的便秘的狀況，但是足量的水可以讓寶寶減少憋便的習慣。可以說多喝水可以起到預防的目的。

3、活動和按摩

便秘造成的根本原因就是腸道蠕動。多吃含有膳食纖維的蔬菜和水果可以增加腸道得蠕動。但是對於剛出生的小寶寶來說，根本無法實現。

如果寶寶出現了便秘的狀況，寶媽可以讓寶寶在澡盆中洗個熱水澡，以達到放鬆直腸肌肉的目的。或者是寶媽用手在寶寶的肚臍周圍做適當的按摩，也同樣可以達到腸道蠕動的目的。增加腸道蠕動有利於排便。

而一些可以走路或者爬的寶寶就比較讓寶媽省心了，只要寶媽“督促”寶寶進行適當的運動，也是能夠增加寶寶腸道的蠕動。

4、使用醫學藥物

對於寶寶來說，應該避免食用醫學藥物。很多人在便秘的時候，會想到開塞露或者是灌腸劑。但是這些對於寶寶的身體來說，危害都比較大，因此不建議使用。

如果寶寶的便秘情況非常的嚴重，那就難免使用醫學藥物了。而最常見的能夠治療寶寶便秘的藥物就是乳果糖。乳果糖可以分解成有機酸，降低酸鹼值，增加水分的滯留，通過刺激，達到排便的目的。

但是對於這樣的藥物治療，雖然很安全，但是最好還是在醫生的指導下使用。避免使用不當。

不管怎麼說，對於寶寶便秘的情況，最好的方法就是注意寶寶和準媽媽的飲食。這樣才是最好的預防方式。

寶寶身體健康是一件不能忽略的事情，因此在照顧寶寶的時候，一定要多加註意寶寶的身體狀況，寶寶雖然不能表達自己的意思，但是出現異常的情況就是寶寶不舒服的表現。因此，就要辛苦寶媽做好跟寶寶的“交流”工作了。

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

J媽學堂

我兒子特別喜歡吃，有幾次也是幾天都便秘，我們就用了一個偏方，給寶寶用蜂蜜在鍋裡煎熱後，做成條狀塞進臀部裡面，過一會兒寶寶就會上廁所。後期千萬要注意飲食，不能讓寶寶挑食或者不吃飯專吃零食，這樣還是會便秘的，同時還需要多喝水。

母嬰大視角

腸道不好的人，或者是腸道虛弱的人總是會出現消化不良或者是便秘的問題。小寶寶的腸道正在發育中，所以如果家長不注意寶寶的飲食，寶寶就會因為積食或者是上火出現便秘的問題。寶寶如果是輕微便秘的話，多喝水就可以了，那麼，如果寶寶便秘非常嚴重的話，要怎麼辦才好呢？

寶寶便秘嚴重的時候可以採用藥物的方法來治療，長時間不排便的話，對於身體的危害是很大的。可以給寶寶吃一些促進腸道蠕動的藥物，也可以給寶寶使用一些潤腸的藥物。如果寶寶比較小的話，建議到醫院做一個詳細的檢查再使用藥物，不要胡亂用藥。

寶寶一天排便的次數在1-2次都是正常的，所以家長注意讓寶寶養成一個排便的習慣。比如每天早上寶寶起床後可以先給寶寶喝一點溫開水，或者是讓寶寶先吃奶粉或者是母乳。然後抱著寶寶讓寶寶試著排便，不管寶寶有沒有大便，都要讓寶寶養成一個習慣。

堅持一段時間後，寶寶每天早上起床就會有便意了，這樣可以很好的避免便秘問題出現。不管是吃母乳的寶寶，還是奶粉餵養的寶寶，都是需要喝水的，喝水可以預防上火，可以讓大便更加通暢。

可愛的嚶嚶醬

由於寶寶的胃腸道消化功能很弱，腸胃蠕動比較慢，腸道內菌群沒有完全的建立，因此很容易出現消化不良，便秘等症狀。

對於便秘很嚴重的患兒可以使用開塞露，能夠較快的緩解便秘的症狀，也可以給寶寶服用蘆薈膠囊，8到12個小時以後就可排便。

平時要注意寶寶的飲食，多吃富含纖維素的食物，多給寶寶飲水，順時針按摩寶寶的腹部，增加胃腸道的蠕動，緩解便秘。

沫之雨兒

我有一個寶寶嚴重便秘小妙招分享個給你，那就是給寶寶喝伊利金領冠珍護奶粉。我家寶寶自從出生就一直喝伊利金領冠珍護奶粉，不但奶源安全，搭配OPO結構脂以及益生菌，營養好，吸收好，有效改善便秘以及腹瀉等消化問題。

情深似海32

孩子多大了？是習慣性便秘嗎？便秘幾年？孩子的雙親有沒有習慣性便秘的？孩子是否養成了定期排便的習慣？孩子的飲食情況怎麼樣？體質怎麼樣？幾天便一次？便質怎麼樣？這些問題都很重要，便秘的原因很多，需要找到原因才能對症治療。

兒康達人

給大家分享幾個小妙招:

1. 腹部按摩法：

家長將手掌貼在寶寶腹部，並按照順時針方向輕輕按摩。這個動作可以促進腸道蠕動，經常做可以避免便秘。

2. 小寶寶經常練習趴，有助於預防便秘：

之前我家孩子剛出生的時候便秘很嚴重，去兒童醫院的時候，醫生就讓孩子多趴著，說是促進排便。不知道有沒有科學依據，但對於我家孩子還是很管用的。

3. 多吃蔬菜，增加膳食纖維的攝入量。

如果寶寶已經添加了輔食，就一定要每日攝入蔬菜，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維就是我們腸道蠕動的加速器，可以增加腸道蠕動，從而減少便秘的發生。

4. 添加益生菌，預防和緩解便秘。

益生菌進入人體腸道後，會產生大量酸性物質,刺激腸道並加強腸道蠕動,增強腸道潤滑能力，從而避免便秘的出現，或者緩解便秘。

不過一定要注意的是，並不是所有的益生菌都可以給0-3歲的寶寶吃，一定要選擇嬰幼兒可食用的菌株。我國衛生部曾經發布過一個《嬰幼兒可食用的菌株名單》，一共有7種菌9個菌株在其中。各位家長一定在給孩子購買益生菌時，選對菌株選對益生菌。

下面這種便秘“偏方”，千萬不要給寶寶用。

- 蜂蜜緩解便秘：

千萬不要給1歲以下的孩子食用蜂蜜，因為蜜蜂在採蜜時，有可能會接觸一種肉毒梭菌。

寶寶食用這種受汙染的蜂蜜，嚴重的會肉毒中毒，危及生命。

另外，其實蜂蜜對於大多數來說並沒有緩解便秘的作用，蜂蜜的主要成分是果糖，如果是對果糖不耐受，吃一些蜂蜜會產生輕微的腹瀉，從而給人產生“通便”的效果。如果對果糖耐受，即使吃了蜂蜜，對於預防和緩解便秘也沒有太大的作用。

希望對你有幫助。

YOYO育兒說

寶寶嚴重便秘，小妙招有哪些？今天我來回答一下這個問題。

寶寶便秘的原因

寶寶便秘是絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的，引發因素有飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素等，功能性便秘可通過調整解決。

還有一部分便秘是因為先天性腸道畸形導致的便秘，通過調整不能解決，需要手術治療。

包括腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、先天性巨結腸、先天性無肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、腫瘤壓迫馬尾部神經等，這些常伴有嚴重的嘔吐和腹脹的現象，需要及時到醫院進行有針對性的科學診斷和治療。

新生寶寶便秘的症狀

家長日記

寶寶便秘的原因有很多，首先應該搞清楚。

一、飲食結構引起的便秘

兩歲左右的寶寶，除了配方奶或者母乳，已經能夠吃大部分的食物，但是相對成人的消化道，寶寶的消化道功能還比較薄弱，需要父母專門只能針對寶寶的輔食，要做到軟，爛，熟，利於消化，如果給這個年齡段的寶寶進食和大人相同的東西，容易引起寶寶胃腸道不適和便秘。

二、飲水量是否足夠

寶寶如果每天飲食過於幹，而飲水量不足，也容易引起便秘。

針對寶寶經常性便秘，找出原因，對症改善，可以先從飲食結構入手調整，多吃易消化的軟爛食物，多喝水，增加水果攝入，多給寶寶揉肚子促進腸蠕動，如果沒有明顯改善，可以適當添加益生菌，或者去看醫生。

安然育兒觀

寶寶便秘有時候真的挺讓新手媽媽頭疼的。

先和大家說一個關於寶寶便秘的小竅門：

如果寶寶便秘沒有發生出血、腹痛的現象，寶媽們就可以不用太擔心。

什麼情況下可以稱作便秘？

剛出生的寶寶拉不出來便便會有2種情況，

1、寶寶正在攢肚子

2、寶寶便秘

有很多媽媽會弄混淆了，寶寶其實是在攢肚子，但是誤以為寶寶便秘了。

攢肚≠便秘

這裡教大家一個判斷寶寶是攢肚子還是便秘的小方法。

判斷寶寶是不是便秘，不是以寶寶排便間隔時間為標準，而是以寶寶拉出來的大便乾結、排便費勁為依據的。

1、有時候寶寶即使一週不排便，但是當寶寶排便時並不痛苦，拉出來的大便也不幹燥，這種現象屬於“攢肚”，是正常。

2、如果寶寶拉大便非常困難、拉出來的大便也乾硬而且間隔時間久，那麼，這就是寶寶便秘。

新生兒為什麼會有便秘現象？

剛出生的寶寶便秘一般是有以下5個原因，各位寶媽可以仔細核對一下：

1、餵養不當

當剛出生的寶寶在6個月內就有便秘的現象。

1、如果是母乳餵養的方式，寶寶便秘的原因很可能是哺乳媽媽吃了太多辛辣刺激、大魚大肉類的食物；

2、如果是奶粉餵養的方式，寶寶便秘的原因很可能是奶粉沖泡太濃引起。

6個月後的寶寶開始添加輔食也有便秘的現象。

這個時候的寶寶有便秘現象，一般是因為寶寶不合理的食物結構造成的。

比如寶寶精細的主食（白米飯、麵條）吃多了、肉類吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了等。

2、寶寶的腸道菌群不平衡

上面說的主要是1歲以內的寶寶便秘的原因，那麼1~3歲以內的寶寶還有便秘的情況的話，就要考慮寶寶的腸道菌群是不是平衡了。主要有以下2個原因：

1、良好的腸道菌群環境還未建立

2、生病使用抗生素等治療破壞了腸道的菌群平衡引起。

因此便秘很多情況下，最主要的原因是腸道內缺乏有益菌。

3、憋便

寶寶有便秘情況還有可能是因為寶寶有憋便的情況。

當小寶寶的便便在結腸內留存的時候，水分會被結腸吸收，停留時間越長，吸收越多。

變乾的便便會讓寶寶排便時產生疼痛，從而惡性循環，形成憋便行為。

4、過量補鈣

很多媽媽擔心寶寶缺鈣，會給寶寶額外補鈣，但是過多的鈣不僅增加身體負擔，還會與腸道內脂肪結合形成鈣皂，引起便秘。

5、運動過少

寶寶運動量小，會導致腸道蠕動力下降，從而導致便秘。

緩解寶寶便秘有技巧

當我們知道了寶寶便秘的原因之後，就需要了解如何緩解或者解決寶寶便秘的現象了。

1、調整寶寶的飲食結構

正確餵養方式

母乳餵養

建議哺乳媽媽飲食清淡，飲食上不要大魚大肉，也不要吃辛辣刺激和油膩的食物；同時保證自己大便的通暢；

一般只要哺乳媽媽調整飲食結構，寶寶便便會有改善。

配方奶餵養

1、喝配方奶的小寶寶一定要嚴格按照奶粉衝調說明；

2、另外還要考慮配方奶粉是否不耐受導致的小寶寶便秘，如果是需要及時更換。

2、增加膳食纖維高的食物

1、把精白米麵，用小米、糙米、燕麥、芝麻替代一部分，小寶寶可做成泥吃；

2、多給小寶寶吃一些高纖維的蔬菜、菌藻類，比如豌豆、西藍花、蘑菇等；

選擇一些高纖維的水果給寶寶吃，比如梨汁、西梅汁、火龍果等都可通便，最好與水1：1稀釋之後再喝。

3、給寶寶的腸道“加油”

很多寶寶在6個月後就添加輔食了。添加了輔食後容易非常發生便秘，主要原因在於寶寶的脂肪攝入太少。

那這個時候可以給寶寶輔食裡添加一些植物油。

如亞麻籽油、核桃油、橄欖油等，不僅可以通便，還可獲取豐富的omega-3脂肪酸。6個月以上的寶寶每天5ml，1-2歲的寶寶每次15ml。

4、給便便喝足水

多喝水對於便秘的寶寶來說，雖然不是治標治本的方法，但可以預防便秘。

1、每天保證寶寶足夠的水分，可以使便便軟化。

2、0-6個月的寶寶，母乳餵養不需要喂水；

3、奶粉餵養可在兩餐之間適量添加；

4、添加輔食後，每天適當喂水約100ml。

5、不要過度補鈣

一般1歲以內的寶寶只要奶量足夠，不管母乳還是配方奶餵養，鈣都是可以滿足寶寶需求的，只需要每天給寶寶規律補充維D3即可。

如果過度補鈣會引起便秘。

6、給寶寶補充益生菌

益生菌有抗菌物質和大量活性細菌，具有幫助消化、促進腸胃蠕動的作用。比如含益生菌的食物和益生菌製劑。

7、盆浴+腹部按摩

（1）盆浴

可讓寶寶在熱水盆裡泡數次，使寶寶放鬆直腸肌肉，使排便過程容易進行。

（2）腹部按摩

讓寶寶舒服的平躺下來

右手在寶寶的腹部上方，順時針緩緩滑動，畫出半圓；

左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續做數回。

用手掌在寶寶臍周順時針方向按摩，每次10-15分鐘，每天1-2次，加強腸道蠕動，促進排便。

8、給寶寶養成良好的排便習慣

家長要給寶寶定時排便的計劃，最好是順其自然。

任何強迫的行為對於寶寶和大人都是煎熬。有的寶寶小時候會有規律的排便，但因人而已。真正的排便訓練可以在18個月後開始，幫助寶寶養成排便習慣。

9、適當活動

不能走路寶寶：

可鼓勵寶寶多爬多翻滾，或者媽媽可輔助寶寶做踩自行車運動。

可以走路寶寶

對於已經學會走路的寶寶來說，建議媽媽經常帶寶寶到戶外散走、跳繩等運動，可促進腸道蠕動，幫助排便。

10、給寶寶的肛門抹香油+乳果糖

肛門抹香油

可以用幾滴香油塗在寶寶肛門周圍，適當地按摩肛門口，這樣能使寶寶的肛門括約肌鬆弛，引起生理反射，促進排便，同時還可避免肛裂出血可能。

但不可長期使用。

聽從醫囑使用乳果糖

對於小寶寶除非非常非常嚴重的便秘，都不建議使用藥物，比如開塞露、灌腸劑。如果要使用，請在醫生指導下用。

目前解決便秘問題比較安全的藥物，可使用乳果糖，但最好先諮詢醫生。

乳果糖可分解成有機酸降低胃腸道的酸鹼值，增加大腸水分滯留，使大便膨脹並刺激排便。

如果以上10種解決寶寶便秘的方法均不起效或便秘過於嚴重，甚至出現的便血的情況，建議還是去醫院進一步診治，找明原因。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 爸媽