新農人冉阿周
想想武漢因為疫情而逝去的同胞們，你就是這個世界上最幸福的人！困難都會過去的，留有青山在，不怕沒柴燒！加油！
月兒
很理解你的困境，因為現在我面臨著和你一樣的問題，我有大半年沒工作了，且沒有存款卻有著萬餘元的負債，眼看就要逾期了，對於沒有副業的我也在想這個問題，負債雖不多但逾期了就會影響信用，這是困擾我的一個大問題，畢竟對於沒有額外收入的我來說，在目前情況下只有乾等，而且還不知道要等到什麼時候。心慌的一批，所以我們必須要想想解決方案，我目前的想法是這樣的：
①準備鼓起勇氣向父母開口先借五千解決逾期問題，剛出來工作那幾年的收入也都寄回去給家裡了，從十六歲開始就沒有向他們要過一分錢，我想借五千塊應該問題不大，頂多嘮叨一下，借父母的錢承諾疫情結束後三個月內歸還，而且還是雙倍歸還。
②對於心理這一塊，我去年是在網上報名了自考大專，這一天天呆在家裡除了吃飯睡覺玩手機，還會在網上學習學習，有時還會心血來潮做做美食和手工，這是我感興趣的一些東西，以緩解心中的不安。
樓主可以根據自己的實際情況來想辦法解決負債問題和心理問題，也可以和同事朋友多聯繫，多聊天，以免真的會抑鬱。
通過這次對金錢的無助，對災難的無奈，讓我想明白了，等疫情結束後要努力工作，儘快還清所有債款，然後自己要有存錢理財的觀念，存上一筆正常情況下哪怕自己三年不工作也可以維持自己的生活正常運轉的資金。2020我們一起加油，共同迎來萬物復甦，車水馬龍的春天！
大改123
1.要敢於面對債務，不要逃避，跟銀行、債主說清楚，相信在這種特殊情況下大家也能理解！
2.利用疫情這段時間，好好的充實自己，學一些對自己有用的東西，比如：對自己目前所從事的工作有用的，像是考一些行業內的相關證書了，又或者學一些自媒體的操作運運營，如抖音、頭條等，通過這些來增加副業收入，關注我可以交你抖音的運營！
3.找出自己擅長的，利用自己的優勢賺錢！
4.心態最重要，調整好自己的心態，不要每天渾渾噩噩，你只有保持每天清醒才有心情去想怎麼賺錢。中國現在大部分的年輕人都欠錢，勇敢面對自己才是最重要的！
國民教育第一人
1.去年的債務壓力，那你的債務壓力是朋友，還是信用卡或網貸呢？如果是網貸的話，大可不必那麼大壓力，最近都有很多網貸的視頻，你可以去看一下，如果債務是來自朋友的話，可以解釋一下推遲還款。今年的疫情，對很多人都有影響，不單單是你。
2.那等疫情結束後，就抓緊時間工作了。不要去想太多，如果你真的變成鬱抑症，你就更無法投入到工作中去了，同時也會影響自己的心理健康。
3.很多人現在都窩居在家裡，我主要是看電子書來學習，經常查找一些跟工作有關的知識。雖然出門不方便，但是這時間也不要浪費了，為自己的生命多積累一些厚度吧！
小黑莉
因為去年的債務壓力加上疫情地恐惶的唄！所以我們應該齊心的對付這些現實的問題唄！因為抗擊疫情必須也每個承擔的唄！所以我們應該是團結互助地去挑戰它唄！因為它是大自然的必然必然地反應唄！所以我們大家泰然自若地來應對你唄！因為它也是今後還會出現的唄都也不要大驚小怪的唄！所以也不怪我說話不客氣唄！因為我說得也是實在的也沒有說多餘地唄！所以我們還是要認真思考去對待的唄！因為這也是大自然的正常地大反饋唄！所以我們還是要堅決訣心與它鬥到底唄！因為心情不是多麼愉快的，還是調整心態才是正確的唄！所以大家還是心情放好些唄！什麼事情都會辦好得唄！大家心裡面比較還是能裝地唄！所有什麼地大事件都會煙消雲散唄！不相信你們大家仔細緻的想一想唄！我從出生到現在說得每句話都是賃心而論的良心話唄！你們難道沒有看見祖國地👍大唄！所以發生什麼大事件也不用懼怕唄！因為有英明地政府把什麼難事都幫忙唄！所以大家心中要有力量唄！今後做出更👌更多地大事業還等著大家忙唄！因為這才是新時代發展快唄！所以大家必須要儘快地去調整自己地情緒唄！振奮人心的大精神還是離不了的唄！因為這樣才能使我們大家地心花怒放唄！今後再能做出光輝的歷史大創業宏圖地展現唄！所以大家還是來個大團結就是力量地去幹出最卓越地👌成就唄！
快樂的人22030
我們需要理性的面對這樣的一個問題，保持一個良好的心態，這樣才又動力繼續我們的生活。要不然生活將會是一團糟糕！
讓自己冷靜下來，想想以後怎麼做可以還清債務，如果自己感覺到抑鬱。可以冥想，或者去散散心，感受一下大自然，跟大自然親近接觸這樣我們就會好受些。
精神不要高度緊張，我們要學會堅強，疫情只是個特殊情況，遲早會過去的，我們要看好時間，這段日子可以想想以後的路怎麼走，然後讓自己的心態調整到正常就可以啦！
法務墩墩
很理解你目前的狀況和心態。但要相信所有的問題都不止一條解決方案，只要不灰心不放棄，所有的困難都會過去。
根據本人的諮詢經驗和閱歷，給到你幾個比較實用的方法。
負債壓力的內心調節
之所以把內心的調節放在第一點來說，足以證明它的重要性。
有時候，打敗我們的並不是困難本身，而是我們脆弱的心理。
負債壓力給人們帶來的普遍情緒有：自責、懊悔、情緒低落、焦慮、絕望。
要克服這些負面情緒最簡單的方法就是兩點：
“跟自己和解”。
不管在任何時候，發生了什麼樣的變故，都要首先原諒自己，跟自己和諧相處，統一戰線。
“活在當下”
過去已去，糾結沒有意義。未來未來，誰也不知道下一秒發生什麼，患得患失更沒有必要。
我們只有活在當下，把握當下能做好做到的每一件事，然後把結果交給天意。
建立負債清單手冊
建立這個清單其實是一個很痛苦的過程，在具體的案例中，很多人之所以負債越來越多，往往是不敢面對自己的實際負債。
但神奇的是，當你把所有的負債，清清楚楚地寫在紙上，並分類去思考每種類型的欠款的解決方案，或是暫時無法解決的資金數時，很多問題真的就突然有了突破口。
給每筆欠款對應的銀行打電話，溝通最長延期期限，和是否可能分期。
一般時候，當我們的經濟狀況出現了問題，只要是正規的銀行貸款，如果你能誠實地反應自己的情況，並說清楚還款的意願和期限，銀行都會給一定的緩和政策。
疫情當下，很多城市和機構也出現了不同的政策。比如有些城市已經規定二月份的房貸延期還款不納入徵信逾期，花唄也暫停了芝麻分的計算。
總之，當還款出現問題，千萬不要逃避，多溝通，多表達難處和還款誠意。
利用好信用卡
我們都知道信用卡的還款免息期是50天左右，如果能很好利用好，可以幫助我們平穩你度過疫情。
目前，信用卡可以綁定微信，支付寶等多種消費渠道。如果資金出現問題，比起有利息的網貸，信用卡是最好的選擇。
能挺就挺，拒絕各種貸款誘惑
比起五年前，甚至兩年前，現在的貸款真的特別方便。在這個非常時期，我想很多人都動了心思。這個現象，在以後的文章中我會細緻分析。
如果你真的特別需要這筆錢解決燃眉之急，那不說什麼。如果你只是為了拆東牆補西牆，那我勸你千萬不要！
所有的貸款機構，生存的基本法則都是“複利原則”。複利的力量到底有多可怕？我們把一張紙對摺8次就有256層。看似不起眼的千分之一的日利息，積累一年，其實還是很恐怖的。
充實自己，勇往直前
有句話曾讓我特別感動，大致是，所有不安的日子，我都是用努力奔跑度過的。
減少焦慮最好的方法就是不斷的充實自己，尋找解決困境的方法，賺錢的途徑。
即使在這個非常時期我們也可以給自己充充電，瞭解一些行業信息。其實人在最迷茫的時候，往往進步月快！
加油！
