中國雨湖網訊（通訊員 袁媛）預防病毒感染除了少出門、戴口罩、勤洗手，加強健身鍛鍊，增強自身免疫力同樣重要。即使在家裡也一定要堅持運動，這有助於提高人體免疫力。
中心社區熊阿姨是一支部書記，平時就喜歡唱歌跳舞，是個不折不扣的文藝愛好者，她在網上看到一個特別有趣的抗疫健身操，每天帶著可愛的小孫女一起在家跳，還把這個抗疫健身操分享給了支部黨員們。她說：“這是一學校老師們以流行曲《野狼disco》為原型，給學生為疫情編排的健身操，老少皆宜都能在家強身健體，在家一起抗‘疫’，跳一跳，心情也會舒暢些，最重要是能增強免疫力。”
“來，左邊，拿出一個大口罩，仔細遮好鼻和嘴。來，右邊拿出一瓶洗手液，內外夾攻大力腕。在你胸口比劃一個大心心，沒事兒大家笑一天。兩個手臂跟著我轉圈圈，在家多鍛鍊不停歇。”熊阿姨還說，抵抗疫情，除了儘量避免接觸病源外，增強自身免疫力是非常關鍵的。現在電視上有很多節目教大家足不出戶做運動的方法，居民可以根據自身實際來學一學，動一動，在這個特殊時期，運動能增強免疫力、有效緩解抗疫情期的焦慮情緒。
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