我相信，疫情過後，我會是一個更好的人，為什麼這麼說呢？
這些天，我的情緒像過山車一樣：恐懼、焦慮、憤怒、感動、悲傷、心疼，種種極端的變化，直到最近這幾天，負面情緒緩解，迴歸感恩和正念的頻率裡，讓宅在家的日子也變得充實起來。
昨天，作家慶山在《作為一個平凡個體，人可以這樣生活》中寫到：人所經歷的一切事，無論如何，最終都會過去。會成為記錄或記憶。但人所付出的代價，最後應該被反思，並且帶來改變。
是的，苦難從來改變不了我們，對苦難的反思才能帶來改變。所以，我不感謝苦難，只感謝自己在苦難中獲得的反思和成長。
一、更懂得珍惜親人和朋友
這場疫情讓我們看到了太多無常，太多悲傷。看似風情浪靜的日子，不知道在哪兒就會遇到暗礁。
我們不得不接受：無常才是人生的常態。所以，我們的每一天其實都是無比珍貴的。
這段時間，每天都要給媽媽打電話，報平安，囑咐她適當鍛鍊身體，別太貪睡，不能太胖。囑咐爸爸穿厚點，堅持艾灸治療風溼，雖然感覺自己越來越嘮叨了，但心裡踏實了。
每天陪兒子玩耍，兩個人瘋鬧的大汗淋漓。
以前我下班回家很累，沒有多少耐心陪他玩，想著以後有的是時間，以後再陪也不遲。現在才意識到，哪有那麼多時間，孩子的每個階段都是不可逆的。
你在孩子15歲時，想陪人家玩過家家，人家未必願意，所以陪孩子不能偷懶，今日事今日畢，陪伴孩子也是一樣。
每天和老公也保持適當的溝通和交流，相互安慰鼓勵，他在消防部隊，由於疫情的關係，已經一個多月沒放假了，所以偶爾有情緒，這時候，我就會講些開心輕鬆的事情，讓他也放鬆點。
以前我不太喜歡錶達感情，總覺得感情深，不在於每天都要表達。但現在不一樣了，你不說，他未必明白，心裡也沒有安全感，有愛就適當說出來，讓自己安心，也讓對方暖心。
對朋友也是一樣，以前即使感情很好的朋友，在我很想對方的時候，也很少去打擾對方，因為知道大家都挺忙的，心裡有就行了。
這些日子我把想念的朋友都聯繫了一遍，只是簡單問候，卻沒想到對方那麼感動，也是出乎我的意料。
感情是互動來的，不是憑空產生的，要想有人愛，先學會愛人。與“己所不欲，勿施於人”一樣，己所欲，先施於人。
任何感情和關係，說到底都是用心經營，才能長久。用心生活，用心去愛，即使有一天無常來臨，也沒有那麼多未盡的遺憾。
二、更懂得惜物惜福
這次疫情發生，我才意識到，不是你有錢就能買到口罩，買到糧食，買到生活必需品。
前段日子家裡沒菜了，孩子沒人照顧，不方便出門買菜，只能吃土豆白菜的時候，我才意識到糧食蔬菜有多麼珍貴，土豆白菜有多可愛，換著花樣給孩子弄：土豆絲，土豆片，土豆泥，炸土豆條，白菜燉粉條，炸白菜丸子……
以前我是一個有點浪費的人，不愛做飯的時候，就點外賣，洗澡要用很多水，做飯做菜總是做多，吃不了壞掉了，沒辦法就得倒掉。
買新衣服，穿了幾天就覺得不那麼喜歡了，總覺得還缺一件衣服。
我也知道這樣不好，但一直存在僥倖心理，覺得生活水平提高了，人應該有點“浪費力”。
但卻不知道，這都是在浪費自己的福報。
那麼，什麼是你的福報？
昨天看了一個佛教講“福報”的公益宣傳片，短片裡給出了這樣的答案：凡是經過你的手的，都是你的福報。
那什麼又叫浪費你的福報？
凡是經過你手的，浪費了，那麼浪費的就是你的福報。不是別人的，不是公司的，也不是單位的，而是你的。
想想看，一顆麥子從播種到收穫，吸收陽光雨露，大地精華，要經歷多少人的勞作，最後才能有緣來到你的飯桌上，變成香噴噴的麵條或者饅頭。
想想看，一條小魚要遊多遠的水路，吃多少食物，躲過幾次漁網，才能長成一條活潑的大魚，有緣來到你的餐桌，供養你的腸胃，滋養你的身體。
這是人與物的緣分，不可不珍惜。
無論是植物，還是動物，他們最後都犧牲了自己，滋養了你，這樣的恩情，怎能不珍惜呢？
你浪費了幾張打印紙，覺得沒什麼，這都是公司的，而且公司裡這種東西有的是，其實不是的，你浪費的還是你自己的福報。
你打飯時多打一勺，怕自己吃不飽，結果沒吃完，倒掉了，你以為這是單位的糧食，是公家的飯，不是的，你浪費的還是你自己的福報。
天下之事，無論大小，沒有別人吃虧，你佔了便宜的道理，因果比計算機還精確，人當時時培養慈悲之心，敬畏因果，在任何情況下，都要做到惜物惜福。
這些日子，我改變了很多。
用水時，也有意識的節約了。洗澡時，不用水時隨時關掉，洗澡水不是洗完就倒掉，而是留著衝馬桶，洗刷碗筷時，水流也會放小一點。
對於穿戴，我也不再瞎買了，每個季節有兩三套像樣的就夠穿了，儘量買基本款，能搭配不同的衣服，利用率更高。
每一餐都做的不多，保證吃完，不再浪費糧食。
現在的我，還做不到吃長素，但會有意識的多吃素食，少吃肉，短期齋戒，一是為健康，二是敬畏生命。
尤其這一次的瘟疫，因為有些人吃野生動物導致這麼大的災難，讓我們不得不反思和警醒，萬物皆有靈性，人類若貪得無厭，為了滿足口腹之慾任意傷害動物，那麼就不要責怪它們把病毒帶到人間。
濟公活佛有一句有名的謁子：酒肉穿腸過，彿祖心中留。但世人往往忽視了更重要的後半句：世人若學我，如同進魔道。
對於萬物生靈，善養慈悲之心，敬畏之心。因為敬畏生命，就是敬畏因果；慈悲萬物，就是慈悲自己。
總之，過多的物質沒有太大用處，除了佔地方浪費錢，它們填不滿慾望，也解決不了匱乏，生不帶來死不帶去，現在反而覺得，以前被物質奴役的自己，真的很可憐了。
三、更自律，更精進
這次疫情宅在家裡，我才更加意識到每個人的一天都只有24個小時，不多不少，但不同的人，卻活出了不同的格局和氣象。
前幾天看湯小小老師的抖音視頻，原來厲害的人即使隔離在家，也一樣在精進，在學習。
是的，時間是公平的，它只給認真對待時間的人以驚喜。
前些天日子疫情剛剛嚴峻的時候，我的日子是混亂的，每天刷疫情信息，在各種極端情緒裡來回切換，晚上睡不著，白天沒精神，為看到的悲劇不停掉眼淚，後來我發現，即使我再同情也幫不上什麼忙，反而把自己身體搞壞了，孩子也沒照顧好。
於是，我不再刷負面的信息，多在朋友圈傳遞正能量，併力所能及的多幫助別人，多做實在的事情。
列好每日清單，每天七點起床做早飯，吃完飯和孩子一起上繪畫課，孩子午睡後，我先念佛經，中午稍微休息半個鐘頭，下午2點做飯，然後陪孩子玩遊戲，一起讀書，睡前做瑜伽，孩子睡後我再寫每天一篇的進步筆記，積累寫作素材，十點上床睡覺。
當我把每天都過好的時候，我發現我沒那麼焦慮了。
現在身體已經調養好了，每天睡的不錯，吃的也可口，孩子的情緒也不錯，沒再因為不能出去玩發脾氣。
我發現，雖然有時候自己和孩子的情緒都不可控，但當你用正向積極的行動引導孩子，讓自己行動起來時，你的情緒和孩子的情緒，都已經好了大半了。
甘地有一句著名的話：“欲變世界，先變其身。”（Be the change that you want to see.）
願這場瘟疫帶給我們的，不僅是傷痛，更帶來自省和成長。
願疫情早日過去，我們都能成為更好的人。那麼，我們的社會，我們的國家，我們的地球也會恢復健康。
祈禱，祝福，共勉。
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