我相信，疫情过后，我会是一个更好的人，为什么这么说呢？
这些天，我的情绪像过山车一样：恐惧、焦虑、愤怒、感动、悲伤、心疼，种种极端的变化，直到最近这几天，负面情绪缓解，回归感恩和正念的频率里，让宅在家的日子也变得充实起来。
昨天，作家庆山在《作为一个平凡个体，人可以这样生活》中写到：人所经历的一切事，无论如何，最终都会过去。会成为记录或记忆。但人所付出的代价，最后应该被反思，并且带来改变。
是的，苦难从来改变不了我们，对苦难的反思才能带来改变。所以，我不感谢苦难，只感谢自己在苦难中获得的反思和成长。
一、更懂得珍惜亲人和朋友
这场疫情让我们看到了太多无常，太多悲伤。看似风情浪静的日子，不知道在哪儿就会遇到暗礁。
我们不得不接受：无常才是人生的常态。所以，我们的每一天其实都是无比珍贵的。
这段时间，每天都要给妈妈打电话，报平安，嘱咐她适当锻炼身体，别太贪睡，不能太胖。嘱咐爸爸穿厚点，坚持艾灸治疗风湿，虽然感觉自己越来越唠叨了，但心里踏实了。
每天陪儿子玩耍，两个人疯闹的大汗淋漓。
以前我下班回家很累，没有多少耐心陪他玩，想着以后有的是时间，以后再陪也不迟。现在才意识到，哪有那么多时间，孩子的每个阶段都是不可逆的。
你在孩子15岁时，想陪人家玩过家家，人家未必愿意，所以陪孩子不能偷懒，今日事今日毕，陪伴孩子也是一样。
每天和老公也保持适当的沟通和交流，相互安慰鼓励，他在消防部队，由于疫情的关系，已经一个多月没放假了，所以偶尔有情绪，这时候，我就会讲些开心轻松的事情，让他也放松点。
以前我不太喜欢表达感情，总觉得感情深，不在于每天都要表达。但现在不一样了，你不说，他未必明白，心里也没有安全感，有爱就适当说出来，让自己安心，也让对方暖心。
对朋友也是一样，以前即使感情很好的朋友，在我很想对方的时候，也很少去打扰对方，因为知道大家都挺忙的，心里有就行了。
这些日子我把想念的朋友都联系了一遍，只是简单问候，却没想到对方那么感动，也是出乎我的意料。
感情是互动来的，不是凭空产生的，要想有人爱，先学会爱人。与“己所不欲，勿施于人”一样，己所欲，先施于人。
任何感情和关系，说到底都是用心经营，才能长久。用心生活，用心去爱，即使有一天无常来临，也没有那么多未尽的遗憾。
二、更懂得惜物惜福
这次疫情发生，我才意识到，不是你有钱就能买到口罩，买到粮食，买到生活必需品。
前段日子家里没菜了，孩子没人照顾，不方便出门买菜，只能吃土豆白菜的时候，我才意识到粮食蔬菜有多么珍贵，土豆白菜有多可爱，换着花样给孩子弄：土豆丝，土豆片，土豆泥，炸土豆条，白菜炖粉条，炸白菜丸子……
以前我是一个有点浪费的人，不爱做饭的时候，就点外卖，洗澡要用很多水，做饭做菜总是做多，吃不了坏掉了，没办法就得倒掉。
买新衣服，穿了几天就觉得不那么喜欢了，总觉得还缺一件衣服。
我也知道这样不好，但一直存在侥幸心理，觉得生活水平提高了，人应该有点“浪费力”。
但却不知道，这都是在浪费自己的福报。
那么，什么是你的福报？
昨天看了一个佛教讲“福报”的公益宣传片，短片里给出了这样的答案：凡是经过你的手的，都是你的福报。
那什么又叫浪费你的福报？
凡是经过你手的，浪费了，那么浪费的就是你的福报。不是别人的，不是公司的，也不是单位的，而是你的。
想想看，一颗麦子从播种到收获，吸收阳光雨露，大地精华，要经历多少人的劳作，最后才能有缘来到你的饭桌上，变成香喷喷的面条或者馒头。
想想看，一条小鱼要游多远的水路，吃多少食物，躲过几次渔网，才能长成一条活泼的大鱼，有缘来到你的餐桌，供养你的肠胃，滋养你的身体。
这是人与物的缘分，不可不珍惜。
无论是植物，还是动物，他们最后都牺牲了自己，滋养了你，这样的恩情，怎能不珍惜呢？
你浪费了几张打印纸，觉得没什么，这都是公司的，而且公司里这种东西有的是，其实不是的，你浪费的还是你自己的福报。
你打饭时多打一勺，怕自己吃不饱，结果没吃完，倒掉了，你以为这是单位的粮食，是公家的饭，不是的，你浪费的还是你自己的福报。
天下之事，无论大小，没有别人吃亏，你占了便宜的道理，因果比计算机还精确，人当时时培养慈悲之心，敬畏因果，在任何情况下，都要做到惜物惜福。
这些日子，我改变了很多。
用水时，也有意识的节约了。洗澡时，不用水时随时关掉，洗澡水不是洗完就倒掉，而是留着冲马桶，洗刷碗筷时，水流也会放小一点。
对于穿戴，我也不再瞎买了，每个季节有两三套像样的就够穿了，尽量买基本款，能搭配不同的衣服，利用率更高。
每一餐都做的不多，保证吃完，不再浪费粮食。
现在的我，还做不到吃长素，但会有意识的多吃素食，少吃肉，短期斋戒，一是为健康，二是敬畏生命。
尤其这一次的瘟疫，因为有些人吃野生动物导致这么大的灾难，让我们不得不反思和警醒，万物皆有灵性，人类若贪得无厌，为了满足口腹之欲任意伤害动物，那么就不要责怪它们把病毒带到人间。
济公活佛有一句有名的謁子：酒肉穿肠过，彿祖心中留。但世人往往忽视了更重要的后半句：世人若学我，如同进魔道。
对于万物生灵，善养慈悲之心，敬畏之心。因为敬畏生命，就是敬畏因果；慈悲万物，就是慈悲自己。
总之，过多的物质没有太大用处，除了占地方浪费钱，它们填不满欲望，也解决不了匮乏，生不带来死不带去，现在反而觉得，以前被物质奴役的自己，真的很可怜了。
三、更自律，更精进
这次疫情宅在家里，我才更加意识到每个人的一天都只有24个小时，不多不少，但不同的人，却活出了不同的格局和气象。
前几天看汤小小老师的抖音视频，原来厉害的人即使隔离在家，也一样在精进，在学习。
是的，时间是公平的，它只给认真对待时间的人以惊喜。
前些天日子疫情刚刚严峻的时候，我的日子是混乱的，每天刷疫情信息，在各种极端情绪里来回切换，晚上睡不着，白天没精神，为看到的悲剧不停掉眼泪，后来我发现，即使我再同情也帮不上什么忙，反而把自己身体搞坏了，孩子也没照顾好。
于是，我不再刷负面的信息，多在朋友圈传递正能量，并力所能及的多帮助别人，多做实在的事情。
列好每日清单，每天七点起床做早饭，吃完饭和孩子一起上绘画课，孩子午睡后，我先念佛经，中午稍微休息半个钟头，下午2点做饭，然后陪孩子玩游戏，一起读书，睡前做瑜伽，孩子睡后我再写每天一篇的进步笔记，积累写作素材，十点上床睡觉。
当我把每天都过好的时候，我发现我没那么焦虑了。
现在身体已经调养好了，每天睡的不错，吃的也可口，孩子的情绪也不错，没再因为不能出去玩发脾气。
我发现，虽然有时候自己和孩子的情绪都不可控，但当你用正向积极的行动引导孩子，让自己行动起来时，你的情绪和孩子的情绪，都已经好了大半了。
甘地有一句著名的话：“欲变世界，先变其身。”（Be the change that you want to see.）
愿这场瘟疫带给我们的，不仅是伤痛，更带来自省和成长。
愿疫情早日过去，我们都能成为更好的人。那么，我们的社会，我们的国家，我们的地球也会恢复健康。
祈祷，祝福，共勉。
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