昨天聽了萌姐的直播“面對疫情，青年人應該做什麼?”，這一次我不在是一個吃瓜群眾,早早坐在電腦桌前，等候期待已久的直播。萌姐邀請了三位超級大咖，分別從實體產業、經濟形勢分析、心理分析三個方面進行了全面分析和解讀，一個半小時的直播讓我對疫情中的經濟、帶來的影響、和心理疏導有了全方面的認識。
2003非典突然來襲，當時我還是一名高中生，那次的非典在我腦海中的印象是空曠的街道、滿街的84消毒水味道、一摞在家自由發揮的作業和卷子。那時候視頻教學是被迫的昨天聽了萌姐的直播“面對疫情，青年人應該做什麼？”，這一次我不再是一個吃瓜群眾，早早坐在電腦桌前，等候期待已久的直播。萌姐邀請了三位超級大咖，分別從實體產業、經濟形勢分析、心理分析三個方面進行了全面分析和解讀，一個半小時的直播讓我對疫情中的經濟、帶來的影響、和心理疏導有了全方面的認識。
2003非典突然來襲，當時我還是一名高中生，那次的非典在我腦海中的印象是空曠的街道、滿街的84消毒水味道、一摞在家自由發揮的作業和卷子。那時候視頻教學是被迫的產物，呆板無趣。
17年後，當我面對新冠肺炎時，感受完全不同了。有了家庭，我擔憂孩子的健康；我對自己既定的職業規劃產生了擔憂；我不知道疫情何時解釋；也不知道這樣的狀況還會波及多少人。我的反應和擔憂是代表了很多人，同時，作為一名創業者，我開始對社會的經濟狀況和形式有了深深的擔憂，如何觸底反彈，如何轉型，我開始主動學習，讓自己具備“危機”面前反脆弱的能力。
洪明基：實體企業轉型“智能”互聯網，帶動”三新“興起
洪明基老師洪氏集團CEO ，如果他的名字你感覺陌生，那麼他家飯你一定吃過，他家的冰激凌你一定買過，吉野家和DQ冰激凌就是他公司旗下的品牌。洪老師擁有20年創業經驗，2019年開始通過互聯網轉型，面對2020年的疫情他很慶幸自己乘坐了2019年實體改革的末班車，讓他在此次疫情中可以減少損失，並且運用互聯思維發展，並且擁有主動權。
洪明基老師指出：想要創業，或者讓實體行業得到改變，必須要了解行業本質，做到“智能互聯網”。所謂”智能“是通過數字和算法化發揮作用，包含戰略、運營、激勵，因此要進行改革，就要進行戰略改革、運營改革、還有激勵改革。“互”代表“互動”。它是在線與粉絲進行互動，吸取更多的意見，從而實現互動化。"聯“代表“在線”。它不是單一移動到線上去開網店，那不是“在線”，而是要和互聯網連成一體，例如之前是B to C,現在要改成C to B。”網“代表“結網”。它是把資源整合，例如天貓、淘寶，形成一種生態圈。
伴隨實體改革，未來將出現”三新“：新媒體、新零售、新供應鏈。實體店在時間和空間上均受到限制，疫情出現了，對實體和員工都是衝擊。通過新媒體，可以突破空間和時間的侷限，讓員工在下班後還可以賺錢，並且還可以為公司提供利潤，同時建立與顧客更加緊密的聯繫，獲得最寶貴的信任，從而把顧客變成粉絲，讓公司與粉絲得到鏈接。通過新零售，S to B to C 的模式將成為主導，公司可以可以售賣更多的產品，為滿足顧客的需求。在新媒體和新零售的引領下，促進新供應鏈的形成，滿足新零售，從而實現全新的供應。
2020年是實體轉型互聯網元年，也是中小微企業和職員得到徹底改變的元年，“天助自助者”，順勢轉型就是第一步！
李志起：分析經濟形勢，三步法過”寒冬“
李志起老師是振興國際智庫理事長，對於政策和數據具有敏銳的分析和判斷。2020年中國經濟面對新冠和2003年抗擊非典，經濟形勢有了很大的改變，區別在哪裡呢？
2003主導經濟是出口，疫情出現時，出口暫緩但沒有停滯。2020年主導經濟是消費，集中於消費、服務、培訓的第三產業，它的特點是需要人，疫情來臨，經濟便是寒冬。近兩三年，民營企業處在轉型期，利潤下降，現在很多公司的利潤不及40%，因此，疫情面前，第一個月，約30%公司受損；第二個月，約50%公司受損；如果持續三個月，那麼70%的公司將難以承受壓力而倒閉。目前，北京已經有兩家公司已經宣佈倒閉，聽懂這個消息特別讓人心驚膽戰。目前，就是這個環境。那麼公司、中小微企業，如何應對這次經濟寒冬呢？面對“危機”一定有方法，所謂“天助自助者”。
首先，企業主要在戰略上要保持樂觀，戰術上保持短暫悲觀。中國基本經濟層面沒有改變，人口紅利依然在，人口的消費能力依然在，疫情過後會得到反彈，而且是迅速反彈。但是，戰術上要保持短期悲觀。因為疫情影響，未來三個月是公司企業的危險期，因此在危險的刺激下，保持適度悲觀，從而激勵的自己，激勵企業去主動變革去適應環境，等待春天。
其次，要保持好現金流，作好應急儲備。最近西貝火了，因為西貝劇透自己在一月虧損十多億，未來只能維持三個月發放員工工資。大形勢下，無論公司有多麼龐大，現金流都是寶貝，是血液，是危機來臨時保命的血液。李志起老師建議企業首先儘可能多地集中現金流，同時集中1-2個可以得到現金流的產業去運營，讓企業過渡難關，確保存活。
最後，藉助政策，公司和領導人進行自我迭代。目前各個地方出現了很多政府對中小微企業的扶持政策，例如減免部分時間的稅費，還有保護政策，讓中小微企業可以得到發展。領導人可以在此時好好審視自我戰略能力。例如阿里巴巴就是在非典應運而生，解決大家想購物，但是不能出門的困窘，從而製造了阿里帝國。
互聯網的趨勢是必然，只不過2020年的疫情把一切都提前堆到了人們眼前，“天助自助者“，學會改變，擁抱面對改變。
孫嘉卿：面對新冠壓力，先學會接納自己
新冠肺炎對人造成的恐慌是全球化的，國內國外均有壓力。國內武漢因疫情蔓延，直接接觸隨時有被傳染的風險，恐慌不斷；另外一方面是華人在國外屢屢遭受歧視。人們面對此次疫情，主要充斥四大情緒：恐慌、恐懼、憤怒、感動。
恐慌、恐懼這個情緒，是兩個極其大的情緒，ta有兩個來源：第一是病的本身。面對不可知、不確定的事物，人會感覺害怕。新冠病毒本身還是未知，疫情什麼時候到達最高峰，疫情什麼時候結束，面對未知和不確定性，人就有恐懼。第三是生活的不確定性。疫情讓工作擁有不確定性，未來計劃、個人發展的節奏被全部打亂，因此安全不確定和職業發展不確定性造成人們的憤怒和恐懼。
如何去調整自己的恐懼和恐慌？
首先是控制信息的輸入。從而控制不確定性這種恐懼的攝入。不屏蔽信息，同時在指定的時間在一定的時間裡，如果你控制不了自己想去閱讀這個信息，那麼你把安排這個閱讀信息的時間，放在出門前，這樣會很好的結束。在信息過載的時代，情緒也會過載，大腦相當於一個容器，超載信息和情緒，會讓大腦超負荷。
其次學會轉移注意力。當你不能出門，可以把注意力放在關注親人身上，給多年不聯繫的朋友一個問候，或許時間都變得溫暖。
最後是開始思考。面對危機，對自己未來職業發展產生焦慮，你應該開始思考自己的職業風險，以及自己的能力，可能這些問題你沒有思考過，在現狀下需要靜靜的分析。焦慮在適度的情況下，可以提升思考能力，可以把這個時候當成一個做出重大改變的時機。如果條件允許可以轉行，如果沒有能力轉行，但是可以提升一個副業。現在是對於一個理財能力和狀況的考研，如何提升自我能力發展，把職業發展補充完善，同時彌補漏洞。
經歷過恐慌、恐懼，人們開始轉為憤怒，隨後是感動。憤怒的情緒源於人類的本能，是歸因。當一個情況失控的時候，人都會找一個責任人，去譴責。抖音中很多視頻，例如謾罵、譴責，都是憤怒的表現。既然元兇找不到，罪魁禍首找不到，我們該做什麼呢？
放下！
放下憤怒，讓時間和精力值錢，轉過身消耗精力去生氣，還可以去轉為感動情緒。疫情期間很多讓我們淚目的事情，例如武漢菜農專程給醫院送菜，路人專程給執勤民警送口罩，飯店老闆低價給火神山送盒飯，感動人的事情隨時發生，讓大腦被憤怒充斥，不如讓溫暖包圍。我們也可以轉身去關係身邊的朋友，好久不聯繫的親友，送溫暖的過程，也是自助的過程。“助人自助”，當遇到困難的時候，自己先自助，再去幫助別人。情緒是一種會傳染的東西，如果需要專業心理疏導，也可以撥打全國開通免費的心理熱線：搜機構+搜熱線，或者搜索各個大學都開設了免費的熱線，進行電話聯繫。
面對“心理創傷”,要學會接納。突如其來的疫情，每人都會出現上述的情緒變化，有情緒去面對、去接受、再去消化。此時此刻我們情緒被喚醒程度是非常高的，所有此時此刻，接納你所有的恐懼、焦慮、憤怒、感動，給大腦騰出空間去做調整，去改變和思考。
一切都會過去，我們是自助者，我們都會好。
閱讀更多 未來姐姐向太陽 的文章
