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這段時間由於疫情的原因,我們老家村與村,隊與隊之間的道路都封鎖了,不許任何人出入,每天只能悶在家裡,年前買的存貨也都吃的差不多了,昨天翻冰櫃的時候看到還有一袋魷魚須,本來準備烤著吃的,但是老家沒有烤箱,那就做一盤乾煸魷魚須吧。魷魚是一種名貴的海產品,營養價值很高,富含鈣、磷、鐵等元素,有利於骨骼的發育,它的營養價值完全不遜色於牛肉和金槍魚。下面就給大家分享一下乾煸魷魚須的做法,喜歡的朋友一起來學習一下吧。
![魷魚還是乾煸的好吃,配上青紅椒,鮮香酥脆,比燒烤店裡的還好吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
乾煸魷魚須
所需食材:魷魚須、青紅椒、醬油、蠔油、鹽、雞精、玉米油、玉米澱粉。
做法步驟:
1、青紅椒清洗乾淨,切成絲備用。
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2、鍋中燒水,水開後放入魷魚須焯水3分鐘。
3、焯水之後撈出來在冷水裡過涼備用。
4、加入玉米澱粉,用筷子攪拌均勻,讓每一根魷魚須上都沾上澱粉。
5、鍋中倒入玉米油,燒至8成熱時把魷魚須一根一根的放入鍋中炸。
6、炸至8成熟時撈出來,鍋中的油再繼續加熱至8成熱,把魷魚放進去再復炸一遍,這樣炸出來的魷魚須會更脆。
7、魷魚炸好後撈出來,鍋中留底油,加入青紅椒炒香。
8、加入炸好的魷魚須大火翻炒均勻即可出鍋裝盤。
▬▬瘦猴說▬▬
1、魷魚不管怎麼吃都一定要熟透,因為魷魚中有一種多肽成分,如果沒有熟透的話,會導致腸運動失調。
2、魷魚是水產品,它的寒性比較大,所以脾胃虛寒的人應該要少吃。
3、魷魚中的膽固醇含量比較多,所以有高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病和肝病患者要少吃。
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