海雲海
一、退休生活是美好的。二、退休生活要充實靠自己。三、目前只有宅家躲疫。四、疫情過後另作安排。如一天，三攴兩眠兩公里。一星期遠足一次，一年安排一兩次參團旅遊。出發前做功課，歸來後整理門票，寫遊記，整理相冊等。一星期與朋友玩一二次牌，願意時幫孑女做點什麼，不是沒目標，而是事很多。當然也不要太忙了。
梁山明月
謝悟空提問你好平安快樂！
很高興回答你的問題；其實我不一個工作人員，我原是一個糧農以糧為主種地為生。這不女兒大學畢業後在城裡工作幾年後孩子結了婚生孩子，婆婆身體不好，把我接到城裡幫她照顧外孫子，外孫子子三個月後我接過來開始照顧一直到孩子上初學一年，我本以為把孩子拉扯到上學了脫開身子回農村，可是我不放我走，不放心我一人在東北，平時又擔心我照顧不方便，堅決留我在她身邊互相照應著。
所以我一直到現在 在城裡有八年了外孫子小學二年了！
其實我種的工作和城市工作隨然不同，但是都是勤勞人，一但離開了本行工作，就像失了什麼，冷吧丁的停下來真的不是滋味，處處覺得身邊很孤單，每到週末還好有孩子孫子在身邊鬧活得很開心的，可孩子回學校住校，女兒上班一天天的不在家，我的心像特別委屈，覺得活著沒有意義了，在這陌生的城市裡言語不通心裡更堵的慌，看電視也就看看新聞還行，後來看頭條，頭條新聞更豐富多彩有很多知識少的可以在頭條平臺能學到很多的知識，有時可在文章裡遇到問題能和網友互動話題很有意義的。
頭條的知識能開啟孤獨 寂寞的心，讓人能找到生活的目標和理想，好處多多說不完，我已囉嗦了不少，時間到了，有機會我一定把頭條好事寫出來。
小瓜姥姥
我覺得我不會，因為我馬上就退休了，現在的疫情讓我提前體驗退休的感覺，我覺得很好。雖然不能去上班，但是家裡你想幹，有很多事情等你幹，你可以整理家務，可以舊衣服改造，可以養花，在花盆養菜，可以創新做美食……，你也可以寫詩，畫畫，可以寫自己的經歷經驗分享給別人……，瑜伽，健身，太極……，你可以給自己定下方向，天天很充實的。
當然這個年齡，家裡的老人有的需要照顧，孩子需要幫忙，這些都是責任和義務。如果當時還用不著，你可以靜養一下身體，可以出去旅遊，不用因上班設置時間，……等等。當然你也可以去打一份工，找一個適合自己的，這麼多事情可做，你還有時間焦慮和寂寞嗎？
用戶2076318368972
看書，不能只看一頁，翻篇看看，後面會有新內容。人生，就像一本書，一頁一頁地往後翻，一個章節一個章節地往下進行，直到把這本書翻完。
有的人不然，翻到哪一章節哪一頁，就不肯往下翻了。於是，看這不順眼，看那也不對，折騰來折騰去，就在這頁書上打轉轉，最後人生也就停在這頁上了。這本書後面內容也就失去存在的意義了。
跳出你原來熟悉的環境
在社會茫茫人海中，你原來就是一個專注於本職工作的人，你每天看到、聽到和想到的都是工作上的事。現在，人生把你從這個環境解脫出來，但你自己似乎不覺得是一種解脫，而是一種折磨，是因為你的認知還沒有回到你現在所處社會的視界和角度，卻仍停留在原來的空間內。
超脫，並非是一個人高明，而是他所處環境超前；超脫，並非是一個人豁達，而是他嚐到過適應和順從甜頭；超脫，並非是一個人有才幹，而是他知道其中的“道”，才去幹。
放眼看看整個社會，除了你原先工作的領域，還有多少你未知的領域可以涉足，還有多少機遇等著你去把握，還有多少與原來工作無關、但與你今後生活緊密相關的朋友值得你去交往。跳出原來的圈圈，看看眼前新的社會環境，你會心動的。
認出原來你曾熟悉的新自我
每個人都有自己的長處，每個人都有自己的優勢，每個人都是一座埋在土下面的金礦。
可是，偏偏有人就是看不到自己的好處，有朝一日，有人上嘴下嘴一動，把他上面的浮土撥去，他開始熠熠生輝，他並不自豪，卻在盲目崇拜他人。其實最有才的，最值得點讚的是你自己。正是因為你平時的積累，所以才有後來的發光。
原先你可能是一位忠於職守的忙碌者，相信在工作中累積了很多的才幹，其中很多難在崗位上展現，時間之手為你撥開迷霧，讓你顯露崢嶸，你就應該與時俱進，勇敢地再次評價一下自己，堅定地增強一下信心。
走出你原來未曾想走過的路
成功需要雄心壯志，但成功並不取決於每個人都有的雄心壯志，而一定源於多數人做不來的堅持。
放下曾經，人不能把所有的經歷都擔著，那樣會不堪重負倒下。只有放下才會輕鬆，輕鬆了才有快樂幸福的生活。
撣去心靈上的塵封，煥然一新的你一定會得到重生。
我曾經也是一個只想工作只幹工作的人。退休後，我帶幾百人廣場健身，練氣功，練打坐，看看帖子，好的分享掙點小錢。從體檢指標看，身體比上班時發生了飛躍式的變化，身體很多隱患消除了，這都來源於調整心態。我的調整的方法：認知新環境、認識新自我、踐行新路子。
相信很多朋友有同感，小夥伴也希望自己的父母這樣做下來，讓就來關注我吧！
2019東子
回答問題:退休了生活突然沒有了目標，你感到焦慮和寂寞麼？你是怎樣調節的？
我覺得退休了更應該好好的享受生活，忙忙碌碌大半輩子，也該好好休息休息了，給自己找個舒緩心情的事情做，比如早晨起來到公園散散步，練練箭，打個太極拳，而且還能延年益壽呢。要不和老朋友下下棋，打打牌，多愜意啊，喜歡什麼就吃點什麼，春暖花開之時去旅旅遊，開闊一下眼界，總之怎麼開心怎麼去做，最後祝大家心情快樂，開開心心！
希望141712451
1.進行一項鍛鍊：心情煩躁時，做自己喜歡的室內運動或跟朋友遠程約好一起鍛鍊。
2.
思考一些體驗：思考自己可以從這段經歷中獲得什麼有價值的人生體驗。
3.
堅持放鬆訓練：做一做深呼吸、跟著音樂活動身體、做一些感到愉悅的事情，利用待在家中的空閒時間做自己原來沒時間做的事情。
teresa孫靜昕
看你的標題，是在你退休前，沒有做好準備。一下子退休了，就六神無主，坐立不安，焦慮，寂寞。大多數退休人員過渡期，都會有不同程度表現。退下來的人，生活節奏變慢，讓自己儘快適應慢節奏生活。安排自己的時間表，飲食健康，運動適度，找一些適合自己社交活動。關心國家大事，不夠多參與孩子的小家生活。定期健康體檢，安排自己喜歡的地方旅行。為了讓自己衰老慢些，開始寫日記。是那種手寫日記。把一些重要事先記錄下來，提醒自己不要忘記。
LingWang29
渴了喝水自然理，餓了困了食勤睡，
子女兒孫有方向，關心問候情親長，
穿衣吃晚有講究，生活處處是學問，
覺醒明燈deng
六十功名塵與土，八萬里路雲和月。
水木清華76318705
退休了，生活忽然沒了目標？請問，你的生活就是為了上班而生嗎？上班只是生活中重要的一部分，是國家根據一些規則，按照人的生理規律，按照不同工種的工作強度，制定離退休的年齡，老有所養。既然國家讓你退休修養，這是很好的事情啊！
不退休要生活，退休了更要生活啊！而且還要把日子活出個自己喜歡的樣子。自己的小日子才真真開始，怎麼突然沒了目標呢？
1.六十歲退休在家，你想再活多少年？有計劃嗎？想活成啥樣？有打算嗎？必須要有啊！上班的時候，工作有計劃，有時效性，有些工作不能等、不能靠，提前按自己的工作能力，完成目標，就可以做自己喜歡的事情了。退休了更好啊！有有足夠的時間來安排自己的小日子啊！
2.可以訪訪老友，喝點小酒，沒有老友，可以有自己的愛好啊！比如陪陪老婆，換一下角色，體驗一下這日子有什麼不同；可以去享受旅遊式生活，體驗不同的風土人情，品味不同的小吃與美食。
我們的國家，由南到北，四季分明，氣候物種豐富，由東到西，有水有原，有嶺有山，從天上到地下到水裡，應有盡有的資源，足夠多的選擇啊！
3.退休了，不管你以前做什麼，什麼地位，什麼職位，都不重要，因為那是你必須的工作，千里做官還為吃穿，沒什麼大不了的！退休了，你就了不起了。因為你要開始規劃自己的小日子了，過成什麼樣，真與別人無關，過好過歹都是你的傑作。
退休了，以前的種種情形，像一陣風。現在的你，應該像只蜜蜂，尋尋覓覓地把自己的小日子過好，感恩身邊人的陪伴，感謝孩子不拖累的幸運。實在不行，該當牛做馬的時候，要不遺餘力。
這人來世上一遭不易，不活出個酸甜苦辣鹹澀，要不這日子多乏味啊，這才是獨一無二的自己，加油吧！
