中國天氣網發佈，據重慶市氣象臺消息，受強冷空氣影響，預計今天（14日）白天到後天白天，重慶將迎來一次明顯的降溫降雨（雪）天氣過程，各地日平均氣溫將下降7～10℃，海拔600米以上局部地區還將有望迎來大雪。
不過據重慶市氣象臺最新預報，受北方強冷空氣影響，從今天白天開始到後天白天，重慶將遭遇一次明顯的降溫降雨（雪）天氣過程。期間，各地日平均氣溫將下降7～10℃；各地日最低氣溫將降至1～5℃，海拔600米以上地區將降至-5～0℃。冷空氣影響時，山口河谷地區有4～6級陣風。其中14日白天到15日夜間，各地小雨到中雨，中東部部分地區大雨，東部地區局地伴有雷電；海拔600米以上地區有雨夾雪或小到中雪，局地大雪。
專家提醒，氣溫陡降，提請做好防寒保暖，取暖時注意通風，防範一氧化碳中毒。強降溫易誘發感冒、呼吸道感染以及心腦血管等多種疾病，注意防範對疫情防控的不利影響。另外，由於部分地區降雨量偏強，需注意防範可能引發的地質災害。
今日生活指數
中等紫外線指數
塗擦SPF大於15、PA+防曬護膚品。
減肥指數
春天不減肥，夏天徒傷悲。天氣較舒適，快去運動吧。
不易波動健臻·血糖指數
天氣條件好，血糖不易波動，可適時進行戶外鍛鍊。
較舒適穿衣指數
建議穿薄外套或牛仔褲等服裝。
較適宜洗車指數
無雨且風力較小，易保持清潔度。
中空氣汙染擴散指數
易感人群應適當減少室外活動。
（HCM）
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