邊走邊片
肝開竅於目，長時間使用眼睛會消耗大量的核黃素。
每天補充點兒雞蛋，玉米粉，雞肝。還有胡蘿蔔，枸杞，桑葚幹。緊張壓力大的孩子吃點菊花茶，決明子茶。保持頭部大腦氣血循環好，除了運動蹲牆，還有就是拍打脖子，按摩風池穴，保持頸椎疏通的狀態。
因為長時間低頭看手機看電腦都會導致頸椎問題。
可以練習龜蛇功。教育的目的是為了育人。而育人，就是要健康，孩子有了健康和能量才不會學習的時候感到難受疲憊和無法忍受。可以下載一個語音定時鬧鐘APP定時提醒，勞逸結合才是硬道理。
還有一個好辦法跟大家分享一下其實近視眼剛開始就是源於緊張緊張導致肝火旺最後產生晶狀體變形。因此消除緊張的情緒，才是最佳解決辦法。
可以聽廖閱鵬的放鬆催眠術。每天練兩次，最少10分鐘。如果能夠全部都練完就更好了。身體的能量跟得上學習的進度，才可以成為學霸。我是超級班主任，不懂中醫的班主任做不了超級班主任。
跨界行者孫
上網課時間長了，的確看屏幕久，容易眼睛疲勞，可以幫孩子這麼調整一下：
1、每20分鐘~30分鐘，休息活動一下，放鬆眼睛
2、有空的話，把孩子作業抄紙上做，或者打印出來，這樣減少盯屏幕時間
3、多采用一些聽的方式，比如聽課也有很多。
希望我家的這些方法，對你有幫助。
教師創業閔鑫專欄
孩子上網課確實是比較容易視覺疲勞，家長怎麼應對？對眼睛影響相對比較小的是投影儀，其次是液晶電腦顯示屏，再次是平板電腦，最容易疲勞的是手機！所以在萬不得已必須上網課的情況下，選擇儘量少的用手機。另外多鍛鍊眼肌，多做遠眺，保障睡眠，也很重要。
陳錦華168
你看下我這種網課，投屏電視觀看。相對還好一些。
物理畢業班628
這種教育方式對孩子的眼睛健康會有影響，教育部正在考慮電視直播的方式，希望儘早實現這種電視直播教育方式。
個人成長顧問溫桀老師
有利有弊吧，現在大多數學生都玩手機，可以在玩手機電腦的時候也能學習了。
居家田先生
不上網課，讓學生到外面瘋跑？網線不會傳播病毒。
中考語文高分
特殊時期，應加強勞逸結合。
