边走边片
肝开窍于目，长时间使用眼睛会消耗大量的核黄素。
每天补充点儿鸡蛋，玉米粉，鸡肝。还有胡萝卜，枸杞，桑葚干。紧张压力大的孩子吃点菊花茶，决明子茶。保持头部大脑气血循环好，除了运动蹲墙，还有就是拍打脖子，按摩风池穴，保持颈椎疏通的状态。
因为长时间低头看手机看电脑都会导致颈椎问题。
可以练习龟蛇功。教育的目的是为了育人。而育人，就是要健康，孩子有了健康和能量才不会学习的时候感到难受疲惫和无法忍受。可以下载一个语音定时闹钟APP定时提醒，劳逸结合才是硬道理。
还有一个好办法跟大家分享一下其实近视眼刚开始就是源于紧张紧张导致肝火旺最后产生晶状体变形。因此消除紧张的情绪，才是最佳解决办法。
可以听廖阅鹏的放松催眠术。每天练两次，最少10分钟。如果能够全部都练完就更好了。身体的能量跟得上学习的进度，才可以成为学霸。我是超级班主任，不懂中医的班主任做不了超级班主任。
跨界行者孙
上网课时间长了，的确看屏幕久，容易眼睛疲劳，可以帮孩子这么调整一下：
1、每20分钟~30分钟，休息活动一下，放松眼睛
2、有空的话，把孩子作业抄纸上做，或者打印出来，这样减少盯屏幕时间
3、多采用一些听的方式，比如听课也有很多。
希望我家的这些方法，对你有帮助。
教师创业闵鑫专栏
孩子上网课确实是比较容易视觉疲劳，家长怎么应对？对眼睛影响相对比较小的是投影仪，其次是液晶电脑显示屏，再次是平板电脑，最容易疲劳的是手机！所以在万不得已必须上网课的情况下，选择尽量少的用手机。另外多锻炼眼肌，多做远眺，保障睡眠，也很重要。
陈锦华168
你看下我这种网课，投屏电视观看。相对还好一些。
物理毕业班628
这种教育方式对孩子的眼睛健康会有影响，教育部正在考虑电视直播的方式，希望尽早实现这种电视直播教育方式。
个人成长顾问温桀老师
有利有弊吧，现在大多数学生都玩手机，可以在玩手机电脑的时候也能学习了。
居家田先生
不上网课，让学生到外面疯跑？网线不会传播病毒。
中考语文高分
特殊时期，应加强劳逸结合。
