我是老農王
新冠肺炎是病毒感染的新型的冠狀病毒，肺部炎症較嚴重。對於患有新冠肺炎患者來說，飲食當中要特別注意，千萬不能吃生冷的食物，要適當的吃溫和性的食物。水果方面，也要適當的吃維生素含量高的食物，比如橙子、蘋果、哈密瓜、香蕉，它有大量的維生素，吃入之後可以提高人體的抵抗力，對於新冠肺炎的治療以及治療後的恢復，還是有很好的效果的。但是水果當中千萬不能吃獼猴桃、西瓜、芒果、榴蓮、菠蘿等，這些食物屬於內火比較旺盛的食物，吃多會導致體內火氣旺盛，肺炎會加重，對身體恢復有很不好的影響。
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新型冠狀病毒肺炎的預防沒聽說有好的方法，但是我們可以吃一些提高免疫力的水果來增強自身的免疫力，因為免疫力低下就會容易受到細菌病毒的感染，容易生病，且疫情當前，提高免疫力是目前人們迫切想要解決的一個問題
那麼吃什麼能幫助我們提高免疫力呢？下面我將為大家帶來15種增強免疫力的食物介紹。
提高免疫力的15種食物
1、大蒜
大蒜中含硫化合物具有極強的抗菌消炎作用，多多鍾球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
2、番茄
每個人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
3、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋被認為是動物中的人參。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有卵中佳品quot之稱。海外報道其對因食蝦蟹或某些藥物引致的過敏反應有抑制作用，但是鵪鶉蛋膽固醇太高，不宜多食。
4、酸奶
酸奶是以含有益生菌而出名的一種美食，而益生菌是最直接能夠幫助我們提高身體的免疫力。所以每天早晨的時候喝杯酸奶提高免疫力是最輕鬆省力的一個事情了。
5、魚肉
它含有豐富的完全蛋白質，脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。
6、牛肉
牛肉中肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補充三磷酸腺苷，使訓練能堅持得更久。
7、紅薯
紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素（胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E），其澱粉也很容易被人體吸收。
8、牡蠣
牡蠣是一種常見的海產品，因為牡蠣裡面含有非常強大的鋅元素，而鋅元素能夠提高人體的免疫力，幫助我們抵抗病毒對我們人體的傷害。
9、蘑菇
促進白血球抗感染。長期以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
10、茶
抗細菌防流感。日本的免疫學者發現，連續兩週每天喝5杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，和綠茶也具有同樣的效果。
11、洋蔥
洋蔥是一種具有特殊辛辣味的蔬菜，含有多種活性成分，是天然的殺菌劑和防癌、抗癌食物。科學家研究發現，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要低。洋蔥因其獨特的食用價值和藥用功效而被譽為“蔬菜皇后”。
12、胡蘿蔔
胡蘿蔔質脆味美、營養豐富，被譽為“小人參”，研究證實，胡蘿蔔能顯著增強免疫力。因為它含有大量的β—胡蘿蔔素（維生素A原），而維生素A是增強免疫力的重要營養素。
13、獼猴桃
獼猴桃是世界上消費量最大的水果之一，其維生素C含量在各類水果中首屈一指，有“維生素C之冠”的美譽。維生素C是免疫系統必需的營養物質，它能大大提升機體免疫力，但是它不能通過人體自身的同化作用合成，只能從食物中攝取。因此，獼猴桃無疑是補充天然維生素C的最佳水果。
14、銀耳
銀耳能增強人體體液免疫功能，可起到“扶正固本”的強身作用。另外，銀耳還能增強機體巨噬細胞的吞噬能力，促進T細胞和B細胞的轉化，具有抑制癌症細胞生長的防癌抗癌作用。
15、菜花
菜花可以增強人體免疫力，具有很強的抗癌功效，堪稱“平民抗氧化劑”。
以上介紹的15種增強免疫力的食物不過是人類食譜中的一些，增強免疫力，營養均衡很重要。
這樣是一種循序漸進的方式，如果想要更快速的方法來提高，也可以考慮細胞免疫療法，通過醫學技術方式提取體內的免疫細胞，對採取的免疫細胞進一步激活優化，再注射回輸到人的體內，這就提升免疫細胞的數量和增強機能，達到快捷提高免疫力的效果。
以上就是我對這個問題的回答，希望能夠幫助到你。
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大家好，我是中年大蜀，現在新冠肺炎肆虐，平時生活中我們預防肺炎應該做到合理飲食，營養均衡，提高自己的免疫力，具體來說每天應攝入谷薯類250-400克，包括大米，麵粉雜糧等，另要保證充足蛋白質，主要攝入優質蛋白質食物，如瘦肉，魚，蝦，蛋，雞蛋大豆等。儘量保證每天一個雞蛋，300克的奶及奶製品（酸奶能提供腸道益生菌，可多選），多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，多選深色蔬果。保證充足飲水量，每天1500-2000毫升，多次少飲，主要飲白開水或淡茶水。飯前飯後菜湯魚湯雞湯也是不錯的選擇。最後住院大家都能身體倍棒，抵抗力超強！！
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新鮮水果中含有豐富的維生素和類黃酮，肺炎患者可以長期適量食用。例舉以下幾種常見水果，供肺纖維化患者選擇：
1.梨：梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料製成的止咳成藥。
2.荔枝：荔枝具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
3.甘蔗：甘蔗具有潤肺益胃、補腎生津作用。對肺炎病引起的乾咳、盜汗、潮熱等症狀有一定的緩解作用。
4.核桃：核桃具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。
5.蘋果：蘋果對肺也有好處， 每週食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物，這種抗氧化物能保護肺部免受汙染與吸菸的有害影響。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。
6.蜂蜜：現代醫學證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利於肺炎的康復，而且還可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。
當然，雖然上列對肺炎有一定的好處，但是也應該注意適量食用，而且還要結合自身的具體情況，合理飲食，或遵醫囑。
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在選擇水果時應儘量選擇帶有刺激性的水果，如：芒果、菠蘿等。但同時也要保證維生素C、E的補充，抗氧化營養素可以清除自由基，減少自由基對組織的損傷，可以調理肺部內環境，有效的清除肺部毒素，較快的止咳，有效防治肺炎的發生。而且不同的季節應該要吃不同的水果，這樣不僅能補充身體所缺失的營養成分，還能有效降低肺炎的發作幾率。另外飲食要清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激油膩的食物。
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每天的膳食應有谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等，注意選擇全穀類、雜豆類和薯類。多選深色蔬果，不以果汁代替鮮果;吃各種奶及其製品，特別是酸奶，經常吃豆製品，適量吃堅果。少吃肥肉、煙燻和醃製肉製品；堅決杜絕食用野生動物。少吃高鹽和油炸食品;飲用白開水和茶水，成人每天7-8杯;不喝或少喝含糖飲料;成人如飲酒，男性酒精量≤25克/天，女性≤15克/天。不暴飲暴食，減少久坐時間，每小時起來動一動。提倡分餐和使用公筷、公勺;選擇新鮮、安全的食物和適宜的烹調方式;食物製備生熟分開、熟食二次加熱要熱透。
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科學合理的營養膳食能有效改善營養狀況、增強抵抗力，有助於新型冠狀病毒肺炎防控與救治。新冠肺炎流行期間，除了儘量避免接觸病源外，個人及家庭應該保證良好的營養狀況，增強抵抗力。
1.每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量；不吃野生動物；
2.每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上加量；
3.適量多飲水，每天不少於1500ml；
4.食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少於20種食物；不要偏食，葷素搭配
5.保證充足營養，在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽、又要吃好；
6.飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者，建議增加商業化腸內營養劑(特醫食品),每天額外補充不少於500大卡；
7.新冠肺炎流行期間不要節食，不要減重；
8.規律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時間不少於7小時；
9.開展個人類型體育鍛煉，每天累計時間不少於1小時，不參加群體性體育活動；
10.新冠肺炎流行期間，建議適量補充複方維生素，礦物質及深海魚油等保健食品。
超級會媛2531851128
新冠肺炎，主要是肺，潤肺的食材也很多，我認為白色的都有潤肺功效，比如雪梨，白蘿蔔，蓮菜，銀耳等等，平時要多喝水，多鍛鍊增加肺活量。單吃哪一種水果不如品種多樣化。
推薦一下我煮的是 銀耳雪梨蓮子
自己需要添大棗 枸杞啊都行的。
好好時光如茶
含維生素C豐富，比如獼猴桃、橙子、草莓、酸棗、石榴、檸檬、西瓜等
饒傑傑
富含大量維生素C的水果最為好，因為當我們感冒時，醫院必回用，或者開維生素C類的藥物！所以我認為是含有大量維生素C的水果。橙子，檸檬水等等
