維迦小財神
最近不都是在模仿網上做涼皮、做蛋糕、貓耳朵、還有網紅套圈等遊戲。現在都開學了，我家大寶上四年級了，老師每天都在群裡佈置作業，然後看名師課堂，早上8點起床，吃完早餐開始讀語文默寫生字，還有數學，英語，中間也有休息，一天時間過得很快，作業做完就看在線課堂，沒有時間玩手機了。老公在上班，我在家帶二寶連帶輔導大寶作業，還有做飯幹家務沒有時間玩手機。一天過的很充實並快樂著！[耶][耶][耶]
鄉村朱美麗
疫情期間閉門不出那是對自己最大的保護，但是在家裡可以不只是玩手機，可以做的事情有很多。
1.玩手機自然是大多數人不二的選擇，可以遊戲，可以看電子書，可以刷視頻，看劇，可以用手機做的事情有很多，但是你可以在玩上一兩個小時以後，看看窗外的風景，做一下眼部按摩，熱敷一下眼部，這會對眼睛起到放鬆的作用，還有，不要趴著躺著玩手機，儘管這是大多數人的選擇。
2.可以做一些自己感興趣的事情，有的人喜歡健身，有的人喜歡研究菜品，有的人喜歡烘培，有的人喜歡侍弄花卉，還有的人喜歡安安靜靜地看實體書，每個人都有自己喜愛的東西，肯定不僅僅是手機，所以可以按照自己的愛好，分出一部分時間來，即可以打發時間，又可以提升自己的技能。
3.多陪陪父母愛人，在家的時間太少了，逢年過節，擠上人滿為患的火車大巴，但是待不過數天又得離開，由於疫情的緣故，不得不長期待在家裡的你，正好可以多陪陪家人，時光不易，血濃於水，能夠相伴的日子終究是少的，哪怕在一起嗑鬧一番，一起嗑嗑瓜子，聊聊天，看看電視，洗洗碗，也是好的。
4.還可以經營一些線上的工作，聽聞有的人精通PPT，有的人喜愛編程，有的人熱衷於自媒體，這些事情都可以為你帶來一定額度的收益，暫且不提已經深諳此道的大咖，哪怕只是初聞，哪怕只是有個一兩元錢的收穫，也好過無所事事地躺著而不知所措的好。
我要說的就是這麼多啦，希望路過的小夥伴能夠補充一二，順便關注一下哦~
塗塗小廚房
我也覺得我快瞎了，哈哈
現在的緊急事件是挽救眼睛，有點效果！
1:熱敷，我基本每天臨睡前熱敷一次。
2:遠觀，手機玩累了，就看一看遠處的綠色植 物。
3:按摩，每天中午午睡後，像小學生一樣的做一次眼保健操。
堅持下來，一定會有效果！
半個村婦
玩手機多久啦？休息一下，來做眼保健操！長時間玩手機，眼部疲勞會導致視力下降，變成近視眼，而近視是不能治癒的！手機設置綠色屏幕？對緩解視疲勞也沒用！點眼藥水？許多眼藥水裡是收縮血管成分，用時間長了反而會加重眼乾症狀……一起試試眼保健操吧
走遍大中原
你好，我是曼如，很高興回答你的問題！
疫情期間，減少了外出，減少了聚會，大家也都開始了雲社交，和三五好友打開視頻通話，喝酒唱歌，一起樂呵。此外，這次疫情其實是讓我們自己跟自己有了更多獨處的時間。 但是，在獨處的過程中，不能一味地去娛樂，玩電子產品，刷抖音等短視頻，刷劇到深更半夜。這麼做不僅有害於自己的身體，比如視力差，而且長時間沉迷於手機會讓自己意志消沉，沒有動力，第二天精神狀態也差。
因此，針對上班族來說，我們應該充分利用這段時間提升自己。比如學習一項技能，學炒菜，學健身或學手工，總之自己感興趣的，平時沒時間接觸的都可以學習。
其次可以深刻思考自己的工作，有哪些不足，改進的地方，新年的工作目標是否清晰？怎麼更好地做好員工或領導者的工作？
最後呢，讀書吧，讀書是最好的轉機，可能你現在比較困惑，迷茫，那麼書籍會告訴你答案，指引你生活的方向。讀書會拓寬你的視野，改變你的道路，學習是最好的投資！加油😊
針對學生來說，這次疫情可能延誤了開學時間，打亂了學習計劃，不過都沒關係，直播課的開講，有利有弊，學生應該緊跟老師的步伐，把功課趕上，不能放鬆對自己的要求。學習進步是對自己最好的回報！
所以，從現在開始，嚴格要求自己，自律是最大的自由，放下手機，轉移注意力，學習新的東西吧！
（附上最近做的蛋糕，新技能get）
太原小妮子的日子
相信很多人都是這種情況，疫情期間，不能出門，基本上除了睡覺時間其它時間不是在看電視就是玩手機，每天玩手機的時間至少超過6小時以上，打遊戲，刷抖音，看頭條，眼睛長時間的盯著屏幕看，躺著看，側著看，不同的姿勢在玩手機，眼睛看累了仍然繼續玩，一點也不休息，長時間下來導致眼睛近視，視力有所下降，我每天就是玩手機時間久了，然後眼睛看外面的遠處，就感覺眼睛睜不開，刺眼，視力模糊並且流眼淚，感覺睜眼都困難。 為了大家的視力正常，建議大家少玩手機，要從病根根除，滴點緩解視力疲勞的眼藥水，要多休息，避免眼睛勞累，多喝水，多吃青菜水果，少吃辛辣油膩的食物，多運動，眼睛多眺望遠方，有空做眼保操按摩一下。最後，放下手機多陪陪家人，珍惜在一起的時光。
柯橋小楚
受肺炎疫情期間，為了防止交叉感染，各地都下達了通知，能不出門儘量呆在家裡，一天二十四小時，減去正常的休息八小時，還有許多的空閒時間。互聯網時代的到來，自然手機成為隨身伴侶。長時間的看手機，人的眼睛傷害不言而喻，短時間會出現看東西模糊，眼睛乾澀等症狀。我個人的處理方法是;第一，戴防輻射眼鏡。第二，用熱水敷後稍作休息。第三，看手機一段時間之後，停下來跳望遠方的綠色植被，輕輕的做眼睛保護操。第四，每天貼一片眼貼，對眼睛有很好的調節作用。
大叔雄子
朋友你好我是生活潛行者，很高興回答你這個問題。我先說一下我的情況，前兩天我也是特別無聊，每天打遊戲，刷抖音，看電影等等，直到前天我打開得到app學習了一個課程，課程有一句話，人的注意力，專注力在什麼地方，人的執念是什麼，你就很大程度上可能得到什麼。我的執念是什麼呢？我想賺更多的錢，所以我應該把注意力放在學習上，提升自己的技能上，所以我開始學習如何做自媒體。這兩天我基本花很多時間在學習自媒體的寫作上。同時還學習做飯，爭當全民美食家。學習，可以是職業技能的學習，還能是生活技能的學習。希望我的回答對你有用，謝謝。
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生活潛行者
疫情期，大家都在家裡看手機，刷視頻。尤其是都躺在床上的時間多，不光是眼睛視力下降，我是渾身都疼。不過這幾天，我做了些調整。給自己定一個時間段，就是看一會手機，停下來，做做眼保健操。多喝點水，用毛巾熱敷眼睛，遠看一會，看看綠色植物。
溫馨提示：疫情期間，大家做好防護，勤洗手，不添亂，疫情早日結束，英雄們早日迴歸家庭。英雄們辛苦了。㊗️🍎🍎🍎🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏
萬物緣yz
我們應該正確使用手機，把手機屏幕的亮度調到不刺眼的亮度為宜，讓眼睛覺得舒服，避免對眼睛造成傷害。另外就是不要有手機依賴症。手機時刻不離手，長時間地看手機、玩手機，會引起視覺疲勞，極大地危害了眼睛的健康，有這種手機依賴症的人一定要改掉這個壞習慣。
2/6
愛護眼睛要經常做眼保健操。眼保健操已經是學生時代的回憶了，步入社會的上班族好像早已經與眼保健操劃清界限，漸行漸遠了。其實，好的傳統要傳承，好的習慣要延續。所以，每天要養成至少做一次眼保健操的習慣，對我們的眼睛是大有益處的。不管眼睛疲勞與否，都要堅持這個好習慣，那麼回報您的將是您眼睛的明亮健康。
3/6
用眼珠轉動法來愛護眼睛。閒暇的時候多轉動眼珠，可以起到愛護眼睛的作用。上下左右地轉動眼珠，不僅可以起到保健眼睛的作用，而且還有些許緩解疲勞，改善視力的作用。不費時、不費力、不費事，幾個簡單的轉眼小動作，就能為愛護眼睛發揮大作用。
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睛進異物不要揉眼睛。平時要注意用眼衛生，不能隨意揉眼睛，特別是眼睛不小心進了異物的時候，就更不能揉眼睛了。因為眼睛有異物時揉眼睛，會損傷眼結膜，造成結膜發炎。不僅異物無法排出，還會造成更嚴重的後果。所以，正確的方法是用眨眼法排出異物。 得了眼部疾病一定要就醫治療，不要自己隨意用藥。
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刮痧，先在臉上抹上精油，用刮痧棒刮眼部疼的地方，哪疼刮哪就行，刮的過程會很疼，刮完以後，疼的地方都會有點紅，我一般刮完以後，再敷一片補水面膜就緩解過來了。
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溫毛巾敷眼睛，這個是最最最重要的，也是我用過的效果最好的，而且也是最環保，不用花錢的。用一條幹淨的溫毛巾，敷在眼睛上，不管你的眼睛有多痛，都會很快的緩解，注意毛巾不要太燙了，只要是你能接受的溫度都可以，敷差不多10分鐘，如果眼睛疼的嚴重的話，可以每天敷兩次，敷完以後可以用涼水洗一下臉，也可以再用涼水敷一下，特別的舒服。這個時候你再照鏡子看一下眼睛，眼珠特別的明亮。敷完後不要立刻看手機，這個時候你會發現立即看手機眼睛會更痛，眼睛最好休息半小時再看。這個方法在晚上用最好了，第二天效果也會更加明顯。
