孩子不願睡覺，很多時候並不是因為他們活力充沛或是故意搗蛋，也許他們只是害怕自己睡著了以後，父母會離開他們，從而把他們獨自留在黑暗中。對於這種情況，很多家長都不瞭解其中的原因。
其實孩子不想睡覺，實際上是他們的內心出現了對獨立環境的警惕。也就是說，由於孩子對自己身處的環境尚未完全熟悉，因而他們的內心出現了強烈的自我保護意識，對周圍的環境保持一定的警惕。
孩子無法入睡
而當孩子內心對獨立環境產生了警惕以後，他們會表現得對身邊的人十分依賴，因為他們的內心會害怕陌生的人和陌生的環境。在這種情況下，孩子晚上睡覺時也很可能會出現多次醒來、睡得輕等狀況。
說到底，孩子出現這種不願睡覺的現象的基本原因還是在於他們內心缺失安全感，這對於孩子日後發展而言不得不說是一個必須要重視的問題，因為孩子在長期缺失安全感的情況下會影響他們健全人格的形成。
孩子入睡
所以，當孩子出現不願睡覺的情況時，家長們千萬不可掉以輕心，既要增強孩子內心的安全感，也要兼顧培養他們的獨立能力：
1）孩子醒來時不要及時作出反應
孩子在睡眠中醒來是常見的事情，尤其是學齡前的孩子，他們由於會對環境產生警惕，而言他們的睡眠一般相對輕。而當孩子醒來的時候，作為家長的我們不必及時作出反應，也不必亮燈，只要讓孩子知道家長依然在他身邊即可。
這樣做最主要的原因在於，如果家長在孩子醒來的時候立即將他們抱起來的話，那麼不僅僅會破壞他們的睡意（大部分孩子醒來時都只是迷迷糊糊的，如果貿然抱起來，孩子便會完全醒過來），同時也會讓他們在潛意識內對家長產生依賴，形成惡性循環。
陪孩子入睡
2）用遊戲的方式習慣分離
很多時候，孩子的內心需要一段時間去接受與父母短暫分離的事實，那麼作為家長的我們可以通過遊戲的方式去引導孩子成長。比如說，我們可以跟孩子玩捉迷藏的遊戲，並且通過遊戲讓孩子意識到哪怕他即使看不到家長，可是家長其實也總是在他們的周圍。通過這樣的遊戲去讓孩子習慣與家長的短暫分離，從而讓孩子在晚上睡覺前也能夠明白“家長不在身邊也不許害怕”的道理。
孩子獨自睡覺
3）避免通過語言嚇唬孩子
孩子晚上不願睡覺的主要原因還是因為他們內心缺乏安全感，而其中一大部分的主觀原因在於家長在白天曾經通過語言對他們進行恐嚇。比如說，有的家長在孩子不聽話的時候可能會這麼說：“你再鬧就把你丟到垃圾堆裡”。這種方法也許能夠讓孩子暫時變得聽話，但同時也會在孩子的心裡埋下一顆不安的種子。
由於他們時刻害怕著父母拋棄自己，因而孩子漸漸變得不願睡覺，寧可強撐著睏意也不願休息。因此，要讓孩子形成安全感，首先家長應該進一步規範自己的行為，避免讓自己一時脫口而出的話語成為孩子不願睡覺的真正原因。
4）切忌不可偷偷離去
在孩子不願睡覺這件事情上，很多家長卻會選擇等孩子入睡後悄悄離去的方式去解決問題。然而事實上這樣只會讓孩子更加不安，並且其內心的安全感亦會因此而不斷流逝，對周圍的環境會產生更加強烈的抗拒感與情緒化。所以，如果孩子不願入睡時，家長切勿輕易答應他們不離去的請求，更不要在答應以後悄悄自行離去。
孩子不願睡覺是很多家長都無法解決的問題，對此我們不單單要強制孩子準時入睡，而且還要兼顧他們的心理健康。所以，給孩子多一點陪伴，讓他們內心保持足夠的安全感，這樣孩子才能夠在更健康的環境中成長。
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