孩子不愿睡觉，很多时候并不是因为他们活力充沛或是故意捣蛋，也许他们只是害怕自己睡着了以后，父母会离开他们，从而把他们独自留在黑暗中。对于这种情况，很多家长都不了解其中的原因。
其实孩子不想睡觉，实际上是他们的内心出现了对独立环境的警惕。也就是说，由于孩子对自己身处的环境尚未完全熟悉，因而他们的内心出现了强烈的自我保护意识，对周围的环境保持一定的警惕。
孩子无法入睡
而当孩子内心对独立环境产生了警惕以后，他们会表现得对身边的人十分依赖，因为他们的内心会害怕陌生的人和陌生的环境。在这种情况下，孩子晚上睡觉时也很可能会出现多次醒来、睡得轻等状况。
说到底，孩子出现这种不愿睡觉的现象的基本原因还是在于他们内心缺失安全感，这对于孩子日后发展而言不得不说是一个必须要重视的问题，因为孩子在长期缺失安全感的情况下会影响他们健全人格的形成。
孩子入睡
所以，当孩子出现不愿睡觉的情况时，家长们千万不可掉以轻心，既要增强孩子内心的安全感，也要兼顾培养他们的独立能力：
1）孩子醒来时不要及时作出反应
孩子在睡眠中醒来是常见的事情，尤其是学龄前的孩子，他们由于会对环境产生警惕，而言他们的睡眠一般相对轻。而当孩子醒来的时候，作为家长的我们不必及时作出反应，也不必亮灯，只要让孩子知道家长依然在他身边即可。
这样做最主要的原因在于，如果家长在孩子醒来的时候立即将他们抱起来的话，那么不仅仅会破坏他们的睡意（大部分孩子醒来时都只是迷迷糊糊的，如果贸然抱起来，孩子便会完全醒过来），同时也会让他们在潜意识内对家长产生依赖，形成恶性循环。
陪孩子入睡
2）用游戏的方式习惯分离
很多时候，孩子的内心需要一段时间去接受与父母短暂分离的事实，那么作为家长的我们可以通过游戏的方式去引导孩子成长。比如说，我们可以跟孩子玩捉迷藏的游戏，并且通过游戏让孩子意识到哪怕他即使看不到家长，可是家长其实也总是在他们的周围。通过这样的游戏去让孩子习惯与家长的短暂分离，从而让孩子在晚上睡觉前也能够明白“家长不在身边也不许害怕”的道理。
孩子独自睡觉
3）避免通过语言吓唬孩子
孩子晚上不愿睡觉的主要原因还是因为他们内心缺乏安全感，而其中一大部分的主观原因在于家长在白天曾经通过语言对他们进行恐吓。比如说，有的家长在孩子不听话的时候可能会这么说：“你再闹就把你丢到垃圾堆里”。这种方法也许能够让孩子暂时变得听话，但同时也会在孩子的心里埋下一颗不安的种子。
由于他们时刻害怕着父母抛弃自己，因而孩子渐渐变得不愿睡觉，宁可强撑着困意也不愿休息。因此，要让孩子形成安全感，首先家长应该进一步规范自己的行为，避免让自己一时脱口而出的话语成为孩子不愿睡觉的真正原因。
4）切忌不可偷偷离去
在孩子不愿睡觉这件事情上，很多家长却会选择等孩子入睡后悄悄离去的方式去解决问题。然而事实上这样只会让孩子更加不安，并且其内心的安全感亦会因此而不断流逝，对周围的环境会产生更加强烈的抗拒感与情绪化。所以，如果孩子不愿入睡时，家长切勿轻易答应他们不离去的请求，更不要在答应以后悄悄自行离去。
孩子不愿睡觉是很多家长都无法解决的问题，对此我们不单单要强制孩子准时入睡，而且还要兼顾他们的心理健康。所以，给孩子多一点陪伴，让他们内心保持足够的安全感，这样孩子才能够在更健康的环境中成长。
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