花落♡KicaZ莫相離
晚上陽氣應該收回來，陰汽要轉換成骨髓以備第二天使用。如果少了這個過程，導致陰虛，則會火旺，接下來可能陽也虛了。陽虛則飲食不能消化，形成痰飲垃圾。皮膚只是臟腑的反應，皮膚有多髒髒腑就有多髒。這個道理夠簡單吧。
艾灸堅持者
我絕對同意熬夜會使皮膚變差這一點
我自然是個夜貓子，通常在凌晨3-4點上床睡覺，但是如果3點後入睡，我總是可以注意到第二天早晨的皮膚質量明顯下降。充足的睡眠和很晚醒來，我這麼晚就睡覺的事實總是使我皮膚乾燥並帶有大量封閉的粉刺。
但是，如果我早一點睡覺（我現在的目標是11點睡覺），第二天早上我的皮膚就好多了。不但毛孔縮小了，封閉的粉刺也消失了。
當然，這是個人原因，我仍在測試自己睡覺的最佳時間，但是結果已經表明，對我來說，睡得晚是很糟糕的事情。
總結一下：即使你不想，也要早點睡覺。你的皮膚會感謝你的。
那麼為什麼熬夜會使皮膚變差呢？
首先，夜間的皮膚溫度最高，因為夜間的基礎體溫最高。身體處於休息狀態，皮膚恢復並自我修復。這就是為什麼如此多的護膚師主張在夜間使用護膚產品的原因，因為夜間可以最大程度地滲透和吸收產品，並在皮膚中獲得最佳效果。
第二，一些人認為，局部使用褪黑激素可以使皮膚變好。但是，如果褪黑激素有什麼好處，我們仍需要在午夜之前入睡。晚上午夜之前入睡並睡滿八個小時時，褪黑激素水平最高，因為褪黑激素水平部分受紫外線的影響。如果熬夜太晚，我們無法產生適當水平的褪黑激素。
最後，大多數人（包括我自己）熬夜時進食過多。褪黑激素水平低和食慾刺激性瘦素水平高與暴飲暴食的行為有關。而且，由於過量的糖會破壞我們的皮膚，因此，我想說的是，儘早入睡。
我是幸仔的宇宙，期待你的留言哦！
幸仔的宇宙
皮膚肯定代謝會慢。膚色看著也不好。而且好像沒睡好。早上起來會頭暈。渾身乏力。膚色也是特別暗沉。看著油膩膩。相反，睡好覺以後覺得特別有精神。膚色感覺也亮一個度。身上也有力氣了。個人感覺。我就是老失眠。深有體會。
店施華蔻美髮美
熬夜會使皮膚變差有被科學證實嗎？
準確的說應該是“睡眠不足會讓皮膚差”，如果你的睡眠質量夠好，早睡晚睡並不會對身體健康造成影響，對身體健康有危協的是睡眠時間不足，因為人體像一臺機器，是需要休息的，休息的時候就是細胞進行修復和重生的最佳時機，如果休息的時間不夠，細胞無法正常的修復，就會導致功能異常，甚至死亡
有一項國外的睡眠實驗，對比正常的每天睡8小和每天睡4-5小時進行對比，
從圖中你會發現每天睡4-5小時，皮膚的彈性下降，皺紋產生
黑眼圈嚴重，眼袋產生，人好像老了十歲以上
這位先生是長期每天睡4小時的結果
當然睡眠越多也並不越好的，美國癌症協會領導的一項大型研究，在長達6年的追蹤時間內，發現每晚睡8小時的人比睡7個小時的人死亡率更高，每天最佳的睡眠時間是6-8小時，決定睡眠質量更重要的是我們的深度睡眠階段良好的睡眠可以修復身體、增強免疫、增強記憶、延緩衰老，
營養師冰心
熬夜皮膚差，這是絕對的。親身體驗，上一晚上夜班，第二天就算是睡十二個小時，起來頭也是混混沌沌的，感覺沒睡醒一樣，且皮膚暗黃，油膩。糾其原因，有以下幾點:
一、夜間在睡眠狀態下，身體分泌更多的褪黑素，褪黑素能代謝身體的毒素垃圾。也就是說夜間在深度睡眠狀態下，完全放鬆的人體包括皮膚是在一個自我修復的過程。而熬夜，身體處於緊繃的狀態，自我修復就大打折扣。長期下去，就會出現皮膚老化、皺紋增長、皮膚凹陷各種問題。
二、熬夜使機體代謝下降，從而導致過多的水分和各種代謝廢物無法排出體外，出現眼睛、面部甚至全身浮腫。
三、眼周皮膚較薄，熬夜犯困會導致眼部長時間處於緊張收縮的狀態，眼周局部的血液循環不暢，從而形成黑眼圈。
邁腳前行
現在說的開放點， 一般超過11點還沒有進入到深度睡眠的人群就算是熬夜了！
首先來說 ，熬夜肯定是會對身體造成一定的傷害 ，另外， 兒童、 老年人、 男女熬夜也會造成不同情況 不同程度的傷害！
兒童熬夜會造成視力上的損害， 同時也會降低自身的免疫功能， 增加感冒的可能性 ，對齊記憶力也會有影響！
老年人熬夜會對其免疫系統產生很大的危害， 也會為高血壓， 腦血栓埋下伏筆， 不過老年人熬夜的會很少！
男女年輕人熬夜的話也是會對自身的免疫系統造成紊亂 ，尤其是女性 ，容易引發內分泌失調，造成額頭上起痘，俗稱（壓力痘） 對齊的皮膚也會有一系列的問題！
小盆友ko
①熬夜皮膚會變差。
熬夜會導致身體的新陳代謝異常，皮膚容易出現缺水的情況，再加上廢舊角質層的堆積、氣血紊亂等等原因，皮膚容易變差。
二，熬夜還會導致
浮腫
睡眠減少會導致身體的代謝紊亂，而且會影響到身體的內分泌功能，導致浮腫的產生。
浮腫
乾燥
乾燥缺水會造成許多皮膚問題，有些出油也是因為過於乾燥皮膚主動分泌油脂。而且隨著年齡的增加，皮膚膠原蛋白也會加速流失，此時再加上熬夜的話，乾燥缺水的表現也會更加嚴重。
乾燥
鬆弛
熬夜會加速體內人體內膠原蛋白的大量流失，皮膚缺水支撐自然容易出現鬆弛。比較明顯的是臉頰、眼周等位置的肌膚鬆弛。
鬆弛
li2412257873
我覺得會，不管有沒有科學證明。我本人是通過自身實際情況覺得熬夜會讓皮膚變差，我的工作性質容易熬夜，時間久了確實不好，感覺不僅皮膚差，整個人都變醜了！需要白天補覺才能把皮膚補好，但是隨著年紀的增長睡眠時間也變得短了，不是特別困根本是補補回來的，所以如果有可能還是不建議熬夜，因為皮膚真的會變差
用戶963881145196
熬夜會使皮膚變差，代謝慢，膠原蛋白會流失，最好不要熬夜，早睡早起。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1280, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f3da001056edb0c72b28\
淡墨魚香
有，會的
因為不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。
而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象。好的睡眠質量有效促進新陳代謝
