花落♡KicaZ莫相离
晚上阳气应该收回来，阴汽要转换成骨髓以备第二天使用。如果少了这个过程，导致阴虚，则会火旺，接下来可能阳也虚了。阳虚则饮食不能消化，形成痰饮垃圾。皮肤只是脏腑的反应，皮肤有多脏脏腑就有多脏。这个道理够简单吧。
艾灸坚持者
我绝对同意熬夜会使皮肤变差这一点
我自然是个夜猫子，通常在凌晨3-4点上床睡觉，但是如果3点后入睡，我总是可以注意到第二天早晨的皮肤质量明显下降。充足的睡眠和很晚醒来，我这么晚就睡觉的事实总是使我皮肤干燥并带有大量封闭的粉刺。
但是，如果我早一点睡觉（我现在的目标是11点睡觉），第二天早上我的皮肤就好多了。不但毛孔缩小了，封闭的粉刺也消失了。
当然，这是个人原因，我仍在测试自己睡觉的最佳时间，但是结果已经表明，对我来说，睡得晚是很糟糕的事情。
总结一下：即使你不想，也要早点睡觉。你的皮肤会感谢你的。
那么为什么熬夜会使皮肤变差呢？
首先，夜间的皮肤温度最高，因为夜间的基础体温最高。身体处于休息状态，皮肤恢复并自我修复。这就是为什么如此多的护肤师主张在夜间使用护肤产品的原因，因为夜间可以最大程度地渗透和吸收产品，并在皮肤中获得最佳效果。
第二，一些人认为，局部使用褪黑激素可以使皮肤变好。但是，如果褪黑激素有什么好处，我们仍需要在午夜之前入睡。晚上午夜之前入睡并睡满八个小时时，褪黑激素水平最高，因为褪黑激素水平部分受紫外线的影响。如果熬夜太晚，我们无法产生适当水平的褪黑激素。
最后，大多数人（包括我自己）熬夜时进食过多。褪黑激素水平低和食欲刺激性瘦素水平高与暴饮暴食的行为有关。而且，由于过量的糖会破坏我们的皮肤，因此，我想说的是，尽早入睡。
我是幸仔的宇宙，期待你的留言哦！
幸仔的宇宙
皮肤肯定代谢会慢。肤色看着也不好。而且好像没睡好。早上起来会头晕。浑身乏力。肤色也是特别暗沉。看着油腻腻。相反，睡好觉以后觉得特别有精神。肤色感觉也亮一个度。身上也有力气了。个人感觉。我就是老失眠。深有体会。
店施华蔻美发美
熬夜会使皮肤变差有被科学证实吗？
准确的说应该是“睡眠不足会让皮肤差”，如果你的睡眠质量够好，早睡晚睡并不会对身体健康造成影响，对身体健康有危协的是睡眠时间不足，因为人体像一台机器，是需要休息的，休息的时候就是细胞进行修复和重生的最佳时机，如果休息的时间不够，细胞无法正常的修复，就会导致功能异常，甚至死亡
有一项国外的睡眠实验，对比正常的每天睡8小和每天睡4-5小时进行对比，
从图中你会发现每天睡4-5小时，皮肤的弹性下降，皱纹产生
黑眼圈严重，眼袋产生，人好像老了十岁以上
这位先生是长期每天睡4小时的结果
当然睡眠越多也并不越好的，美国癌症协会领导的一项大型研究，在长达6年的追踪时间内，发现每晚睡8小时的人比睡7个小时的人死亡率更高，每天最佳的睡眠时间是6-8小时，决定睡眠质量更重要的是我们的深度睡眠阶段良好的睡眠可以修复身体、增强免疫、增强记忆、延缓衰老，
营养师冰心
熬夜皮肤差，这是绝对的。亲身体验，上一晚上夜班，第二天就算是睡十二个小时，起来头也是混混沌沌的，感觉没睡醒一样，且皮肤暗黄，油腻。纠其原因，有以下几点:
一、夜间在睡眠状态下，身体分泌更多的褪黑素，褪黑素能代谢身体的毒素垃圾。也就是说夜间在深度睡眠状态下，完全放松的人体包括皮肤是在一个自我修复的过程。而熬夜，身体处于紧绷的状态，自我修复就大打折扣。长期下去，就会出现皮肤老化、皱纹增长、皮肤凹陷各种问题。
二、熬夜使机体代谢下降，从而导致过多的水分和各种代谢废物无法排出体外，出现眼睛、面部甚至全身浮肿。
三、眼周皮肤较薄，熬夜犯困会导致眼部长时间处于紧张收缩的状态，眼周局部的血液循环不畅，从而形成黑眼圈。
迈脚前行
现在说的开放点， 一般超过11点还没有进入到深度睡眠的人群就算是熬夜了！
首先来说 ，熬夜肯定是会对身体造成一定的伤害 ，另外， 儿童、 老年人、 男女熬夜也会造成不同情况 不同程度的伤害！
儿童熬夜会造成视力上的损害， 同时也会降低自身的免疫功能， 增加感冒的可能性 ，对齐记忆力也会有影响！
老年人熬夜会对其免疫系统产生很大的危害， 也会为高血压， 脑血栓埋下伏笔， 不过老年人熬夜的会很少！
男女年轻人熬夜的话也是会对自身的免疫系统造成紊乱 ，尤其是女性 ，容易引发内分泌失调，造成额头上起痘，俗称（压力痘） 对齐的皮肤也会有一系列的问题！
小盆友ko
①熬夜皮肤会变差。
熬夜会导致身体的新陈代谢异常，皮肤容易出现缺水的情况，再加上废旧角质层的堆积、气血紊乱等等原因，皮肤容易变差。
二，熬夜还会导致
浮肿
睡眠减少会导致身体的代谢紊乱，而且会影响到身体的内分泌功能，导致浮肿的产生。
浮肿
干燥
干燥缺水会造成许多皮肤问题，有些出油也是因为过于干燥皮肤主动分泌油脂。而且随着年龄的增加，皮肤胶原蛋白也会加速流失，此时再加上熬夜的话，干燥缺水的表现也会更加严重。
干燥
松弛
熬夜会加速体内人体内胶原蛋白的大量流失，皮肤缺水支撑自然容易出现松弛。比较明显的是脸颊、眼周等位置的肌肤松弛。
松弛
li2412257873
我觉得会，不管有没有科学证明。我本人是通过自身实际情况觉得熬夜会让皮肤变差，我的工作性质容易熬夜，时间久了确实不好，感觉不仅皮肤差，整个人都变丑了！需要白天补觉才能把皮肤补好，但是随着年纪的增长睡眠时间也变得短了，不是特别困根本是补补回来的，所以如果有可能还是不建议熬夜，因为皮肤真的会变差
用户963881145196
熬夜会使皮肤变差，代谢慢，胶原蛋白会流失，最好不要熬夜，早睡早起。
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淡墨鱼香
有，会的
因为不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。
而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象。好的睡眠质量有效促进新陈代谢
